Alles IS al perfect!
Als je om je heen kijkt naar de natuur, dan is er niets wat jij daaraan zou kunnen verbeteren. Kijk hoe perfect bloemen zijn en hoe briljant de samenwerking met de bijen voor de voortplanting. Zie hoe perfect de kringloop is van groei, bloei en rust bij bomen. Elke keer als de mensheid zich ermee […]
Zelf voor een goed gevoel zorgen.
Ken je dat, er gebeurt iets vervelends of iemand zegt iets wat je echt niet leuk vindt en dat vervelende gevoel blijft de hele dag hangen. Terwijl het voorval al uren geleden is ben jij nog steeds in mineur en het lukt je niet om weer opnieuw vrolijk te worden. Geluk is misschien wat fantasie, […]
Accepteren hoe het IS.
Als wij menswezens ergens heel goed in zijn, dan is het wel in ontkennen! We hebben er een handje van om onmiddellijk om ons heen te kijken waar we de schuld kunnen parkeren als er iets fout gaat. We erkennen liever geen verantwoordelijkheid voor negatieve zaken en als het even kan steken we ons kop […]
Non-stop in de actie-modus.
Je wil je baan goed doen. De opvoeding van de kinderen moet bij voorkeur perfect. Je huis moet gezellig en schoon zijn. De was uiteraard netjes gestreken en wel in de kasten. Je wil gezonde boodschappen voor een gezonde maaltijd elke dag. Je sociale contacten verdienen jouw aandacht en eigenlijk vind je voldoende slapen ook […]
Niet luisteren naar al die gedachten.
We waren er vroeger zo goed in; niet luisteren. Vraag maar aan je ouders als die gelegenheid er is! Ze konden van alles tegen je zeggen of aan je vragen en jij dacht of zei dan “jah hoor” en ging vervolgens lekker je eigen gang. Een gang die meestal niet op één lijn zat met […]
Geef richting aan je gevoel.
Het grootste deel van ons geluksgevoel hangt af van onze stemming, niet van de omstandigheden. Max Verstappen voelt zich het gelukkigst als hij met 320 km per uur over een circuit scheurt, ik niet. Epke Zonderland voelt zich gelukkig als hij vier ingewikkelde vluchtelementen aan de rekstok foutloos uitvoert, ik niet. Mensen in Uganda zijn […]
Ham of kaas? …..keuzestress.
Zal ik nou naar dat feestje gaan of niet? Ga ik die cursus wel of niet doen? Zal ik mijn auto wegdoen? Wil ik deze baan houden? Misschien kan ik haar een brief schrijven? Enz. enz. Allemaal keuzes waarover we onszelf duizend vragen stellen en evenveel twijfels oproepen. Ham of kaas? …..keuzestress. Tachtig procent van […]
JIJ bent er altijd voor JOU
Allemaal zoeken we wel ergens naar. Naar bevestiging, naar liefde, geborgenheid en veiligheid. Iedereen is op zoek. En we zoeken dat bij een partner, bij een ouder, een kind, vriendinnen en vrienden of bij professionals als therapeuten en psychologen. Hulp zoeken bij anderen is lang niet zo goed als bij zichzelf te rade gaan. – […]
Laat je niet meeslepen.
Hoe ben jij vanmorgen je dag begonnen? Weet je het nog? Werd je opgewekt en uitgerust wakker, of moest je zo’n beetje van een andere planeet komen? Blijf je nog even in je bed liggen nadat je wakker bent? Of spring je er meteen naast omdat je je moet haasten? Neem je even de tijd […]
Schrijvend op weg.
Wat was het nou ook al weer wat je zo dwars zat in die discussie gisteren? Je bent er nog altijd gepikeerd over, maar weet eigenlijk niet meer precies wat je nou zo irriteerde. Het was de druppel die de emmer deed overlopen. Maar waar is die emmer mee gevuld? En waarom leeg je die […]
