Gezondheid & metafysica gaat over de taal van je lichaam. Over hoe lichamelijke en mentale klachten geen losstaande problemen zijn, maar signalen. Je lichaam communiceert continu met je, ook als je hoofd het nog niet begrijpt. In deze categorie leer je luisteren naar wat je lichaam probeert te vertellen en ontdek je hoe fysieke klachten vaak samenhangen met emoties, overtuigingen en innerlijke spanning.
We zijn gewend om klachten te zien als iets dat opgelost of onderdrukt moet worden. Even doorbijten, een pilletje nemen, doorgaan. Maar klachten ontstaan zelden zomaar. Ze bouwen zich op wanneer grenzen genegeerd worden, emoties vast blijven zitten of je langere tijd tegen jezelf in leeft. Dat betekent niet dat jij ‘schuld’ hebt aan een klacht, maar wel dat je lichaam een wijs systeem is dat signalen afgeeft.
In deze categorie kijk je op een andere manier naar gezondheid. Niet alleen naar wat er misgaat, maar naar waarom je lichaam reageert zoals het doet. Je ontdekt hoe stress, onverwerkte emoties, overtuigingen en oude patronen zich kunnen vastzetten in het lichaam. En hoe klachten soms een uitnodiging zijn om stil te staan, te vertragen of iets wezenlijks te veranderen.
Metafysica gaat hier niet over zweverigheid, maar over samenhang. Over de verbinding tussen lichaam en geest. Over hoe innerlijke processen invloed hebben op je fysieke welzijn. Door die samenhang te begrijpen, ontstaat er ruimte voor bewustwording, zachtheid en zelfzorg op een dieper niveau.
Deze categorie is er voor wie voelt dat gezondheid meer is dan symptoombestrijding. Voor wie wil begrijpen wat er onder de klacht ligt, zonder het lichaam te veroordelen. Zodat je niet alleen werkt aan herstel, maar ook aan een leven dat beter bij je past.
Hoe je gedachten je lichaam beïnvloeden Heel veel ‘goede voornemens’ hebben betrekking op gezondheid. Mensen willen afvallen, fitter worden, stoppen met roken of drinken, meer uren gaan slapen en minder uren stressen. Allemaal hele goede
De 75 hard challenge is helemaal hot. Vele starten hun jaar traditiegetrouw met goede voornemens die vaak februari niet halen. Meer sporten, meer lezen, gezonder eten, meer water drinken. Allemaal voorbeelden van dingen die we
In Je natuurlijke ritme ging het over het volgen van jouw persoonlijke ritme, leven met je energiestroom mee en niet er tegenin. Want soms lijkt het alsof je lichaam en jij geen team zijn. Jij
We leven in een tijd waarin “druk zijn” bijna een statussymbool is, even niets doen voelt vaak niet oké en wordt ervaren als zinloos tijdverdrijf. Maar niets is zo natuurlijk als dat, kijk maar even
Roken is schadelijk voor je gezondheid. We gaan geen uitlaatgassen op staan snuiven. Je eet niet elke dag bitterballen. We gaan geen dagenlang in de zon liggen en met alcohol letten we ook een beetje
Zeker op deze warme dagen is een tochtje op het water natuurlijk een heerlijk idee. Lekker verkoelend een beetje ronddobberen in de wind (als die er is) en af en toe even de peddels gebruiken
Al vaker heb ik geschreven over het creëren van je eigen realiteit. Die creëren we met de gedachten en overtuigingen die we hebben. Overtuigingen zijn gedachten die je steeds opnieuw herhaald, als een vastgepind bericht
Wanneer we iets willen, willen we dat het liefste gisteren of, als het écht niet anders kan, morgen. Soms doen we een eeuwigheid over het nemen van een beslissing. Zal ik wel, zal ik niet,
Ohh, daar heb je die #@!F*ing#!@-buurman weer, of die @!$#k**te@##!-collega. Je kent het wel, van die mensen die je bloed doen koken alleen al als je aan ze denkt, laat staan dat je ze ook
Voor het artikel “De kunst van het negeren” ging ik op zoek naar wat feiten en cijfers over onze geestelijke en fysieke gezondheidstoestand. Nou, dát is echt geen aanrader, ik ben me rot geschrokken! Het
Elke keer als je ‘nadenkt’ over je financiën krijg je hoofdpijn. Als je die man binnen ziet komen voel je nog steeds de woede opborrelen. Na een gesprek met je ouders voel je je onzeker
Doen wat je echt wil doen…. Je hart volgen…. Alleen datgene doen wat echt goed voelt…. Je droom gaan leven…. Je passie gaan volgen…. Het klinkt allemaal heel mooi, maar de meesten van ons doen
Klachten zijn signalen. Ze wijzen erop dat er ergens spanning, overbelasting of innerlijk conflict aanwezig is. Het lichaam trekt aan de bel wanneer iets langere tijd uit balans is.
Nee. Klachten hebben vaak meerdere lagen. Fysieke, emotionele en mentale factoren beïnvloeden elkaar. Het één sluit het ander niet uit.
Dat gaat over wat een klacht symbolisch kan weerspiegelen. Welke emoties, thema’s of overtuigingen mogelijk samenhangen met wat zich in het lichaam laat zien.
Terugkerende klachten wijzen vaak op een onderliggend patroon dat nog niet volledig is aangekeken of veranderd. Het lichaam herhaalt het signaal totdat er iets verschuift.
Ja. Langdurige stress heeft directe invloed op het zenuwstelsel, spieren, organen en immuunsysteem. Het lichaam reageert op wat het langdurig ervaart.
Luisteren betekent serieus nemen wat je voelt en daar bewust mee omgaan. Er in blijven hangen betekent jezelf verliezen in angst of identificatie met de klacht.
Schuldgevoel ontstaat vaak doordat je jezelf verantwoordelijk houdt voor iets wat je niet bewust hebt gekozen. Klachten zijn geen falen, maar signalen.
Bewustwording kan helpen om patronen te doorbreken die herstel in de weg staan. Het vervangt geen medische zorg, maar kan het proces wel ondersteunen.
Je lichaam laat dat meestal merken via vermoeidheid, spanning of terugkerende signalen. Dat zijn uitnodigingen om te vertragen en te voelen.
Begin met luisteren zonder oordeel. Door ruimte te geven aan wat je lichaam aangeeft, ontstaat inzicht in wat er onder de klacht speelt.
