Je creëert constant. Elke dag en elk moment van die dag. Met iedere gedachte die je denkt vertel je je mind welke kant je op wil. Dat is niks nieuws, dat is altijd al zo geweest, dat is hoe je de realiteit kleurde die je nú leeft. Als die helemaal naar wens is accepteren we daar meestal de credits wel voor. Maar als die realiteit een ongewenste kleur heeft, dan gaan we in de contramine. Heel toepasselijk, want “contramine” is een Frans leenwoord (contre-mine) en betekent “tegen mijn”…..
When you change the way you look at things, the things you look at change.
Wayne Dyer, Amerikaans schrijver en psychotherapeut (1940 – 2015)
“Tegen mijn” eigen keuzes?
Want dat zijn je gedachten wel, eigen keuzes. Niemand kan jou voorschrijven wat je wel of niet mag denken. “Men” kan proberen je gedachten te beïnvloeden en te sturen, maar uiteindelijk kan jij alleen kiezen wat het wordt. Door die beïnvloeding denken we soms massaal een bepaalde kant op, dat hebben we in de geschiedenis wel vaker zien gebeuren, maar ook in die periodes zijn er -steeds meer- mensen die zich niet láten beïnvloeden en hun eigen gedachten en overtuigingen trouw blijven. De beste keuze natuurlijk als je je goed realiseert dat het die gedachten zijn die jouw realiteit kleuren. Wil je die macht uit handen geven?!
Wil je de tel-a-vision, kranten en andere media zoveel ruimte geven om jouw realiteit te beïnvloeden? Is het een denkrichting die je toe wil laten? Een goede manier om dat te checken is je voorstellen dat je gedachten 1 op 1 worden omgezet in realiteit. Wat je vandaag denkt en gelooft, zie je morgen in je leven verschijnen…. Als je vandaag denkt dat je een zwakke gezondheid hebt, ga je dat morgen ervaren. Denk je vandaag dat de wereld een gevaarlijke plek is, dan ga je morgen in een gevaarlijke situatie belanden. En zou je vandaag denken dat iedereen van je houdt en voor je zorgt, dan is dát wat je morgen ervaart.
Als het zo zou werken….
Dan zouden we absoluut veel beter letten op al die gedachten die langskomen. En zouden we een streng toelatingsbeleid hebben voor de beïnvloeding die we accepteerden. We zouden niet zomaar toestaan dat het journaal ons elk uur overspoeld met negatieve berichten die ons angstige en/of zorgelijke gedachten opleveren. Omdat we niet willen dat dat morgen onze realiteit vormt. We zouden niet mee roddelen of klagen met die negatieve collega. Omdat we dan morgen wat te roddelen of te klagen op ons pad vinden. En we zouden ook niet constant kritiek hebben op alles en iedereen, want dan krijgen we daar morgen redenen voor op ons bordje.
In plaats daarvan zouden we gaan kiezen voor positieve invloeden en gedachten, zodat we morgen iets moois en goeds hebben gecreëerd. We zouden alleen nog in positieve en opbouwende termen over alles en iedereen praten, zodat we morgen positieve en opbouwende mensen en situaties op ons pad aantreffen. We zouden uitsluitend oog hebben voor de kwaliteiten en mooie eigenschappen van de mensen om ons heen. Daardoor zien we die kwaliteiten en mooie eigenschappen ook in ons eigen leven terug. We zouden alleen nog kijken in de richting van kansen en mogelijkheden, waardoor die kansen en mogelijkheden zich morgen vanzelf aandienen. We zouden geloven in onszelf en onze eigen kracht en die meteen morgen en alle dagen daarna aan het werk zien voor ons.
Maar zo werkt het niet…
En dan stoppen we. Geloven we het niet. Maken we er BS van. Geven we het geen enkele kans. En dat is exact de reden waarom je realiteit is zoals die nu is en er nauwelijks iets aan verandert. Omdat het wél zo werkt, alleen niet altijd meteen morgen! Jouw realiteit vormt zich wél naar jouw dominante gedachten en overtuigingen, alleen niet meteen morgen. Misschien omdat je morgen alweer iets anders denkt en gelooft of omdat je enorme hindernissen in de weg hebt staan.
