Stop met bang zijn

Angst is echt de slechtste “vriend” die je kunt hebben. In het vorige artikel vertelde ik over die krabbenmand waar de krabben elkaar terug in trekken. Daarmee vergeleken is angst een “vriend” die non-stop aan je broekspijpen hangt. Al vaker heb ik dát stemmetje in je hoofd een Gremlin genoemd, omdat dat volgens de verhalen monstertjes zijn die de boel saboteren. Nou, dát is echt wat die Gremlin-“vriend” van je doet. Als het aan hem ligt is het een wonder dat je nog naar buiten durft….

Die Gremlin doet er alles aan om te zorgen dat je op veilig terrein blijft en zou je inderdaad het liefste binnen houden. Aangezien hem dat niet lukt (hoop ik) is het nog nét oké dat je je op de bekende paden begeeft. Maar zodra je daar vanaf wil wijken voel je al meteen wat onrust ontstaan. Daar houdt hij niet van. Niet van het onbekende pad en niet van de gedachten die zich ineens op zijn terrein begeven. Hij heeft er een hoop werk aan gehad om je ervan te overtuigen dat de bekende paden het beste waren en nu ga jij je ermee bemoeien op een wijze die niet strookt met zijn doel.

Een andere vriend

Maar stel je nou eens voor dat je een andere vriend zou hebben. Eentje die in is voor avonturen en die niet bang is voor nieuwe belevenissen. Die je stimuleert en inspireert om te doen wat je graag wil en die niet allerlei angsten en twijfels in je mind plant. Eén die weet dat je leven een deadline heeft en dat het tot die tijd de bedoeling is om er alles uit te halen, je dromen waar te maken en te genieten van alles op je weg. Een vriend die zegt dat het oké is om je verlangens te volgen en te doen wat goed voelt. Dat het niet eng is, je altijd de antwoorden kunt vinden en je echt niet in zeven sloten tegelijk terecht zal komen.

Die heb je natuurlijk ook, je voelt hem al aankomen, die vriend noemen we “hart”. Je hart weet wat goed voor je is. Die weet waar je blij en gelukkig van wordt en waar het sneller van gaat kloppen. Het hoopt altijd dat je kiest voor die dingen die je gelukkig maken en die zorgen dat je je goed voelt. Maar het is nou eenmaal niet zo’n schreeuwlelijk en betweter als die Gremlin. Het wordt vaak overstemd door zijn gekakel. Hij heeft je er zelfs van overtuigd dat luisteren naar je hart voor watjes is, alles om zijn positie veilig te stellen. De positie van waaruit hij je de wet voorschrijft.

Jij denkt misschien dat je aan het roer staat, dat jij de beslissingen neemt, maar ondertussen is het je Gremlin-vriend die de koers bepaalt. Met alles wat hij je influistert beïnvloed hij de richting die je kiest. Hij toetert zijn Pas-op en kijk-uit velen malen harder dan dat je Hart-vriendin van zich laat horen. Haar heb je ondergesneeuwd en soms zelfs het zwijgen opgelegd. Je hebt keer op keer genegeerd wat ze je liet weten en voelen. Zou jij je mening blijven herhalen als er nooit naar werd geluisterd, als die steeds ten onder ging in het lawaai?

Je weet en voelt wat goed is

Ondanks het feit dat we het normaal zijn gaan vinden om naar die Gremlin te luisteren en zijn aanwijzingen (te) serieus te nemen, weet je toch nog wat je hart je ingeeft. Je hoort haar nog op stille momenten. Zij is degene die laat voelen wat goed voor jou is. Ze laat je intuïtief weten wat je moet doen als je het zelf even niet weet. Zij biedt troost en levert de antwoorden op lastige vragen. Ze luistert niet naar de mensen om je heen of de media, maar alleen naar jou. Vandaar dat zij als geen ander kan zorgen dat je doet wat goed voor je is en waar je gelukkig van wordt, maar dan moet je wel luisteren.

Dan moet je af van het idee dat gevoel iets voor watjes is, dat intuïtie een vrouwending is en dat antwoorden alleen van Google of je moeder komen. Je moet leren luisteren naar de stem van je hart die van zich laat horen in gevoelens, ingevingen, intuïtie en een innerlijk weten. Je moet leren om haar de ruimte te geven door de stilte op te zoeken en je Gremlin het zwijgen op te leggen. (Ja dat kan!) En leren om te vertrouwen op en te handelen naar de signalen die ze je geeft.

Luister naar dat andere geluid

Als je dat doet zal die Gremlin nog veel harder gaan roepen. Die houdt niet van veranderingen en ook niet van bemoeienis op zijn terrein. Hij wil alles houden zoals het was, dromen en verlangens terug onder dat tapijt en nieuwe gedachten in de kiem smoren. Het enige wat je hoeft te doen is iets dat je al je leven lang kent, namelijk; negeren. Dat heb je uitgebreid geoefend als je hart van zich liet horen, dus je hoeft alleen maar te kiezen voor dat andere geluid. Stop met luisteren naar pas-op en kijk-uit, je bent bang voor denkbeeldige gebeurtenissen die nagenoeg nooit plaatsvinden of bij lange na niet zo erg zijn als die Gremlin je laat geloven.

Stop met bang zijn en begin met vertrouwen.
Volg je hart, zij weet de weg!