Vaak denken we dat er heel wat nodig is om je goed te voelen. Dat we eerst een eigen bedrijf willen of meer geld of nog een studie. Dat een andere baan of een nieuwe partner de oplossing is. We willen verhuizen of zelfs emigreren. Je scriptie moet eerst af zijn of je spaarrekening weer aangevuld enz enz enz. Ergens in de toekomst ligt dat moment waarop je je eindelijk goed kan voelen…
“Eén moment van vreugde verdrijft honderd zorgen.”
Confucius, Chinees filosoof 551 v.C. – 479 v.C.
Maar weet je, als je die baan, dat bedrijf, die nieuwe partner of dat geld dan eindelijk hebt, is er weer een andere voorwaarde waar eerst aan moet worden voldaan. Dan wil je misschien meer omzet, een ander huis of minder uren werken. Dat is nou eenmaal hoe het werkt; er komen steeds weer nieuwe wensen en verlangens want dat is de manier waarop we groeien. Dat is dus gewoon oké en geen enkele reden om je niet goed te voelen. Geen reden om je geluk voor je uit te schuiven.
Je trekt aan wat je uitstraalt
Als je je blijft focussen op wat er allemaal -nog- niet is leef je in een constante ontevredenheid, een constant gevoel van gebrek en tekort. En je trekt aan wat je uitstraalt, dus daarmee trek je nog meer tekort en gebrek naar je toe. We kennen het allemaal wel denk ik, dat er één dingetje niet lekker gaat of dat je met één tegenvaller te maken krijgt, maar dat er daarna een stroom lijkt te ontstaan van dingen die misgaan of tegenvallen.
Ik had zelf pasgeleden nog zo’n dag waarop het ‘s morgens niet echt lekker ging. Dingen gingen moeizaam of lukte helemaal niet. Toen ik ‘s middags iets aan een raam wilde repareren en dat niet lukte hoorde ik mezelf denken “ja, wat kon ik anders verwachten”. Ik had niet de moeite genomen om de energie waarmee ik was opgestaan te veranderen, dus mijn hele dag bleef bestaan uit ‘lukt-niet’ en ‘kan-niet’ want dát was wat ik aantrok.
In plaats van gewoon door te gaan in dezelfde stemming, had ik even moeten kijken wat er nodig was om me beter te gaan voelen. Ik had even de focus weg moeten halen bij dat gevoel van ‘niks gaat goed vandaag’. Als ik dát ‘s morgens al had gedaan, had ik een heel andere dag gehad. En dat zegt dus helemaal niks over wat er al is of wat mijn wensen zijn, dat zegt alleen iets over de energie die je NU uitstraalt en die kan je wijzigen ongeacht je omstandigheden.
Wat zou je helpen?
Je kan er altijd voor kiezen om je beter te voelen. Dat wil helemaal niet zeggen dat je volkomen happy door het huis moet stuiteren want dat zal niet altijd lukken. Maar wanneer je je er heel bewust van bent dat je aantrekt wat je uitstraalt is het altijd de moeite om iets te doen aan negatieve gevoelens. En om daarin een stap(je) vooruit te zetten is altijd haalbaar. Niet van boos naar blij of van depressief naar happy, maar wel naar een klein beetje beter. Daar zijn geen enorme veranderingen in je leven voor nodig, dat kan je NU bereiken, gewoon door NU je focus te verschuiven.
Kijken naar alles wat er wél is, is de eerste en makkelijkste stap. Er zijn altijd dingen om je heen en in je leven waar je van houdt, die je leuk en mooi vindt. Richt je aandacht daarop. En ga verder kijken wat je nodig hebt, wat jou op dit moment kan helpen. Als je daar heel even rustig voor gaat zitten dan voel je wat je nodig hebt. Misschien wil je naar buiten, heb je zin om te dansen, te koken, te lezen, je kamer op te ruimen, muziek te maken of gewoon even te slapen. Voel waar je je beter door zou voelen en ga dat dan gewoon even doen. Vanuit dat betere gevoel trek je vanzelf betere gedachten aan die weer gaan zorgen voor betere omstandigheden.
Doorbreek die spiraal omlaag door jezelf te geven wat je nodig hebt om je beter te voelen!
