Die is al in meerdere artikelen voorgekomen, maar misschien iets te veel tussen neus en lippen door. Iets teveel als een bijzaak in plaats van the magic ingrediënt that it is. Met alleen dankbaarheid kan je namelijk al een heel ander leven creëren. Dat kan er al voor zorgen dat je dagen een heel stuk zonniger worden, je gezondheid verbetert en je op magische wijze alles voor elkaar krijgt wat je graag wil. Best de moeite waard om even op terug te komen dus.
Dankbaarheid kan slechts voortkomen uit opgewekt innerlijk leven
en uit een zekere vatbaarheid voor liefde.
Robert Saitschick, Litouws-Zwitsers filosoof 1868-1965
We zijn nou eenmaal een volkje van klagers. Misschien voel je nu meteen wat weerstand en de neiging om dit te bestrijden, maar dan moet je misschien eens een weekje in een supermarkt rond gaan hangen, of bij een lunchgelegenheid of zo. Dan begrijp je de opmerking waar ik deze alinea mee begon. Als het maar even kan, dan kiezen we voor klagen en mopperen over wat er niet is of niet goed gaat, in plaats van dankbaar te zijn voor wat er wel is en goed gaat. We bespreken wat er allemaal misging bij een etentje, hoe nors de serveerster was, hoe lang het duurde voordat we de drankjes kregen en dat het wel erg weinig brood was voor vier mensen….
Dankbaarheid maakt alles leuker
Als je dankbaar bent dat je uit eten kán, liefst al vóórdat je daadwerkelijk gaat, dan wordt dat etentje een heel andere ervaring. Je komt al met een heel andere energie binnen, dus heb je goede kans dat die serveerster ook leuker reageert. Je kan haar in gedachten al bedanken voor het feit dat ze je alles komt brengen wat je hebben wil, dan zal je zien dat het tempo waarin dat komt je helemaal niet stoort. En ze brengt je gewoon wat extra brood als je dat wil. Geniet en ben dankbaar voor het eten, de gezelligheid en de mensen waar je mee bent en zie hoe dat van je etentje een heerlijke ervaring maakt.
Dankbaarheid maakt alles leuker. Niet alleen bijzondere gelegenheden, maar juist ook alles wat je vanzelfsprekend vindt. Je huis, je baan, je partner, je ouders, je vrienden, alle spullen die je leven makkelijker maken, je geld, de zon die schijnt en de vogels die fluiten. Dankbaarheid is een magisch ingrediënt wat alles in je leven een stuk leuker kan maken. Het richt je aandacht op de positieve aspecten die je anders misschien zouden ontgaan. En we weten ondertussen; dat wat je aandacht geeft groeit!
Gebruik de magie van dankbaarheid
Ga de komende week eens bewust aan de slag met dankbaarheid. Bedenk elke ochtend wanneer je wakker wordt minstens vijf dingen waar je oprecht dankbaar voor bent. Maak het niet te moeilijk, don’t overthink it, maar zie gewoon wat er in je opkomt. Het kan je heerlijke bed zijn, de geur van de koffie, een lekkere douche, de kleding die je aantrekt, je auto, enz enz enz. Focus je gedurende de dag op de positieve aspecten van hetgeen je doet. Ook al moet je er misschien even naar zoeken, ze zijn er altijd. En als je ‘s avonds weer in je bed ligt voel dan dankbaarheid voor het beste wat er vandaag is gebeurd. Voel het écht, als het kan tot in je tenen.
Door deze eenvoudige gewoonte zal je gaan voelen dat je leven lichter wordt, zonniger, positiever, makkelijker en er steeds meer mooie dingen op je pad komen. Dankbaarheid zorgt er op magische wijze voor dat je steeds meer krijgt om dankbaar voor te zijn. Het kan ook op geen enkele wijze tegelijk bestaan met zorgen maken, piekeren, stressen en tobben dus dat veeg je gestaag uit je leven. Je maakt steeds meer ruimte voor alle mooie en positieve aspecten van alles en iedereen. Het is maar net waar je je aandacht op richt….!
Doe dit de komende week en ervaar wat het je brengt.
Eén reactie