Heb je alle boodschappen wel? Ben je echt niks vergeten? Is het servies nog compleet en heb je wel voldoende bestek? Liggen er voor iedereen nou evenveel kadootjes onder de boom? Hoe ga je dat straks doen met de stoelen, zit iedereen wel goed aan tafel? En wat ga je eigenlijk aandoen?
The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.
William James, Amerikaans filosoof 1842-1910
Bijna Kerstmis. Een heerlijke tijd van het jaar, met alle versiering, de kerstboom, de kaarsjes, heerlijk eten en de kerstmuziek.
Tenminste dat is de bedoeling…. Maar voor velen is het ook de tijd van KerstStress! Tobbend rennen we door de supermarkt, op de blaren die we hebben opgelopen bij het shoppen voor kadootjes en de juiste kleding. En nu moet het “ergste” nog beginnen; dat Kerstdiner. Iedereen gezellig aan tafel en jij staat met het zweet in je handen in de keuken. Of het is aan tafel helemaal niet gezellig omdat er spanningen in de lucht hangen en jij staat aan de wijnfles in de keuken, niet begrijpend wat hier nou zo sfeervol aan is!?
“Trek het je niet aan” klinkt misschien wel heel oppervlakkig, maar toch is dat het beste wat je kan doen. Jij bent niet persoonlijk verantwoordelijk voor de hele kerst. Iedereen moet z’n steentje bijdragen, is het niet bij de boodschappen of het koken, dan toch zeker aan de sfeer. Natuurlijk heb jij je stinkende best gedaan en baal je als het dan om wat voor reden dan ook niet wordt wat je hoopte. Maar meer dan je best doen zit er niet in!
Probeer los te laten dat het moet worden zoals je het in je hoofd hebt, laat je verwachtingen varen. Het gaat zoals het gaat. Jij hebt alle voorwaarden gecreëerd om er een mooi feest van te maken, maar je hebt niet álles in de hand. En daar ben jij ook niet verantwoordelijk voor! Laat het gaan zoals het gaat en heb niet het gevoel dat jij er iets aan moet doen als het anders loopt. Iedereen aan die tafel is verantwoordelijk voor de sfeer. Ontspan je en laat het maar komen, het is goed zoals het is.
Het moet ook voor jou een mooi feest zijn, dus ontspan en geniet gewoon van al wat gebeurt. En is dat niet wat je hoopte? Jammer, dan doe je het volgend jaar anders en laat je het nu met alle gemak van je afglijden. Nogmaals; jij hebt je best gedaan. Zonder je even af als dat je goed doet. Kom lekker tot jezelf en herinner jezelf eraan dat jij niet persoonlijk verantwoordelijk bent. Ga een eindje lopen als dat kan en als dat niet kan, bezoek dan in gedachten de heerlijke virtuele werkelijkheid waar we het eerder over hebben gehad (op 2 december). Zorg dat jij je weer goed voelt en dat kunt uitstralen naar anderen, of zij het oppikken is aan hen.
Ontspan, ontspan en ontspan dan nog iets meer. Het heeft helemaal geen zin om je druk te maken, te ergeren of te irriteren aan wat dan ook. Daar verander je niets mee, behalve misschien de sfeer, en heb je dus alleen zelf last van. Doe relaxt wat je van plan was en laat het verder gaan zoals het gaat. Besluit te genieten van wat zich dan ook aandient en is dat iets negatiefs, dan kun je er maar beter om lachen!
Uiteraard wens ik jullie allemaal héle fijne dagen en ik hoop dat jullie er met volle teugen van kunnen genieten! Ook als het anders loopt dan je in je hoofd had.
Gij zult genieten!
