Manifesteren? Dat is geen magie, het is gewoon de optelsom van je gedachten. Maar alleen al het woord klinkt alsof je een soort mystieke tovertruc moet uithalen om het universum in beweging te krijgen. Alsof je urenlang moet mediteren met een vision board voor je neus, kaarsen aan, kristallen opgeladen bij volle maan en affirmaties fluisterend onder je adem… En ja, dat mág allemaal natuurlijk, maar het hóeft niet.
“Your whole life is a manifestation of the thoughts that go on in your head.”
Lisa Nichols, auteur en motivation speaker (1966 – )
Want het echte ‘geheim’ van manifesteren is helemaal geen geheim. Sterker nog, het is simpeler dan je denkt. Manifesteren is namelijk geen losstaand trucje, wat je met moeite en inspanning zou kunnen leren, het is gewoon de natuurlijke uitkomst van de gedachten die je de hele dag door denkt.
Jouw mind is als een 3D-printer voor je realiteit
Stel je voor dat je mind geen gedachtenfabriek is die zomaar random dingen denkt, maar eerder een soort hypermoderne 3D-printer die jouw leven ‘uitprint’ op basis van de input die jij geeft: jouw gedachten, emoties, overtuigingen en verwachtingen.
Dat is precies wat er gebeurt. Elke gedachte die jij denkt, is als een schets op de tekentafel. Denk je vaak aan wat er allemaal mis kan gaan? Dan is dat wat jouw brein in de buitenwereld gaat zoeken, filteren en versterken. Denk je daarentegen aan hoe dingen kunnen lukken, hoe je je vrij, blij en krachtig wil voelen? Dan gaat jouw brein daarop afstemmen.
En voilà: daar ontstaat jouw realiteit. Geen magie. Geen hocus pocus. Maar gewoon de natuurlijke uitwerking van de instructies die jij zelf dagelijks geeft aan je mind.
Je manifesteert de hele dag door, bewust of onbewust
Je manifesteert dus al je hele leven. Alleen zijn we zo gewend om het onbewust te doen, dat we vaak niet eens doorhebben dat we zelf aan de knoppen zitten. Wanneer je denkt: “Dit gaat vast mis” en jawel, het gaat mis. Als je denkt: “Ik ben altijd moe” en je lichaam precies die vermoeidheid steeds opnieuw laat zien. Of wanneer je denkt: “Er is nooit genoeg geld” en je ook telkens net niet genoeg hebt. Dát is manifestatie. Geen wierook, kristallen of eindeloze affirmaties, maar gewoon jouw alledaagse gedachten in actie.
Manifesteren is geen truc die je pas ‘aanzet’ als je op een meditatiekussen zit. Het is altijd aan. En dat is meteen het goede nieuws, want het betekent dat je het ook bewust kan bijsturen.
Gedachten zijn de bouwtekeningen van jouw leven
Jouw mind is dus geen passieve waarnemer van de wereld. Het is een voorspeller, een filter en een ontwerper tegelijk. In het vorige artikel hebben we gezien dat je brein van de 11 miljoen bits aan informatie die elke seconde binnenkomt, maar zo’n 45 bits echt bewust verwerkt. De rest filtert het weg of vult het in op basis van… jouw gedachten, overtuigingen en verwachtingen.
Dus wat je denkt, wordt als het ware de bril waardoor je de wereld bekijkt. Denk jij dat het leven zwaar en moeilijk is? Dan zie je vooral bewijs voor die gedachte. Verwacht jij dat het universum je zal verrassen met fijne dingen? Dan vallen juist díe momenten je op.
Manifesteren is simpelweg de uitkomst van focus
De wet van aantrekkingskracht zegt: “Waar je aandacht aan geeft, groeit.” Maar dat klinkt voor veel mensen zweverig, terwijl het in feite exact is wat jouw mind iedere seconde doet. Focus je je op tekort? Dan programmeer je jouw mind om vooral tekort te zien en herkennen. Focus je je op overvloed, mogelijkheden, liefde of plezier? Dan wordt dát je focusfilter.
Het universum speelt daarin natuurlijk ook een rol, maar het begint altijd bij je eigen innerlijke ontwerpstudio. Jouw gedachten zijn de eerste laag. Je emoties zijn de tweede. En jouw acties vormen de derde laag die het zichtbaar maakt in de buitenwereld.
Manifesteren werkt dus áltijd
De grootste misvatting over manifesteren is dat het iets is dat je ‘moet leren’. Maar in werkelijkheid doe je het dus al, de hele dag door. Alleen weet je het misschien nog niet. Manifestatie is geen doel, het is een bijproduct. Een logisch gevolg. Net als zwaartekracht. Je hoeft er niet in te geloven om het te laten werken.
Dat betekent ook dat als je iets anders wil manifesteren, je niet hoeft te wachten op een wonder. Je hoeft alleen te kiezen voor andere gedachten, andere gevoelens en andere focus. Niet in één keer perfect. Maar in kleine, dagelijkse verschuivingen.
Nogmaals de praktische stappen op een rij
-
Word je bewust van je innerlijke soundtrack
Wat zeg je tegen jezelf, de hele dag door? Welke zinnen herhaal je? Zijn ze ondersteunend of ondermijnend? Bewustwording is de eerste stap. -
Kies je ontwerp
Formuleer duidelijk wat je wél wilt. Zeg niet alleen “ik wil niet meer stressen”, maar benoem hoe je je wil voelen, alsof het al zo ís: “Ik voel me vanaf nu volkomen vrij en ontspannen.” -
Herhaal, herhaal, herhaal
Je mind verandert niet door één nieuwe gedachte. Je verandert het door herhaling. Zie het als hersengym. Elke positieve gedachte is een herhalingssetje. -
Let op je omgeving
Jouw omgeving voedt je gedachten. Ben je omringd door mensen, media of gesprekken die jouw nieuwe ontwerp ondersteunen? Of zuigen ze je terug in oude patronen?
Je hoofd is de architect. Je leven is het resultaat.
Manifesteren is geen tovertruc, maar simpelweg de uitwerking van de richting die jij je gedachten en focus geeft. Je hoeft er niet ‘hard’ voor te werken. Je hoeft alleen maar steeds vaker te kiezen voor gedachten die je voeden in plaats van uitputten. Steeds vaker je aandacht richten op wat je wél wilt, in plaats van wat je niet meer wil.
En als je dat doet, verandert je wereld niet ineens in één nacht, maar je zult merken dat de juiste dingen, mensen, kansen en oplossingen je steeds vaker als vanzelf weten te vinden. Manifesteren is dus niet het doel, het is simpelweg de bijwerking van hoe jij denkt. Dus als je dan toch de hele dag door denkt…
Denk dan LEUK en ontwerp iets moois!