Je kan namelijk best kiezen voor een gezond leven, maar als je ondertussen blijft geloven dat je “nou eenmaal geen sterk lichaam hebt” wat moet je realiteit dan precies worden? Gezondheid of een zwak gestel? En je kan vol overgave kiezen voor een rijk leven, maar als je ondertussen gelooft dat “geld de oorzaak van al het kwaad is” wat moet het dan worden? Rijkdom of vrede? En als je wil kiezen voor een leven in vertrouwen, maar je blijft alles checken en iedereen controleren, welke van de twee wordt het dan? Kortom we zenden nogal wat mixed-messages uit en op basis daarvan gaan we zeggen dat je niet je eigen realiteit vormt en dat dat allemaal BS is…..
Wees eens een tijdje consistent en duidelijk!
Maak eens een tijdje een heel duidelijke keuze op een bepaald gebied. Kies niet meteen een big issue in je leven, maar gewoon iets eenvoudigs. De manier waarop je je werk ervaart bijvoorbeeld. Of hoe je omgaat met je tijd en de stress die je ervaart. Ga dan anders denken over die baan. Hoe wíl je je baan ervaren? Hoe wíl je je voelen op je werk? Wat kan jij zelf bijdragen om dat te bereiken? Focus je volledig op het gewenste resultaat, de gewenste realiteit en let dan goed op de komende dagen. Zie wat er veranderd. Merk op dat collega’s anders reageren. Voel dat de sfeer beter voelt. Enz. enz.
Als je anders om wil gaan met je tijd en de stress die je ervaart, is de route hetzelfde. Bepaal eerst wat je precies wíl doen en hoe je je wíl voelen, wat is je gewenste realiteit? Ga dan anders denken over je tijd, van “druk, druk, druk, ik kom nergens aan toe” naar “ik heb voldoende tijd om alles te doen wat ik wil, ik moet alleen even kijken naar mijn prioriteiten”. Misschien is het zo simpel als een half uurtje eerder opstaan en een fijne planning maken, of kijken wat je kan schrappen (zoals social-media of tv kijken) waardoor je niet alleen letterlijk meer tijd hebt maar je die tijd ook anders ervaart. Focus je volledig op het gewenste resultaat, je gewenste realiteit en let dan goed op wat het voor je doet de komende tijd. Hoe voel je je en hoe makkelijk krijg je alles gedaan wat je wil?
Heel bewust en dan gewoon doorzetten
Bewuste keuzes maken is key in dit verhaal. Kies bewust wat en welke invloed je in je realiteit wil toestaan. Niet alleen voor externe invloeden, maar vooral ook de invloed van jouw eigen gedachten. Vraag je regelmatig af of de gedachten die je kiest wel bijdragen aan de realiteit die je WIL creëren. “Er gaat ook nooit eens iets goed”…. WIL je dat dit je realiteit gaat vormen? “Ik heb echt altijd pech”…. WIL je dat morgen terugzien? “De wereld is een gevaarlijke plek”…. is dat de invloed die je WIL toelaten? Het lijken onschuldige gedachten, maar ondertussen bepalen die wel de kleur van jouw realiteit.
Als jij een leuke, vrolijke en relaxte realiteit wil, denk dan leuke, vrolijke en relaxte gedachten. Wil je een overvloedige en rijke realiteit, denk dan overvloedige en rijke gedachten. Wil je gezond, sterk en fit zijn, zorg dan voor gezonde, sterke en fitte gedachten. En héb je die realiteit dan direct morgen? Nee, niet helemaal waarschijnlijk. Het is heel goed mogelijk dat het al heel snel voor een beter gevoel zorgt, maar het kan ook lijken alsof er niks gebeurd. Dan is het van belang om eens te checken waarmee jij de levering van je ‘bestelling’ in de weg staat. Op welk punt geloof je de gekozen gedachten niet echt? Waarom kan je deze realiteit niet voor je zien?
Niet zomaar opgeven en gaan beweren dat het onzin is, dat is een zwaktebod waarmee je je eigen geluk definitief in de weg staat. Kijk eens verder dan dat, blijf even zoeken en uitproberen wat je al wél kan geloven en een verbetering is op je huidige manier van denken. Blijf kritisch kijken naar alle invloeden die je toelaat en naar de gedachten die jij kiest te geloven. WIL je die realiteit gaan zien in je leven?
Do the work en maak bewuste keuzes!
