“Praat vaker over de dingen waar je van houdt dan over dingen die je niet wil en waar je helemaal niks om geeft.” Schreef ik laatst op Insta. Dat lijkt een inkoppertje want het is natuurlijk logisch dat je niet vrolijk wordt van dingen die je niet wil en waar je niks om geeft. Maar toch is dát hetgeen we het meest bespreken! De meeste tijd ben je aan het bedenken en bespreken wat je allemaal niet wil, waar je een hekel aan hebt en dus vanaf wil.
“Ik ben blij dat ik leef, en geen vliegje in mijn oog heb.”
Toon Hermans, Nederlands cabaretier, zanger en dichter 1916-2000
Maar, één enkele gedachte, positief of negatief dat maakt niet uit, trekt altijd weer soortgelijke gedachten aan. Als je denkt aan iets grappigs wat je kinderen deden, dan dienen zich één voor één allerlei andere grappige gedachten aan. Maar als je denkt aan die stomme opmerking van je collega gisteren, dan dienen zich één voor één andere vervelende voorvallen aan. Dat is nou eenmaal hoe het werkt; je trekt aan waar je je aandacht op richt. Als je ‘s morgens in bed al ligt te bedenken hoe zwaar je dag vandaag is, dan gaat die dat ook zeker zijn. Maar als je bedenkt hoe fijn het is dat je geld verdient en een dak boven je hoofd hebt, dan heb je een heel andere dag.
Waar is je aandacht
Élke vorm van kritiek, commentaar, beschuldiging, klacht of verwijt is een vorm van negativiteit. Of je dat nou uitspreekt of alleen maar denkt, het brengt je niks goeds omdat je aandacht op een negatief punt gevestigd is. Het brengt je alleen maar meer negatieve zaken, want daar is je aandacht. Die ene opmerking of gedachte breidt zich uit tot een kluwen soortgelijke gedachten waarmee je je oorspronkelijke gedachte onderstreept. En vervolgens leg je misschien geen verband met andere dingen die mis gaan, maar dat verband ís er wel. Het is geen toeval dat dat project fout gaat de dag nadat je ruzie had met een collega en daar nog uren boos over was. Dat is de golflengte, de frequentie waar je op zit en dat is dan wat je aantrekt.
Gelukkig werkt het andersom nét zo goed. Elke vorm van zachtaardigheid, vriendelijkheid, attentie en liefde is een vorm van positieve energie. Je hebt een positieve focus en bevindt je op een positieve golflengte. Er dienen zich steeds meer positieve gedachten aan waarmee je je oorspronkelijke gedachte bekrachtigd. En vervolgens voel en ervaar je ook positieve dingen om je heen. Een collega helpt je even, een vriendin belt om je te bedanken en je partner heeft je lievelingsmaaltje klaarstaan. Je zit op een positieve frequentie en ontvangt daar steeds meer van.
Ga voor die 51%
Met dat positieve gevoel ga je ‘s avonds slapen en dat geeft je alweer een stroom positiviteit voor de volgende dag. Op deze manier bereiden positiviteit, maar ook negativiteit zich uit. De kluwen wordt steeds groter, er haken steeds meer positieve of negatieve gedachten en ervaringen aan vast. Het enige wat je dus hoeft te doen is zorgen dat je méér tijd en aandacht besteed aan positieve gedachten. Al is het maar 51%, zelfs dat geeft je leven al een zetje in de goede richting. Die 51% trekken vanzelf meer positieve gedachten en ervaringen aan en geven je steeds meer reden tot blijdschap, vrolijkheid en dankbaarheid.
Pauzeer je gedachten regelmatig en check even wat ze aan het doen zijn. Ga minimaal voor die 51%. Méér positief dan negatief, dan haken er méér positieve gedachten, gevoelens en ervaringen aan!
En voor nog meer positieve invloed… kijk lekker even rond op de site 😉
