Een heel veel gehoord advies is natuurlijk “blijf gewoon jezelf”. Ik wil aan dat advies ook niks afdoen, want je anders voordoen dan je bent voelt nooit goed en is dus geen aanrader. Toch wil ik wel een beetje rammelen aan het advies en er andere kanten van laten zien. “NIET jezelf blijven” is namelijk ook een goed advies…..
“Om jezelf te verbeteren moet je veranderen; dus om perfect te zijn moet je vaak veranderd zijn.”
Winston Churchill, Engels staatsman en Nobelprijswinnaar literatuur (1953) 1874-1965
Jij denkt zoals je denkt, daar ben je aan gewend en dat levert de realiteit op die je kent. Reacties van anderen kun je wel inschatten, je leven heeft een vertrouwde cadans die je wellicht niet altijd even boeiend vindt, maar heey, we doen ‘t ermee. Je bent zoals je bent en je doet “blijf gewoon jezelf” eer aan, want wie zou je anders kunnen zijn?
Wie zou je willen zijn?
Maar die vraag zou je jezelf natuurlijk best eens kunnen stellen. “Wie zou je wíllen zijn?”. “Wie zou je kúnnen zijn?”. Velen van ons zien namelijk best wat punten-ter-verbetering en weten best wat dingen op te noemen die ze niet zo tof vinden aan zichzelf. Gevoelens en emoties die we liever niet zouden hebben of liever anders zouden zien. Angsten, onzekerheden en twijfels die zorgen dat we ons niet zo lekker voelen of die je weerhouden te doen wat je zou willen.
Om die uit je systeem te krijgen zul je dus NIET jezelf moeten blijven, maar moeten kiezen voor andere gedachten, andere reacties, vanuit andere overtuigingen. De gevoelens die je best kwijt wil komen voort uit de gedachten en overtuigingen waar je nu mee leeft. Die maken je aan het twijfelen, maken je onzeker of zelfs angstig. Dus voor een nieuw gevoel moeten er wat wijzigingen worden aangebracht in die gedachten.
Herschrijf het verhaal
Ga kijken naar het verhaal dat je jezelf vertelt over de betreffende situatie, ervaring of persoon. Haal alle twijfels uit dat verhaal en vervang die door overtuigende argumenten waarom er geen enkele reden is voor twijfel of onzekerheid, laat staan angst. Voeg gedachten van vertrouwen toe, in jezelf en je eigen capaciteiten. Blijf NIET jezelf, maar wijzig wie je bent door dit nieuwe verhaal te blijven herhalen totdat het in het systeem is opgeslagen.
Op deze manier kun je gaan kijken naar elk verhaal dat je jezelf vertelt, bij elke situatie of persoon die je tegenkomt. Je kán jezelf blijven en blijven denken en reageren zoals je altijd hebt gedaan. Maar als dat eigenlijk helemaal niet oplevert wat je graag zou willen, een goed gevoel over jezelf bijvoorbeeld, dan is het wellicht een goed idee om NIET jezelf te blijven en te kiezen voor nieuwe gedachten en overtuigingen!
Schrijf gewoon een nieuwe JIJ!
