“Zij hebben ervoor gekozen om geen aandacht te besteden aan negatieve zaken.” Een heel eenvoudige zin uit het vorige artikel. Gewoon geen aandacht besteden aan alles wat negatief is. Dat is de super-simpele basis voor een gelukkig leven. Je gedachten geven vorm aan je realiteit, dus als jij maar kiest voor leuke gedachten dan zit je goed…
“Het leven van een mens is wat zijn gedachten ervan maken.”
Marcus Aurelius, Romeins keizer 121-180
Maar zó simpel blijkt het in de praktijk dan toch weer niet, want gek genoeg kiezen we massaal voor zorgelijke en angstige gedachten. Alsof je keer op keer hetzelfde merk schoenen blijft bestellen terwijl je al weet dat die niet passen. Maar jah, deze winkel verkoopt nou eenmaal geen andere merken, dus ga je weer voor maanden door het leven met zere voeten. Als ze versleten zijn ga je weer naar je vertrouwde winkel, je moppert en foetert wat, maar koopt ze toch weer opnieuw.
Een gigantisch aanbod
Terwijl er gigantisch veel schoenmerken zijn, koop je toch elke keer dat merk wat bij jou niet past. Want ja, ze verkopen nou eenmaal geen andere merken in jouw vertrouwde winkel. Klinkt onnozel? Dat ís het ook, maar toch is dat wat we constant doen met onze manier van leven en ons denken. We blijven herhalen wat we nou eenmaal kennen. Dat voelt vertrouwd en je gelooft misschien echt dat het de enige manier is. Maar dát komt dan weer omdat je maar naar één winkel gaat!
Je tapt constant uit hetzelfde vaatje, je herhaalt wat je kent, waar je vertrouwd mee bent. Het lijkt bijna automatisch te gaan, zonder bemoeienis van jou. Maar zoals je niet automatisch naar diezelfde schoenenwinkel rijdt, zo zijn ook je gedachten geen geautomatiseerd systeem. Elke keer is het weer een keuze. Geen bewúste keuze wellicht, maar wél een keuze. Het aanbod van mogelijke gedachten is gigantisch, maar “als vanzelf” kies je steeds weer dezelfde. Je denkt hetzelfde en vanuit die gedachte komt dezelfde reactie of handeling voort. De resultaten zijn dus steeds hetzelfde; wéér zere voeten…
Kies voor leuke gedachten!
Zoals je gewoon naar een andere schoenenwinkel kan gaan, zo kan je ook gewoon leuke gedachten kiezen. Je hóeft helemaal niet bezig te zijn met ziekten, oorlogen, prijsstijgingen of aankondigingen van andere narigheid. Dat klinkt wellicht ook een beetje vreemd, want dat lijkt toch echt de praktijk van alle dag, maar dat komt doordat je er aandacht aan besteed. Alles wat je aandacht geeft groeit en neemt een steeds grotere plaats in in je leven. Vandaar dat een virus ook zo’n groot item kon worden in ieders leven; je hoorde op radio en tv niks anders meer en iedereen richtte z’n aandacht daarop, alsof niets anders er nog toe deed.
Moet je dan maar gewoon negeren wat er in de wereld speelt? Ja, ik denk het wel. Op de hoogte zijn is meer dan genoeg en als je zelf echt iets bij kan dragen aan een oplossing moet je dat natuurlijk doen. Maar daarna hoef je daar echt niet alle dagen aandacht aan te besteden. Je kan gewoon je aandacht weer richten op datgene wat je wél in je leven wil zien en dát dus laten groeien. Kiezen voor datgene waar je wél mee bezig wil zijn, in plaats van “automatisch” mee gaan in de stroom om je heen. Bewust kiezen voor een andere winkel en uit het assortiment kiezen wat je graag wil hebben.
De catalogus is eindeloos
Het aanbod van gedachten waaruit je kan kiezen is letterlijk eindeloos. Waarom zou je dan kiezen voor gedachten die je hinderen, blokkeren, bang maken, zorgen brengen, onzeker maken of zelfs pijn doen? Omdat je dat gewend bent? Het is al erg genoeg om tot die conclusie te komen, dus ga er dan zeker niet ook nog eens mee door! Jij bent vrij om te kiezen. Wat je ook gewend bent, wat je ook geleerd hebt, hoeveel je ook opgedrongen krijgt vanuit de media; het is uiteindelijk altijd jouw eigen keuze.
Bedenk er dan ook nog even bij hoeveel invloed je gedachten hebben, op je welzijn, je humeur, je geluksgevoel, je weerstand, je gezondheid en natuurlijk op de mensen om je heen. Wanneer je daar even écht en liefst uitgebreid bij stil staat is het bijna een misdaad om nog te kiezen voor negatieve gedachten 😉 
Gooi die knellende schoenen uit
en kies voor iets waar je happy van wordt!
