En dan, terwijl je zo relaxed mogelijk blijft tot je wens op het juiste moment realiteit wordt, moet je die uitkomst ook nog loslaten….. Je hebt het vast al wel eens gehoord: “Als je wil dat iets naar je toe komt, moet je het loslaten.” Klinkt mooi hoor, maar… hoe dóé je dat? Want als je iets écht graag wilt, voelt loslaten toch bijna onmogelijk.
Toch is het loslaten van je verlangen vaak de sleutel die alles opent. Niet omdat je opgeeft, maar omdat je stopt met trekken aan een touw dat al vastzit aan jou. Je stopt met druk uitoefenen en forceren. Stel je even voor dat er iemand steeds aan jouw arm loopt te trekken. Wat doe je dan? ….. precies, dan trek jij je terug, denk je “nu even stoppen!” en ben je niet beschikbaar.
Waarom loslaten zo moeilijk is
Laten we beginnen met een beetje psychologie. Onze hersenen willen controle. Wanneer je iets graag wil, activeert dat het beloningssysteem in je brein, dopamine zorgt voor motivatie. Maar… tegelijkertijd gaan ook de angstcentra (zoals de amygdala) aan. Je voelt spanning: “Wat als het niet lukt en ik het nooit krijg?”
En die spanning zorgt ervoor dat je gaat forceren. Je denkt, piekert, zoekt oplossingen, herhaalt affirmaties alsof het een toverspreuk is. Maar dit werkt averechts. De neuropsychologie noemt dit de ‘wet van omgekeerde inspanning’ (geformuleerd door de psycholoog Émile Coué): hoe harder je iets probeert te forceren, hoe meer weerstand je creëert.
Herken je dat? Hoe meer je iets probeert te ‘pakken’, hoe meer het lijkt te ontglippen. Ik herken het in mijn schrijfwerk. Ik ben naast deze artikelen ook boeken aan het schrijven en hoe meer druk ik zet op de tijd die ik heb om te schrijven, hoe minder dat lijkt te worden. Het lijkt gewoon niet te lukken. Maar als ik het loslaat en totaal ontspannen met mijn tijd omga, lukt het veel beter en lijk ik letterlijk meer tijd te hébben.
Manifesteren en de wet van weerstand
Ook energetisch werkt dat zo. In de kwantumfysica (en in de energetische wetten) draait alles om frequentie. Als jij in een energie van tekort zit, “ik wil dit zó graag, want ik heb het nog niet” (of “ik heb niet genoeg tijd om te schrijven, zo komt dit niet af”) dan zend je precies dat uit: tekort (gebrek aan tijd). En dat is wat je terugkrijgt.
Loslaten betekent dus: uit die kramp stappen. Niet omdat je je verlangen niet meer wil, maar omdat je vertrouwt dat het naar je toe komt. Zoals Abraham Hicks het zo mooi zegt: “You cannot be focused upon the absence of something and allow it into your experience at the same time.” (Je kan niet gefocust zijn op het ontbreken van iets (ik heb geen tijd) en het tegelijkertijd toelaten in je ervaring (ik heb tijd genoeg). Dat gaat niet tegelijk!
Maar… wat ís loslaten eigenlijk?
Loslaten wordt vaak verkeerd begrepen. Veel mensen denken dat het betekent dat je moet ophouden met verlangen. Maar dat is niet zo. Loslaten is niet: “Ik wil het niet meer.” Loslaten is: “Ik vertrouw dat het al onderweg is en ik hoef niet meer te controleren hóe of wanneer.”
Zie het als een bestelling in een restaurant. Je geeft door wat je wil. Je gaat niet elke twee minuten in de keuken kijken of het al bijna klaar is. Je weet: de kok is ermee bezig en het komt vanzelf op de juiste tijd naar me toe.
Ik hoefde me alleen te realiseren dat ik dezelfde 24 uren in een etmaal heb als ieder ander. Ik sta vroeg op, kijk geen televisie en ben vaak thuis, dus alle reden om het idee dat ik niet genoeg tijd zou hebben los te laten. Een beetje strakker plannen en voilà, de tijd diende zich ‘vanzelf’ aan en zonder druk gaat schrijven stukken makkelijker!
Hoe laat je los zonder op te geven?
Oké, maar hoe dan? Hoe laat je iets los wat je het allerliefste wilt?
-
Verschuif je focus naar het nu.
Het verlangen blijft, maar jouw aandacht gaat naar hoe je nú al vreugde, rust en voldoening kunt ervaren. Dit activeert het “default mode network” van je brein, waardoor creatieve oplossingen en ingevingen vanzelf komen (en waardoor schrijven dus een stuk makkelijker gaat). -
Creëer vertrouwen.
Gebruik affirmaties die rust brengen, zoals: “Het komt op het juiste moment, op de juiste manier.” (“ik heb alle tijd die ik nodig heb”). Hoe vaker je dat zegt, hoe meer je zenuwstelsel ontspant, dit is pure neurowetenschap: je kalmeert de stresscircuits. -
Doe dingen die je energie verhogen.
Dans, wandel, schrijf, praat met iemand die je begrijpt. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, kom je vanzelf in een frequentie waarin dingen makkelijker naar je toe stromen.
Een voorbeeldje
Een cliënt had jarenlang geprobeerd om zwanger te worden. Alles draaide om dit verlangen: ze leefde volgens strakke schema’s, googelde elke cyclus, voelde elke maand dieper verdriet. Toen ze, na veel gesprekken, besloot: “Ik laat het los. Ik ga weer léven en plezier maken, mét of zonder zwangerschap” veranderde alles. Binnen een paar maanden was ze zwanger.
En dit zie je steeds opnieuw. Wanneer mensen loslaten, opent er ruimte. Ruimte voor nieuwe kansen, ingevingen, ontmoetingen. Dingen die er al die tijd al waren, maar die we in onze kramp gewoon niet zagen.
Wetenschap ontmoet spiritualiteit
Ook de wetenschap bevestigt dit principe. In de neurowetenschap heet het “vertraagde beloning”: wanneer je spanning en haast loslaat, kan je brein in een creatieve staat komen. Dit zie je ook terug in de kwantumfysica: waarnemen vanuit ontspanning (in plaats van kramp) zorgt voor een andere interactie met het veld van mogelijkheden. Of, simpel gezegd: als je stopt met trekken, kan het eindelijk naar je toe komen.
Conclusie: loslaten is vertrouwen
Loslaten is dus geen opgeven. Het is precies het tegenovergestelde: het is voluit blijven verlangen, maar zonder de druk dat het nú moet. Het is vertrouwen dat het universum je hoort en dat de juiste dingen op het juiste moment naar je toe komen. En hoe meer jij je aandacht richt op het nú goed hebben, nú op die hogere treden van de emotieladder komen, hoe makkelijker het verlangen straks jouw leven binnenwandelt.
✨ De glinstering voor deze week
Laat los wat je zo krampachtig probeert vast te houden. Adem, vertrouw en richt je op hoe mooi dit moment al is. Juist in dat loslaten komt de magie naar je toe.
