Inzichten en technieken om oude patronen los te laten en nieuwe, ondersteunende gewoontes op te bouwen. Artikelen met deze tag helpen je kleine stappen te zetten die leiden tot grote veranderingen, zodat je leven steeds meer in lijn komt met wie je wilt zijn. Zo wordt gewoontes veranderen een krachtig en positief proces.
De kerst is nauwelijks achter de rug of de jaaroverzichten dienen zich aan. Lijstjes van gebeurtenissen die het afgelopen jaar hebben gekleurd. Tweede kamerverkiezingen in Nederland, een gifwolk in België, een nieuw vijftig-euro biljet én
Heb je alle boodschappen wel? Ben je echt niks vergeten? Is het servies nog compleet en heb je wel voldoende bestek? Liggen er voor iedereen nou evenveel kadootjes onder de boom? Hoe ga je dat
Wat was jouw eerste gedachte toen je vanmorgen wakker werd? Geen idee waarschijnlijk want daar kwamen er weer zo’n 3000 per uur achteraan. “Straks eerst even de tandarts bellen”, “Heey waar heb ik die nieuwe
Als je om je heen kijkt naar de natuur, dan is er niets wat jij daaraan zou kunnen verbeteren. Kijk hoe perfect bloemen zijn en hoe briljant de samenwerking met de bijen voor de voortplanting.
Je wil je baan goed doen. De opvoeding van de kinderen moet bij voorkeur perfect. Je huis moet gezellig en schoon zijn. De was uiteraard netjes gestreken en wel in de kasten. Je wil gezonde
Alles en iedereen heeft aandacht nodig. Dat is een gegeven. Kijk maar om je heen naar je planten, je huisdieren, je huis, je tuin, je hobby’s, je sociale contacten, ze gedijen geen van allen zonder
Als angst duidelijk zichtbaar is roept het zachtheid, troost en geruststelling op. Maar als de angst verscholen zit achter een masker van stoer gedag, agressie, dominantie, betweterigheid, enz. dan is het onvergeeflijk…….. ? Ik leerde
We willen allemaal van alles én nog wat. We willen eigenlijk meer gaan sporten, minder eten, niet zo vaak op social media rondhangen, beter opruimen, een andere baan, meer contacten, voldoende slapen, enz. enz. enz.
Kijk eens echt naar kinderen. Kijk hoe ze spelen, flexibel bewegen, zich volkomen vrij voelen, hoe ze schaterlachen en hoe ze zich vrij en blij uiten zonder enige terughoudendheid. Ze kennen nog geen gevoelens van
Wanneer wij iets moeten doen, iets moeten beslissen of een keuze moeten maken, kiezen we negen van de tien keer voor de bekende weg. We doen dingen zoals we ze altijd al deden, we beslissen
3000 Gedachten per uur, dat weten we inmiddels wel. Maar hoeveel daarvan zijn daadwerkelijk van ons zelf? En dan doel ik in dit geval niet op al die gedachten die we gewoon overnemen vanuit onze
Sommige mensen schrijven alles op, van de boodschappen die ze hebben moeten tot lijstjes met wat ze nog moeten doen. En dat werkt natuurlijk perfect. Je vergeet niks en door op te schrijven wat je
