Nee, ik ga niet meedoen aan de lijstjes en de overzichten, die ben je op tv al genoeg tegengekomen denk ik. Maar ik ben wel benieuwd hoe je jouw jaar – 2025 – zou beschrijven? Als je het een kleur moest geven, of er een woord op moest plakken, wat zou dat dan zijn? Welke kleur of welk woord typeert voor jou het afgelopen jaar? Is dat een vrolijke kleur en komt er een positief woord in je op? Je kan het me laten weten in de reacties, maar het belangrijkste is natuurlijk dat jíj het weet, dat jij je bewust bent van je gevoel over je leven in het afgelopen jaar.
Als ik het afgelopen jaar een kleur moet geven dan is bruin het eerste wat in mij opkwam. Donkerbruin aan het begin van het jaar, toen ik met gebroken schouderkop en afgescheurde pezen op de bank zat en een heel langzaam lichter wordend bruin naarmate het jaar vorderde. Inmiddels gaat het weer goed, kan ik minimaal de halve wereld weer aan en gaat mijn bruintint dus rustig op weg naar goud.
Ik zocht even de betekenis van bruin op en daar kon ik wel om lachen; “bruin heeft een sterke verbinding met stabiliteit en standvastigheid en roept gevoelens op van veiligheid, comfort en eenvoud.” Niet de eerste termen waar ik aan dacht bij het afgelopen jaar, maar wel termen die heel duidelijk om mijn aandacht hebben gevraagd. En goud? Wat gaat dat me brengen? “De kleur goud staat symbool voor rijkdom, luxe, succes, en hoge kwaliteit. Het wordt sterk geassocieerd met de zon, warmte, macht, goddelijkheid en positieve energie. Daarnaast vertegenwoordigt goud prestatie (medailles), wijsheid, spiritualiteit en onvoorwaardelijke liefde.” Yeahhh kom maar op, dat klinkt goed!
Een intentie voor 2026
Van Dale kiest elk jaar het woord-van-het-jaar. Zij doen dat aan het einde van het jaar, maar wat nou als je een woord zou kiezen aan het begin ervan. Eén woord dat jouw jaar mag inspireren. Eén woord van waaruit je je acties onderneemt, waarmee je checkt of ze in lijn zijn met je wensen en verlangens. Een woord waarvan je ook wíl dat het je jaar kleurt en vormgeeft aan wat je doet. Het woord dat ik heb gekozen voor het jaar dat voor me ligt is VERTROUWEN.
Dat woord mag mijn jaar inspireren en kleur geven en ik wil handelen vanuit de energie die bij vertrouwen hoort. Vertrouwen in elke vorm die er bestaat. In mezelf, mijn lichaam, mijn gevoel en in mijn keuzes. Vertrouwen dat ik niet alles vooraf hoef te overzien om tóch de juiste stappen te zetten. Vertrouwen dat het leven met me meewerkt, ook als het me soms eerst even stilzet of omleidt. En natuurlijk vertrouwen geven aan anderen, altijd uitgaan van het goede in mensen.
Leven met één woord als anker
Leven met één woord als intentie is geen trucje en geen belofte aan jezelf die je vervolgens moet waarmaken. Het is geen doel dat je moet behalen en ook geen lat die je hoger legt. Het is juist het tegenovergestelde. Eén woord is een anker. Iets waar je naar terug kunt keren, steeds opnieuw, juist op momenten waarop je het even niet weet.
Zo’n woord loopt met je mee door het jaar. Het zit niet in je agenda, maar in je bewustzijn. Het fluistert mee bij keuzes. Het tikt zachtjes op je schouder als je afdwaalt. Niet veroordelend, maar herinnerend. Het helpt je voelen: klopt dit nog met hoe ik me wil voelen en hoe ik wil leven?
Het creëert bewustwording
Wanneer je leeft vanuit één woord, ga je jezelf andere vragen stellen. Niet: wat hoort, wat moet, wat verwacht men van mij? Maar: past dit bij mijn intentie, mijn woord? Geeft dit mij ruimte, rust, vertrouwen, vrijheid, zachtheid, kracht – of wat jouw woord dan ook is? En dat is waar de magie zit. Niet in het woord zelf, maar in de bewustwording die het voor je creëert.
Je hoeft het woord niet te forceren. Je hoeft het niet perfect te doen. Het mag er gewoon zijn. Soms voel je het heel sterk, soms vergeet je het even. Maar elke keer dat je het je herinnert, kom je terug bij jezelf. En dát maakt het krachtig.
Een jaar leven vanuit één woord brengt vaak meer helderheid dan tien concrete doelen. Omdat het je helpt te kiezen vanuit gevoel in plaats van vanuit angst of gewoonte. Het brengt rust, richting en een diepere verbinding met wie jij werkelijk bent en wat voor jou klopt.
Hoe kies je een woord dat écht bij je past?
Het juiste woord kies je eigenlijk niet met je hoofd. Het woord dat voor jou werkt, raakt iets. Soms schuurt het een beetje. Soms voelt het juist als thuiskomen. Vaak allebei. Een goed woord is geen woord waarvan je denkt dat je het zou moeten kiezen. Het is geen ambitieus marketingwoord en ook geen spiritueel cliché waar je eigenlijk weinig mee voelt. Het is een woord dat antwoord geeft op de vraag: wat heb ik nu nodig om dichter bij mezelf te leven?
Kijk eens terug op het afgelopen jaar. Niet om te oordelen, maar om te voelen.
Waar had je te weinig van? Waar verlangde je naar? Wat mocht er zachter, vrijer of juist steviger?
Soms wijst het woord naar wat je wil ontwikkelen. Soms juist naar wat je wilt herinneren. En soms naar wat je mag loslaten. Vertrouwen is daar een mooi voorbeeld van, maar net zo goed kunnen woorden als rust, waarheid, eenvoud, vrijheid, lef, overgave, groei, ontwikkeling, liefde of ruimte dat zijn. Het juiste woord hoeft niet groots te klinken. Het hoeft alleen maar waar te zijn. Als je het leest of uitspreekt en je lichaam reageert – een zucht, ontspanning, een ja-gevoel – dan zit je goed.
Wat één woord je kan brengen
Door je jaar te leven met één woord als anker, ontstaat er iets bijzonders. Je hoeft jezelf minder te corrigeren en minder te pushen. Je herinnert jezelf sneller aan wat belangrijk is. Je merkt eerder wanneer je tegen jezelf ingaat. En je durft makkelijker bij te sturen, zonder drama. Het leven wordt niet ineens perfect of probleemloos, maar wel eerlijker. Heldere keuzes voelen minder zwaar. Je leert vertrouwen op je innerlijke kompas in plaats van op externe bevestiging. En dat geeft een vorm van vrijheid die je niet kunt afdwingen, maar wel kunt uitnodigen.
Misschien is dat wel de mooiste manier om een nieuw jaar binnen te stappen. Niet met een lange lijst doelen, maar met één helder anker. Eén woord dat je herinnert aan hoe je wilt leven, voelen en bewegen. Zacht, bewust en in verbinding met jezelf.
✨ De glinstering voor deze week
Laat het nieuwe jaar nog even wachten. Ga zitten met jezelf en kies één woord voor het jaar dat voor je ligt en laat het je kompas zijn. Niet om jezelf te sturen, maar om jezelf te herinneren aan wat voor jou écht klopt.
