Hoe ben jij vanmorgen je dag begonnen? Weet je het nog? Werd je opgewekt en uitgerust wakker, of moest je zo’n beetje van een andere planeet komen? Blijf je nog even in je bed liggen nadat je wakker bent? Of spring je er meteen naast omdat je je moet haasten? Neem je even de tijd om de dag die voor je ligt te overdenken en op een positieve manier te beginnen? Of ren je hink-stap-sprong naar de badkamer met je ogen nog dicht?
Sommige mensen laten zich door hun hartstocht meeslepen, anderen door hun zelfbeheersing.
Jean de Boisson, Nederlands schrijver (ps. van C. Buddingh) 1918-1985
Het begin van je dag is heel bepalend voor het verloop van de rest van die dag. Hoe je ’s morgens bent gestart bepaald voor een groot deel of je dag positief of negatief verloopt. Opgewekt en uitgerust begin je met een heel andere energie aan die dag, dan zuchtend en mopperend. En dat is de energie die je de rest van je dag bij je draagt als je er niet bewust iets aan verandert. In de loop van de ochtend of de dag is dat ook nog mogelijk, maar vaak komt dat er niet meer van omdat je meegaat in de stroom die om je heen is.
Mee met anderen
Wanneer je elke morgen even afstemt op positieve energie, maar vooral ook op wat jij wil met deze dag, wat jouw doel of wens is voor vandaag, dan zul je zien dat je veel doelgerichter bent. Je creëert allerlei mensen en situaties die jou dichter naar dat doel helpen. Wanneer je dat niet doet leef je eigenlijk een beetje mee met de situaties en gebeurtenissen die zich om je heen aandienen. Je gaat mee met elke energie die langskomt.
Wanneer je collega even komt buurten en begint te roddelen over een andere collega. Of gaat klagen over wat haar slechte partner nu weer heeft gedaan. Dan ga je gemakkelijk helemaal mee in die negatieve energie. Als je zelf iets aan het doen bent wat niet zo één-twee-drie gaat zoals jij het wil, ga je makkelijk in de mopper-stand en dus in negatieve energie. De energie waar jij dan in zit trekt weer andere negatieve energie aan en op die manier verloopt je dag in negatieve sfeer.
Afgestemd = doelgericht
Wanneer je wel ’s morgens afstemt op positieve gedachten en verwachtingen, je wel afstemt op je dromen en wensen, ben je lang niet zo gemakkelijk van de wijs te brengen. Je hebt je doel tenslotte helder voor ogen en laat je niet zo gemakkelijk afleiden. Ook laat je je niet ontmoedigen door de minste tegenslag. Om te beginnen zal die collega minder roddelen en klagen. Ook zij wordt ‘besmet’ door jouw positieve en doelgerichte energie. Jij zal er ook niet zo in meegaan omdat je je doel niet uit het oog verliest. Je weet dat je je doel niet zal bereiken door mee te gaan in de negativiteit van die collega. En ook bij die klus die niet meteen wil lukken, laat je je niet meeslepen in gemopper en geklaag als “ik kan dit helemaal niet“, “Ik ben niet technisch, dus dit lukt me nooit” of “dat krijg ik nooit af, daar ga ik eeuwen over doen“. Omdat je weet dat je je dan afstemt op mislukkingen en je die aan zal trekken.
Je laat die klus dan even voor wat die is. Doet ondertussen iets anders en je stemt je af op succes. Je zegt tegen jezelf “natuurlijk kan ik dat wel, waarom zou mij dat niet lukken” en “ik heb voor hetere vuren gestaan, dus dit klusje los ik ook wel op“. Daarmee stem je jezelf af op succes en oplossingen en dat gaat je uiteraard heel wat meer brengen dan afstemmen op mislukkingen.
Bij jezelf blijven
Jij creëert je eigen leven door de dingen waar je op afstemt. Ook wanneer je je laat meeslepen door stemmingen of gebeurtenissen om je heen. Die gebeurtenissen kun je niet altijd zelf kiezen, maar je bepaald wel zelf hoe je erop reageert en hoeveel van jouw tijd, aandacht en energie je eraan geeft. Sta wat bewuster stil bij de gevoelens en reactie die worden opgeroepen en vraag je af of je die wel wil. Wil je dat die gevoelens en de bijbehorende energie de rest van je dag gaan bepalen? Of stem je liever even heel bewust (opnieuw) af op je eigen wensen en dromen en het doel dat je voor vandaag had gekozen. Daarmee neem je afstand van de situatie die zich aandiende zonder er veel bij te voelen. Je blijft er relaxt onder en blijft bij jezelf.
Niet jouw probleem van maken
Soms houden we ons gedurende de dag met zoveel dingen bezig die eigenlijk helemaal niet van ons zijn. De buurman die tegen zijn hond moppert. Je zus die het vliegtuig heeft gemist. Je kinderen die mopperen over school. Een collega die klaagt over haar echtgenoot en ga zo maar door, overal duiken we in en vinden we van alles van. In dit geval allemaal dingen die ons mee kunnen sleuren in een negatieve stroom die je niets goeds zal brengen, terwijl geen van de situaties betrekking hebben op jou. Ga er dus niet in mee. Je kan het evengoed aanhoren, maar geef er zo snel als je kan een positieve draai aan, zeg dat je weg moet als dat niet mogelijk is, maar laat je er niet in meesleuren. Blijf bij jezelf en houd de doelen voor ogen die je je hebt gesteld vanmorgen.
Stem af op datgene wat jij wil en laat je niet meesleuren door je omgeving.
