Wij zijn een volkje van klagers. We staan ’s morgens op met een zucht; de dag is weer begonnen en de plicht roept. In gedachten overlopen we wat we te doen hebben vandaag en het liefst kruipen we weer terug onder het dekbed. Maar we ploegen ons toch maar door die werkdag. Die was natuurlijk nog vermoeiender dan we al dachten, dus in de file op de terugweg zijn we nog steeds boos op die collega die niet wilde helpen. Geen energie meer om te koken, dus een restaurant biedt de oplossing. Al mopperend over de bediening en de te harde muziek heb je nauwelijks in de gaten wat je eet. Tijdens het diner raak je nog steeds niet uitgepraat over diezelfde niet-erg-behulpzame-collega. Nog een wijntje voor het slapengaan en dan begint het hele ritueel weer van voor af aan.
Dankbaarheid is een bloemke dat in weinig hoven bloeit.
Guido Gezelle, Vlaams dichter en schrijver 1830-1899
Dat klinkt niet als een prettige dag en zo zitten er mogelijk vijf in een week. Een dag die je al zuchtend bent begonnen heeft eigenlijk weinig kans van slagen meer. De toon is al gezet en dat bepaalt de energie die je vandaag uitstraalt. Met een negatieve energie om je heen is dat ook wat je zal aantrekken vandaag. Wat je aandacht geeft groeit tenslotte, dus met al die aandacht voor elk negatief detail, zal het geen mooie, positieve dag worden.
Dankbaarheid voor wat er wél is
En dat terwijl diezelfde dag ook een hele leuke had kunnen zijn. Waar je je aandacht op richt groeit. Uiteraard willen we het liefst positieve, mooie dingen laten groeien, dus schenk al je aandacht aan de dingen waar je van houdt, die je mooi en leuk vindt en waar je graag meer van creëert. Dan straal je een heel andere energie uit en wordt het absoluut ook een hele andere dag.
Een manier om aandacht te schenken aan al het mooie en positieve in je leven is om dankbaar te zijn voor alles waar je blij mee bent. Je werd tenslotte wakker in een heerlijk bed en een fijn huis, je hébt een baan om heen te gaan waar je een waardevolle bijdrage mag leveren. Je hebt de luxe van een auto waarmee je in die file staat. Een fijn moment om te bedenken waar je allemaal dankbaar voor bent. Kunnen dineren in een restaurant is een prachtige gelegenheid om te genieten en dankbaar te zijn. De bediening reageert op jou, dus geef ze je lach en dankbaarheid en geniet van het heerlijke eten. Praat tijdens het eten over alles wat goed is gegaan vandaag en je kei-gave plannen voor morgen. Wees dankbaar voor dat heerlijke wijntje voor het slapengaan en verheug je op morgen als je weer in dat heerlijke bed stapt.
We hebben niks te mopperen!
Door het uiten van je dankbaarheid, creëer je steeds meer dingen om dankbaar voor te zijn. Al je aandacht en liefde is gericht op alles waar je blij van wordt en daarmee laat je dat dus groeien. Je straalt alleen maar positieve energie uit en trekt daarmee het gelijke aan. Je weet vast wel momenten te bedenken waarop jij misschien niet helemaal blij en vrolijk was, maar je werd aangestoken met de blije energie van iemand anders. Het negatieve gaat gewoon voor je opzij en verdwijnt vanzelf wanneer jij het overspoelt met blijdschap en dankbaarheid.
Wanneer je je steeds alles bedenkt waar je dankbaar voor kan zijn in je leven, zou je je ook bijna gaan schamen voor het feit dat je durfde te mopperen. We hébben helemaal niets te mopperen! We komen misschien wel eens dingen tegen die we liever anders zouden zien en daar kunnen we dan positieve energie insteken om het te veranderen, maar mopperen is eigenlijk best misplaatst als je je bewust wordt van de luxe waarin wij leven.
Er is zoveel om dankbaar voor te zijn
Begin je dagen voortaan eens met tien minuten in bed blijven liggen -dat is op zich al fijn 😉- en je te bedenken wat je allemaal hebt om dankbaar voor te zijn. Som het in je hoofd allemaal op, je heerlijke bed, je fijne huis, je werk en collega’s, je familie en vrienden, je huisdieren, je auto, je inkomen, je gezondheid, je relatie, kinderen, enz. enz. enz. Er is meer dan genoeg.
Probeer dit de hele dag voort te zetten, als je naar je werk rijdt ben dan dankbaar voor je auto en de mooie kleren die je aanhebt, of voor het verkeer dat lekker doorrijdt. Ben dankbaar voor je werk, bedank je collega die even helpt. Ben dankbaar voor de waarde die jij mag leveren aan dit bedrijf en het inkomen dat zij je daarvoor teruggeven. Als je gaat wandelen met je hond ben dan dankbaar voor de mooie omgeving waar je woont. Voor je goede gezondheid. En voor de blijdschap en liefde die je ontvangt van je trouwe honden-vriend. Wees dankbaar voor het eten dat je eet, het gezelschap waarin je verkeert, de tijd die je hebt en voor de vaatwasser die je afwas doet.
Wees je bewust van de veranderingen
Als je dit een paar dagen hebt gedaan zul je verstelt staan van de veranderingen die je gaat opmerken. Je dagen zullen een stuk fijner zijn, je omgeving een stuk mooier, relaties liefdevoller en jij voelt je fantastisch. Alles wat je geeft komt bij je terug, dus geef liefde en dankbaarheid en het komt in veelvoud bij je terug.
Wees je bewust van al het mooie en goede om je heen, je hébt echt niets te klagen!
