Hoe voel je je nu? Precies nu op dit moment, tijdens hetgeen je nu aan het doen bent. Weet je het? Ken je je eigen gevoelens? Hoe voel je je over het algemeen? Wat is voor jou “normaal” (geworden)? Enig idee?
Al onze kennis heeft zijn oorsprong in gevoel.
Leonardo da Vinci, Italiaans schilder, ingenieur en musicus 1452-1519
Terwijl je gevoel bepalend is voor je dag, hebben we vaak geen idee hoe we ons voelen. Vraag iemand op een willekeurig moment “hoe voel je je?” en je krijgt alle mogelijke vage antwoorden. “Ja, wel goed geloof ik…” of “Een beetje teleurgesteld denk ik…“. Als we niet heel uitgesproken blij of boos zijn, dan hebben we geen idee. En dat terwijl je aantrekt wat je uitstraalt, met positieve gevoelens trek je positieve omstandigheden aan en met een verschrikkelijk humeur trek je juist van alles aan wat dat gevoel onderstreept.
Doe het licht aan!
Op weg naar je droom is het dus belangrijk dat je je goed voelt, dat je je sterk voelt, vol -zelf-vertrouwen en positief, om op die manier aan te trekken wat je wenst. Maar we hebben net in het vorige artikel gezien wat er allemaal voor de dag komt nu je weet waar je het allerliefste naartoe wil en dat zijn niet de meest zonnige gedachten en overtuigingen. Angsten, twijfels en onzekerheden, die geven je niet direct het beste gevoel dat je kent. Maar ook dat is een aangeleerde reactie en dat is het goede nieuws van vandaag, want je kan dus gewoon kiezen voor een andere!
Wanneer je in een ruimte komt die donker is, wat doe je dan? Mopperen dat het donker is? Of doe je gewoon het licht aan? Ik neem aan dat laatste en precies hetzelfde kun je doen met alle angsten en twijfels die nu de kop op steken; zet ze in het licht. Zie ze voor wat ze zijn; kansen! Kansen-in-werkkleding heb ik ze al vaker genoemd. Uitdagingen in plaats van problemen. Wanneer je er op die manier naar kijkt héb je geen problemen meer, maar heb je alleen nog mooie kansen en uitdagingen die je een stapje dichter bij je doel brengen en dat levert je een heel ander gevoel op.
Jouw gevoel is de sleutel
Daar kun je met plezier naar kijken en mee aan het werk, dat is leuk om te doen. Op elk moment van de dag kun je je even afvragen hoe je je voelt. Sta je ergens in de rij te wachten en sta je je te ergeren of sta je te piekeren? Gebruik die tijd om je humeur om te draaien en een goed gevoel op te roepen. Richt je aandacht bijvoorbeeld op de eerstvolgende kleine stap die je kunt zetten en ga bedenken hoe je dat gaat doen en roep het bijbehorende gevoel op. Je stapt als het ware in die persoon die dat klusje al heeft geklaard. Je bént dat stapje al voorbij en je stapt al in het gevoel wat je dan hebt. Daarmee trek je naar je toe wat nodig is om je volgende stap te zetten en voel je je goed. Met dat goede gevoel trek je goede omstandigheden naar je toe en zal je zien dat de stapjes steeds gemakkelijker gaan.
Als je aan het doen bent “waar je voor in de wieg bent gelegd” dan voel je je altijd goed. Dan zijn er ook hobbels op je weg, maar die neem je lachend terwijl je een liedje fluit (dat kan helemaal niet tegelijk, probeer maar) omdat ze je brengen naar de plek waar je wil zijn. Weer een stapje dichterbij. Probeer je steeds te voelen als die persoon die dat stapje al heeft gezet, roep dat gevoel steeds op, bén die persoon al die je uiteindelijk wil zijn. Door dat gevoel nu al te hebben trek je de omstandigheden vanzelf naar je toe omdat je op de juiste golflengte zit!
Word je bewust van hoe je je voelt
De snelste manier om te checken of je op de juiste golflengte zit is dus het checken van je gevoel. Dat vertelt je duidelijk of je op de goede weg bent, of je op een constructieve manier denkt en daarmee aantrekt wat je wil of niet. Check je gevoel dus zo vaak mogelijk zodat je je daarvan bewust wordt en je zo snel mogelijk terug kunt naar de golflengte waarop je wil zijn.
Bén die persoon die je wil zijn, roep dat goede gevoel op, gewoon nu meteen!
Eén reactie