Je gedachten vormen de eerste laag van alles wat je manifesteert. Ze zijn als het schetsboek waarin jij alvast uittekent wat je straks graag wil zien in de buitenwereld. Maar met alleen gedachten ben je er nog niet. Er mist nog iets. De vonk. De glinstering. De brandstof. De turbo-oplader van jouw schets: je emoties!
“Feeling is the secret.”
Neville Goddard, new thought-auteur en mysticus (1905 – 1972)
En dat is precies waar het voor veel mensen vaak misgaat. Ze denken de hele dag netjes: “Ik wil graag meer rust, overvloed, liefde, vrijheid.” Maar ondertussen voelen ze zich gestrest, tekortgedaan, bezorgd en misschien zelfs gefrustreerd dat het niet sneller op hun pad komt. En laat dat nou precies de frequentie zijn die hun mind én het universum oppikken.
Alles is energie. Ja, ook jij
Laten we eerst even terug naar de basis: alles in het universum bestaat uit energie. Dat is geen zweverige uitspraak, maar keiharde natuurkunde. Nobelprijswinnaar Albert Einstein wist het al: “Everything is energy and that’s all there is to it.”
Jouw gedachten zijn energetische signalen. Ze zenden uit, maar… jouw emoties zijn de versterker van die signalen. Als je gedachten het zaadje zijn, zijn je emoties het water, het zonlicht én de voeding die ervoor zorgen dat dat zaadje ook écht kan uitgroeien tot iets tastbaars.
Emotie = energie in beweging
De Engelse term voor emotie zegt het eigenlijk al prachtig: E-motion; Energy in Motion. Emoties zorgen dat jouw gedachten niet alleen ergens in je hoofd blijven zweven, maar ook echt in beweging worden gezet richting de realiteit. En precies daarom zijn emoties de tweede laag in het manifestatieproces.
Stel je dit voor als een radiosignaal. Je gedachten zijn de frequentie die je kiest, maar je emoties bepalen de sterkte van het signaal. Hoe sterker het gevoel, hoe krachtiger het signaal en hoe sneller de ‘zender’ jouw boodschap kan ontvangen en terugsturen. Of, simpeler gezegd: hoe intenser jij je droom, je gewenste uitkomst voelt, hoe groter de kans dat je brein en omgeving zich daarnaar vormen.
Wetenschap in je voordeel: je mind gelooft je gevoelens
Cognitief neurowetenschapper Lisa Feldman Barrett (schrijver van How Emotions Are Made) legt het haarfijn uit: Jouw brein ervaart emoties niet als iets dat van buitenaf komt. Nee, jouw brein maakt die emoties zelf, gebaseerd op de voorspellingen die jij (onbewust) doet. En hier komt de clou: hoe vaker jij een bepaalde emotie oproept, hoe makkelijker je brein die emotie als ‘normaal’ accepteert en daar je gedrag én waarneming op aanpast.
Dus als jij herhaaldelijk het gevoel van vrijheid, vreugde, overvloed en ontspanning kunt oproepen, ook zonder dat je leven daar op dat moment al naar uitziet, dan gaat jouw brein actief op zoek naar manieren om dat gevoel te bevestigen in de buitenwereld. Je traint jezelf als het ware vooruit naar jouw gewenste werkelijkheid.
De meeste mensen doen het andersom
De meeste mensen zeggen: “Als ik dat huis heb, dán ben ik gelukkig.”
Of: “Als mijn bankrekening groeit, dán voel ik me veilig.”
Maar je snapt nu dat je brein en de energie van het universum juist reageren op jouw huidige emotie. Niet op het plan in je hoofd, maar op wat je nú voelt. Als je blijft wachten op een gevoel van veiligheid, groei of liefde, blijf je dat gemis juist versterken. Maar als je dat gevoel alvast oefent, zonder reden, gaat jouw brein alles om je heen anders filteren.
Dit is waarom manifesteren een bijproduct is van denken en voelen — niet van hopen, wachten of willen.
Zo roep je bewust de juiste emotie op:
1. Herinner een moment waarop je het al voelde
Denk eens terug aan een moment waarop je zó blij was dat je het gevoel wilde bewaren. Misschien toen je onverwacht vrij kreeg, iemand iets liefs voor je deed, je een doel bereikte of zomaar een heerlijke ochtendwandeling maakte. Haal dat gevoel bewust terug. Voel de glimlach. Voel de warmte. Jouw brein maakt namelijk geen onderscheid tussen toen en nu — en dat maakt dit zo krachtig.
2. Gebruik visualisatie als emotie-generator
Niet de situatie visualiseren alsof het moet gebeuren, maar de emotie voelen alsof het al zo is. Dat is het verschil tussen geforceerd manifesteren en magnetisch manifesteren. Stel je voor hoe het voelt als je al in dat fijne huis woont, die heerlijke relaxte baan hebt of die overvloed ervaart. Niet het plaatje, maar het gevoel is de sleutel.
3. Zet muziek in als snelkookpan voor je emoties
Muziek is één van de snelste manieren om je emotionele staat te veranderen. Zoek een liedje waarbij je niet stil kunt blijven zitten, eentje die je energie optilt of je ontroert. Speel dat regelmatig af en laat het je anker worden voor dat gevoel dat je vaker wilt oproepen. Mijn go-to-playlist is een verzameling nummers van Karen Drucker, “Too blessed to be stressed”, “I love my life”, “I don’t have to be perfect” en “I can do it” bijvoorbeeld.
4. Vang je valkuilen
Wees alert op de momenten waarop je je weer laat meevoeren door emoties die níet passen bij wat je wil creëren. Boosheid, frustratie, zelfkritiek — ze zijn soms onvermijdelijk, maar blijf er niet in hangen. Zie het als een tijdelijke file, niet als het hele landschap. Stap terug, adem en herinner jezelf aan je eindbestemming.
Emoties zijn je geheime superkracht
Manifesteren begint met gedachten, maar het wordt pas werkelijkheid met gevoel. Emotie is de turbo die je gedachten naar de buitenwereld lanceert. Dus wil jij iets veranderen in je leven? Begin dan niet alleen met anders denken, maar vooral ook met anders voelen!
Niet morgen, niet als alles meezit, maar vandaag. Gewoon nú. Lach zonder reden. Voel dankbaarheid zonder bewijs. Vier alvast een feestje voordat het feestje begonnen is!
Jouw brein, jouw wereld, jouw leven — ze luisteren niet naar wat je zegt, maar naar wat je voelt.
✨Jouw glinstering voor vandaag:
Je hoeft niet te wachten tot je leven verandert om je goed te voelen. Als jij je nu alvast goed voelt, verandert je leven vanzelf.
