Wanneer zei jij voor het laatst “dank je wel“? Tegen een collega die je even iets aangaf. Je partner die met een goede raad kwam. Een vriendin die je belde of de buurvrouw die je eraan herinnerde dat de vuilnisbak naar buiten moest? Kan je je herinneren wanneer je dankbaarheid voelde?
Dankbaarheid veroudert snel.
Aristoteles, Grieks filosoof 384 v.C. – 322 v.C.
Het zijn maar drie kleine woordjes, maar als ze welgemeend en met gevoel worden uitgesproken zetten ze heel wat in beweging. Het is onmogelijk om chagrijnig of negatief te blijven wanneer je dankbaarheid voelt en uit. Dat gaat nu eenmaal niet tegelijk! Dus wanneer je vaker je dankbaarheid uit zal dat je stemming veel goed doen. En hoe slecht je je ook voelt, of hoe moeilijk de situatie ook is, er is altijd iets om dankbaar voor te zijn.
Dankbaar voor de “normale” dingen
Wanneer je ’s morgens wakker wordt en heerlijk hebt geslapen kun je dankbaar zijn voor de goede nacht. We besteden vaak alleen aandacht aan onze slaap als het niet lukt om in slaap te vallen en we wakker liggen. Wanneer je het licht aan doet kun je dankbaar zijn voor de elektriciteit die er steeds is. We staan daar vaak alleen bij stil tijdens een stroomstoring. Of het drinkwater dat altijd maar uit de kraan komt, dat vinden we volkomen normaal en alleen als er géén water uit de kraan komt hebben we daar aandacht voor.
Als de zon schijnt kun je daar dankbaarheid voor voelen. We besteden meestal heel veel tekst aan dagen waarop het waait en regent, maar alle prima dagen vinden we vanzelfsprekend. Je kan dankbaarheid voelen voor het vuilnis dat keurig wordt opgehaald. In Italië en Griekenland hebben ze al meerdere malen ondervonden hoe het eruit gaat zien wanneer dat niet gebeurt en ook hier kun je je daar best een voorstelling van maken. Dan pas hebben we daar oog voor.
Je kan dankbaar zijn voor je huis, je auto, je favoriete liedje op de radio, je baan, je vrienden en vriendinnen, je inkomen, je relatie, je kinderen, de telefoon, tablet of computer waarop je dit leest, je gezondheid, je huisdieren, de tijd die je hebt om te doen wat je graag doet, enz. enz. enz. De lijst met dingen waar je dankbaarheid voor kunt voelen is letterlijk eindeloos.
Vanzelfsprekend? Nee!
We nemen heel veel dingen in ons leven voor lief, ze zijn vanzelfsprekend geworden voor ons. Maar wanneer je er eens een poosje tijd en aandacht aan besteed en je dus realiseert hoe bijzonder heel veel dingen zijn, dan heb je héél véél om dankbaar voor te zijn. Je moet het alleen even opnieuw leren zien. De prachtige omgeving waarin je elke dag de hond uitlaat zie je niet meer, die is normaal geworden. De trouw en liefde die je krijgt van diezelfde hond is ook normaal geworden en je ziet misschien niet meer bewust hoe mooi en bijzonder dat is. Dat je elke dag lekker en -hopelijk- gezond eten op tafel hebt staan is normaal geworden, maar voor vele anderen is dat helemaal niet normaal, dus daar mogen we best dankbaar voor zijn.
Probeer de komende tijd de wereld om je heen weer eens écht te gaan zien en te waarderen. Zie hoe bijzonder het allemaal is en in wat voor een luxe wij leven. Het is eigenlijk heel gek dat we dat vanzelfsprekend zijn gaan vinden, want dat is het zeker niet. Zie ook in de mensen om je heen alles waar je dankbaar voor kunt zijn. Waardeer opnieuw alle eigenschappen die je mooi vind en wees dankbaar voor het feit dat deze mensen in jouw leven zijn. Uit je dankbaarheid elke dag zo vaak als je kunt. In gedachte of hardop, beide is goed. Je zal zeker gaan voelen hoeveel goeds dat in beweging zet!
Dankjewel dat je hier bent en mijn artikelen leest!
