Een beetje meer positieve dan negatieve gedachten, dat is het eerste streven. Die 51% uit het vorige artikel. Net iets vaker denken aan datgene waar je van houdt dan aan hetgeen waar je niks om geeft en niet wil. Je hoeft negatieve gedachten niet eens om te buigen, je kan gewoon besluiten om in een andere kleur te gaan denken.
“Mijn wolken treurend in het duister, vergeten dat zijzelf de zon verborgen houden.”
Rabindranath Tagore, Indiaas mysticus, dichter en Nobelprijswinnaar literatuur in 1913. 1861-1941
Ja, voor mij hebben gedachten kleuren en soms (of vaak) zit er een donkere wolk in/om je hoofd. Zo’n wolk bestaat totaal uit zorgen, angst, boosheid, verdriet, enz. Dat begint meestal met een klein donker wolkje doordat je denkt aan een rekening die nog betaald moet of aan een snertopmerking van een vriend of collega. Maar zoals ook de wolken in de lucht soms samenpakken tot één grote massa, zo doen die wolken in je mind dat ook. Voor je het weet hebben allerlei kleine wolkjes zich samengepakt tot een grote massa en verduisteren ze je licht. Je zit met je hoofd totaal in die donkere massa en ziet niets anders meer.
Liefde
De wolken in de lucht smelten weg door de zon en dat kan je ook in je gedachten teweegbrengen. Alle negatieve gedachten analyseren en beredeneren zou alleen maar betekenen dat je er nóg meer aandacht aan gaat besteden, dus dat is niet de weg. Het licht aandoen, dát is de weg. De zon laten schijnen zodat die de donkere wolken doet smelten. Maar hoe doe je dát dan?
Door je te realiseren dat die negatieve gedachten en gevoelens er alleen maar kunnen zijn als jij ze de gelegenheid geeft, als jij daar ruimte voor biedt. Als jouw zon uitbundig schijnt kúnnen ze niet ontstaan, dat is onmogelijk. En jouw zon bestaat uit liefde. Donkere wolken kunnen er alleen maar zijn als er een gebrek aan zon, aan liefde is.
Verkeerde associatie
Bij liefde denken we meestal aan mensen en -romantische-relaties, maar dat is een heel beperkende associatie. Liefde is zóveel méér dan dat! Liefde is de drijvende kracht achter alles wat we doen. Achter alles wat ooit gecreëerd is en nog gecreëerd zal worden. De liefde voor muziek creëerde alle muziek waarvan we nu genieten. De liefde voor kunst bracht ons prachtige kunstwerken. De liefde voor techniek en wetenschap gaf ons vliegtuigen, auto’s, de wasmachine, vaatwasser en nog veel meer. Liefde is wat ons beweegt, je doet wat je doet omdat je daarvan houdt (of van hetgeen het je oplevert).
Als jouw liefde “aan” staat dan voel je je goed. Je richt je aandacht op datgene waar je van houdt, wat je doet gaat je gemakkelijk af, dingen lukken en gaan goed. Je komt op ideeën, je ziet mogelijkheden en kansen. Het leven lacht je toe zoals we dat zo mooi zeggen en jij lacht terug. Projecten komen van de grond, zaken gaan lopen, succes, vriendelijkheid, hulp en plezier komen als vanzelf jouw kant op. Je hoofd bevindt zich in een roze wolk en er is geen enkele ruimte voor donkere wolken.
Gebrek aan liefde
Die negatieve gedachten kunnen dus alleen binnensluipen als daar ruimte voor is, als er een gebrek aan liefde is. Liefde voor het leven, voor jezelf, voor anderen, voor je werk, je huisdieren, je hobby’s, je huis, je vrienden, enz enz enz. Er is áltijd een mogelijkheid om je aandacht te richten op datgene waar je van houdt, waar je om geeft. En daarmee verdwijnen die donkere wolken. Probeer het de volgende keer maar eens; laat de gedachten die je bezighielden voor wat ze zijn en ga vijf of tien minuten met de hond knuffelen of de kat kriebelen, het zal je verbazen wat een kleine wonderdoeners dat zijn. Maar ook je hobby, muziek, dansen, een leuk gesprek of goed boek doen die wolken smelten.
Wat het ook is waar je van houdt,
wat je met liefde doet doet je áltijd goed!
Eén reactie