Oké, we gaan op weg. Whatever it is dat je graag wil doen of bereiken, nu ga je echt de eerste stappen zetten. Je hebt je lang genoeg laten weerhouden door twijfels, angsten en onzekerheden, dat heeft je akelig weinig gebracht. Nu is het moment om op weg te gaan. Je hebt de afgelopen weken de gps ingesteld en kunt nu vertrekken.
“Als je vertrouwen hebt, hoef je niet de gehele trap te zien om de eerste stap te zetten.”
Martin Luther King, Amerikaans predikant 1929-1968
Ook wanneer je in de auto stapt zie je niet de hele route die je gaat afleggen, maar wel steeds genoeg om je weg te vervolgen. Achter ‘t stuur zit je je niet af te vragen of het volgende deel van de route zich wel aan zal dienen, je wéét dat dat zo is. Je rijdt dus in alle vertrouwen dat je de route prima af gaat leggen en je je reisdoel gaat bereiken.
Je volgt gewoon de aanwijzingen van je gps op, je gaat nergens links omdat rechts je een beetje eng lijkt, je draait niet halverwege om omdat je het te ver vindt en je parkeert ook niet langs de snelweg omdat je niet weet of de rest van de weg wel goed zal komen. De gps blijft je onvermoeibaar de weg wijzen, ook als je ergens een verkeerde afslag hebt genomen. Bij het instellen vroeg het apparaat niet waar je de afgelopen tijd was of waarom je daar zolang gebleven bent, het laat je gewoon onvermoeibaar de snelste route naar je bestemming zien.
Vol vertrouwen op weg
Op precies dezelfde manier ga je nu op weg naar de bestemming die je voor jezelf hebt gekozen. Het maakt niet uit waar je vandaan komt of hoe lang je daar geweest bent. Je hebt nu een plan en gaat vol vertrouwen op weg. Je zet de eerste stappen en daarna dienen de vervolgstappen zich vanzelf aan.
Zorg dat je stappen zet die haalbaar zijn, maak ze zó klein dat je ze gemakkelijk kunt zetten. Wanneer je bijvoorbeeld gezonder wil gaan leven, kun je je hele leven op z’n kop gooien, maar gaat dat werken? Je inschrijven bij de sportschool, online yogalessen volgen, je opgeven voor een kookcursus en je gaan verdiepen in mindfulness. Ik denk dat je beter eens kan beginnen met elke dag een appel en bijhouden hoeveel water je drinkt. De kans dat je dat consequent blijft doen en het een vast onderdeel van je leven wordt is een stuk groter. En door het plezier dat je beleeft aan het halen van dit doel ben je gemotiveerd om vervolgstappen te zetten en op weg te blijven naar je einddoel.
Doordat je een bepaalde weg bent ingeslagen richt je je aandacht op deze route en zal je merken dat er meer op je pad komt over gezondheid en sport. Voorheen liep je misschien met een grote boog om sportieve mensen heen, nu heb je daar al meer aansluiting mee en raak je mogelijk eens in gesprek. Die artikelen op Facebook over gemberthee en oefeningen voor strakke buikspieren bekeek je ook nooit, maar nu lees je er toch eens één, wie weet haal je er leuke ideeën uit. Dat is de manier waarop de vervolgstappen zich vanzelf aandienen.
Ga gewoon lekker door!
Het enige dat jij hoeft te doen is open staan voor mogelijkheden en kansen niet aan je neus voorbij laten gaan. Ja én natuurlijk consequent vertrouwen hebben en gewoon rustig verder reizen. Dat stemmetje in je hoofd zal zeker nog van zich laten horen, die heeft een pesthekel aan al die nieuwigheden. Maar daar hoef je je niets van aan te trekken. Die zwaait met onzinnige angsten en onzekerheden, ik zou zeggen “zwaai een keer terug en ga lekker door!”.
Er is niets méér voor nodig dan doorgaan. Vastberaden je weg vervolgen en je niet laten hinderen door geluiden uit het verleden. Resultaten uit het verleden zijn geen garantie voor de toekomst en dat is heel prettig als eerdere pogingen niet zijn gelukt. Dat zegt helemaal niets over de weg die je nu neemt. Nu is het geen proberen meer, maar dóen.
Volg gewoon vol vertrouwen de gps van je bestaan.
En……geniet van de reis!
Met deze bundel van planners & trackers maak je van het aanleren van gezonde gewoontes iets leuks!
