Omdat zelfvertrouwen best een heikel punt is voor heel veel mensen, wil ik daar nog wat dieper induiken. Je zelfvertrouwen. Jezelf vertrouwen. “Vertrouwen is je innerlijke zon, zelfs op bewolkte dagen” schreef ik in het artikel vertrouwen moet je (opnieuw) opbouwen. Dat weten we allemaal omdat je dat voelt….. toch? Of hebben we dat voelen inmiddels zó ver weggestopt dat we dat ook niet meer kunnen vinden?
Ik hoop dat je toch wel het verschil herkent tussen iets wat je vol vertrouwen doet of iets waar je aan twijfelt. In het eerste geval beweeg je vrij. Je doet wat je moet doen, ontspannen, zonder kijk-mij-eens. Je hebt geen applaus nodig. En als het even niet lekker loopt, blijf je rustig. Je weet: dit zegt niets over mij. In het tweede geval, wanneer het vertrouwen wankel is, wordt je gespannen en bang voor mislukking waardoor je het juist in de hand werkt. Het verschil tussen iets vol vertrouwen doen of met twijfel kan je goed zien bij iemand die (opnieuw) leert fietsen. Als iemand vol vertrouwen opstapt en wegfietst gaat dat prima. Maar als dat vertrouwen er niet is, gaat het zwabberend en slingerend en is de kans groot dat het niet goed gaat.
En dan is er ook nog een derde optie: arrogantie. Die lijkt wel op zelfvertrouwen, maar voelt totaal anders. Het heeft vaak een harde rand, een ‘kijk mij nou eens’-houding die van buitenaf sterk lijkt, maar van binnenuit voortkomt uit onzekerheid. Arrogantie probeert te verhullen wat vertrouwen juist open durft te laten zien: ik ben oké, ook als ik nog aan het leren ben. Als je echt stevig in je schoenen staat, hoef je niemand te overtuigen. Dan straal je vanzelf. Ilse DeLange loopt niet te verkondigen dat ze goed kan zingen, daar hoeft ze niemand van te overtuigen. Ze doet gewoon wat ze graag doet, met overgave en vertrouwen laat ze die innerlijke zon schijnen. Zelfs als het even tegenzit. Dáár zit echte kracht.
Terugkeren naar jezelf
Dat is waar het allemaal om draait: terugkeren naar jezelf, voorbij het oordeel en voorbij het moeten presteren. Zelfvertrouwen groeit niet door harder je best te doen, maar door liever te zijn voor wie je bent. Door elke dag opnieuw te voelen dat je goed genoeg bent. Dat je niet perfect hoeft te zijn. Dat je niet alles hoeft te weten of te kunnen voordat je mag beginnen. Echte kracht zit niet in het uitsluiten van alle twijfel, maar in doorgaan ondanks die twijfel. In zacht blijven en je hart durven volgen, zelfs als je hoofd nog aarzelt.
Als je jouw innerlijke zon weer wilt voelen, dan begint dat met zachter worden vanbinnen. Stil worden en luisteren. Niet naar wat anderen vinden, maar naar wat jouw gevoel je vertelt. Soms is het nodig om afstand te nemen van wie je denkt dat je moet zijn, die persoon die alles in één keer goed moet doen, zodat je weer komt bij wie je werkelijk bent. Ga naar buiten en ga lekker een eind wandelen in de natuur. Schrijf een brief aan je jongere zelf. Doe iets wat je spannend vindt, maar waarvan je diep vanbinnen weet dat het klopt. En zeg dan tegen jezelf: ik ben trots op mij. Niet omdat het perfect ging, maar omdat je het hebt gedáán.
Je bént al iemand!
Zelfvertrouwen is geen muur die je moet beklimmen, het is een open veld waar je in mag wandelen. Het is het gevoel dat je adem kunt halen, dat je ruimte hebt, dat je leeft vanuit jezelf en niet voor het applaus van buitenaf. Het is de vrijheid om je licht te laten schijnen, ook als niemand kijkt. Ook als je nog onderweg bent en er geregeld van alles fout gaat. Want je hoeft helemaal niemand te worden. Jij bent al iemand! En die iemand is sterk, liefdevol en precies goed zoals die is. Vertrouwen begint niet pas als je iets bereikt hebt, het begint als jij besluit dat je nu al helemaal oké en genoeg bent. Het is niet het gevolg van je acties, maar juist de brandstof daarvoor.
Echt zelfvertrouwen komt van binnenuit, niet vanuit bewijs of succes. Het is het diepe weten dat je oké bent, no matter what. Ook als het tegenzit, helemaal niet lukt of mensen er een negatieve mening over hebben. Dat dooft jouw licht niet want daar kan niemand bij, daar kan je alleen zelf een schaduw over laten vallen door zelf negatief te reageren en op die manier jezelf tekort te doen. Wees je eigen cheerleader, omarm jezelf met liefde en trots en voel tot in elke cel dat je niet oké hoeft te wórden maar dat al bént.
✨ De glinstering voor deze week:
Je hoeft niets te bewijzen om waardevol te zijn. Je bestaan is je bewijs. Adem, voel en groei. Dat is genoeg. Kies er deze week voor om op jezelf te vertrouwen, ook als het spannend is. Want je kracht zit niet in perfectie, maar in de moed om te blijven stralen, op jouw manier. Niet beter, niet groter, maar échter.
Hoe zou het zijn om ècht in jezelf te geloven?
