Met de gedachten en overtuigingen die jij gelooft, creëer je je leven, je toekomst. Zoals het bij een placebo je overtuigingen en verwachtingen zijn die zorgen voor verlichting of genezing van de klachten, zo zijn het in je dagelijks leven dezelfde overtuigingen en verwachtingen die zorgen voor je ervaringen. Maar stel je nu eens voor dat dat metéén zou gebeuren….
Onze gedragslijn wordt niet door onze ervaring bepaald, maar door onze verwachtingen.
George Bernard Shaw, Iers-Engels schrijver, criticus en Nobelprijswinnaar literatuur 1856-1950
Zowel bij een placebo behandeling als in het dagelijks leven zit er een bepaalde tijd tussen de gedachten en overtuigingen en het resultaat. De lengte daarvan is sterk afhankelijk van de kracht van die overtuigingen en vooral van de intensiteit van je verwachting. Wanneer jij zonder enige twijfel verwacht dat je klachten zullen verminderen of verdwijnen, dan zal resultaat niet lang op zich laten wachten, maar het gebeurt meestal niet per omgaande.
Maar stel je even voor, dat dat wél zo was….
Dat per omgaande waar wordt wat jij gelooft, waar jij van overtuigd bent. Waar jij gedurende de dag aan denkt, je meest overheersende gedachten, dat is morgen je realiteit. Hoe ziet morgen je leven er dan uit? Er zullen heel wat lezers zijn die nu aan volle bankrekeningen en tropische eilanden gaan denken, maar dat is niet wat je tot op heden deed. Dat gá je doen nu je je bewust wordt van je gedachten en de suggestie dat dat je realiteit wordt. Tot op heden deed je maar een dotje. Je was je misschien ongerust aan het maken over je baan, bezorgd over je relatie, zat te twijfelen over die presentatie, te dromen over dat bedrijf wat er toch nooit ging komen of je maakte je kwaad over iets.
Hoe groot is het aandeel gedachten en overtuigingen waarvan je niet wil dat het morgen je realiteit is? Denk je vaak negatief? Hoe vaak denk je aan wat er allemaal niet haalbaar is? Hoeveel ruimte nemen angst, twijfel en onzekerheid in beslag? Hoe vaak denk je aan wat je allemaal niet wil? In welke situaties zit je jezelf in de weg? Hoe vaak ben je zélf verantwoordelijk voor het niet waar maken van je plannen omdat je dénkt dat je het niet kan? Is het met zoveel twijfel en onzekerheid, ongeloof en wantrouwen heel gek dat je morgen niet het leven van je dromen hebt? Al deze angsten en twijfels zijn veel groter dan je vertrouwen en positieve verwachtingen!
Zó krachtig zijn je overtuigingen!
Wanneer je een medicijn zou innemen waarin je geen enkel vertrouwen hebt, waarvan je geen seconde gelooft dat het ook maar iets gaat veranderen, bijvoorbeeld door negatieve verhalen in de media, dan werkt dat ook absoluut niet. Het nocebo-effect, het iets minder bekende broertje van de placebo, werkt even krachtig. De werkzame ‘stof’ bij beide effecten is jouw verwachting. Jouw overtuigingen en verwachtingen van de behandeling of het medicijn, zó krachtig zijn die!
Waar jij je aandacht op richt, de meeste tijd aan besteedt en zonder enige twijfel in gelooft, dát wordt je realiteit. Misschien niet meteen morgen, maar ook die dag wordt wél gekleurd door die gedachten. Je trekt er steeds meer van aan en komt steeds meer tegen wat in overeenstemming is met jouw overheersende gedachten en overtuigingen. Als je dan nu onmiddellijk je overheersende gedachten en overtuigingen checkt, wil je dan dat dat morgen je realiteit wordt? Zijn je gedachten gericht op datgene wat je wíl creëeren of zijn ze bezig te bedenken wat je allemaal niet wil en waar je allemaal vanaf wil?
Focus op wat je in je realiteit wil zien
Om de realiteit te creëren die je graag wil hoef je alleen maar te zorgen dat je aandacht dáárvoor groter is dan voor de dingen die je niet wil of anders wil. Je vertrouwen moet groter worden dan je angst en twijfel. Het positieve moet groter zijn dan je aandacht voor het negatieve, al is het maar een klein beetje, elk stapje is er één. Wanneer je heel erg boos bent kun je wellicht niet ineens naar optimisme of vreugde, maar je kunt wel een klein stapje zetten richting teleurgesteld of geïrriteerd. Dat is geen vreugde en blijdschap, maar wel een stapje in de richting van een beter gevoel en daarmee trek je absoluut prettigere dingen aan dan met woede.
Maak je positieve verwachtingen groter dan je zorgen, angsten en twijfels. Zoek steeds naar een beter gevoel, al is het maar een klein stapje. Check steeds hoe je je voelt en dus waar je gedachten mee bezig zijn en stel je voor dat dat morgen je realiteit vormt, wil je dat? Verander je punt van aandacht als het antwoord nee is en leef in het volste vertrouwen dat je realiteit zich vormt naar jouw positieve verwachtingen, zoals dat ook bij een placebo gebeurt.
Niets is zó krachtig als jouw verwachtingen!
Jij bent de placebo combineert de nieuwste research in neurowetenschap, biologie, psychologie, hypnose, geconditioneerd gedrag en kwantumfysica om de werking van het placebo-effect te ontsluieren … en laat zien hoe het schijnbaar onmogelijke, mogelijk kan worden.
