De kunst van toelaten
Na het loslaten komt er een fase die veel mensen overslaan, het toelaten van het nieuwe. We denken vaak dat loslaten het eindpunt is, maar in werkelijkheid is het een
Na het loslaten komt er een fase die veel mensen overslaan, het toelaten van het nieuwe. We denken vaak dat loslaten het eindpunt is, maar in werkelijkheid is het een
In “Erkennen wat was“ hadden we het over het belang van eerlijk kijken naar je verleden, zonder drama of oordeel. Maar wat nou als dat nog niet lukt? Wat als
In “Zelfvertrouwen dat blijft“ hebben we gezien dat zelfvertrouwen begint bij de identiteit die je belichaamt. En die identiteit bestaat dan weer uit de verhalen die je jezelf voorhoudt en
We dragen dus allemaal verhalen met ons mee. Sommige hebben we bewust geschreven, andere zijn ooit door iemand anders voor ons op papier gezet. Een ouder, een leraar, een ex
In het vorige artikel zagen we dat zelfvertrouwen de identiteit is die jij belichaamt. Het is opgebouwd uit de verhalen die jij jezelf keer op keer verteld en waar je
Zelfvertrouwen wordt vaak verward met een houding: rechtop staan, glimlachen en stevig handenschudden. Dat kan natuurlijk helpen, maar het echte werk gebeurt veel dieper dan dat. Het zit in je
In het vorige artikel ontdekten we hoe je zelfbeeld je hele realiteit kleurt. Maar misschien dacht je: “Oké, maar waar begin ik dan? Hoe verander ik dat beeld van mezelf
Al eerder schreef ik dat twee mensen totaal anders kunnen reageren op precies dezelfde situatie. De één ervaart iets als een spannend avontuur en geniet ervan en de ander ervaart
Sta je wel eens stil bij de vraag “hoeveel van je gedachten zijn feiten en hoeveel zijn verhalen?”. Bijvoorbeeld “Ik ben niet goed genoeg.” “Ze vinden vast dat ik raar doe.”
Je kent het vast: je hebt een verlangen, iets dat je écht graag wilt. Een nieuwe baan, een liefdevolle relatie, meer financiële ruimte. Je doet alles wat je “moet doen”
In “De kunst van loslaten” kwam de term al even voorbij; Default Mode Network. Een mooie term, maar voor de meesten van ons niet erg bekend. Laten we dus wat
En dan, terwijl je zo relaxed mogelijk blijft tot je wens op het juiste moment realiteit wordt, moet je die uitkomst ook nog loslaten….. Je hebt het vast al wel
