Met nog twee dagen te gaan en voor veel mensen wat extra vrije tijd door de feestdagen, kunnen we nu even gaan kijken naar het “Waarom niet?“. Je hebt je droom scenario gemaakt, gekeken wat de essentie achter deze wensen is en aan de hand daarvan wellicht nog wat aanpassingen gedaan. Maar nu komt toch de volgende vraag om de hoek kijken “Waarom doe je dit nog niet?“. Waarom leef je niet zoals je dat het allerliefste zou willen?
Hoe verontrustend is het dat onze illusies vaak onze belangrijkste overtuigingen zijn.
Hanif Kureishi, Engels roman- en toneelschrijver, december 1954 – heden
En dan komen ze hoor; “Ja duhh, daar heb ik toch geen geld voor”, “Dan heb ik toch eerst een opleiding nodig”, “Dat kan ik toch helemaal niet”, “Ik kan toch niet zomaar vertrekken!”, “Ik heb toch helemaal geen verhaal te vertellen”, “Daar kan ik toch geen geld mee verdienen”, “Wat denk je dat mijn partner/ouders/vrienden daarvan vinden?”…….enz.enz.enz. Dat stemmetje in je hoofd gaat helemaal los! Een hele reeks overtuigingen die tussen jou en je wensen staan, die veroorzaken dat je niet het leven leeft zoals je dat graag zou willen.
Niet DOEN maar LATEN
Al die overtuigingen houden je weg van je ideale leven. Er is dus niet zozeer van alles wat je moet DOEN om dat ideale leven te laten ontstaan, maar meer van alles wat je moet LATEN. Natuurlijk is actie ondernemen ook een belangrijk onderdeel van het plan, maar op de eerste plaats moet de weg vrij zijn. De weg naar wat je wil bereiken ligt voornamelijk vol met jouw eigen overtuigingen. Opgedaan in de loop van je leven en nooit meer naar omgekeken. Tot nu.
Omdat je nu duidelijk kan zien dat ze je weerhouden te leven zoals je graag zou willen. Of ze überhaupt -nog- waar zijn heb je wellicht nog nooit bekeken. Een overtuiging is alleen maar een gedachte die je bent gaan geloven. Dat zegt helemaal niets over het waarheidsgehalte van die gedachte. Jij hebt ooit besloten het te geloven en omdat je er jouw waarheid van hebt gemaakt heb je er vele gedachten omheen verzameld die de oorspronkelijke overtuiging lijken te bevestigen. Wat een feest als je die overtuiging los kunt laten en daarmee ook al die gedachten verdwijnen!
Hoe vind je die overtuigingen?
De makkelijkste manier om achter je eigen onbewuste overtuigingen te komen is door te kijken naar je reacties. Je reacties laten zien wat jij denkt over een bepaald onderwerp of over een persoon of situatie. Die reacties lijken vanzelf te ontstaan, maar dat is dus niet helemaal waar, ze ontstaan vanuit onbewuste overtuigingen. Meteen nadat je hebt gezegd “Ik denk……” of “Ik vind…..” komt er een overtuiging voor de dag. Of wanneer je merkt dat je een aversie voor iemand voelt, of je erg gekwetst voelt door iets wat iemand zegt. Dat heeft vaak niet zo veel te maken met de persoon in kwestie maar wel met jou en jouw overtuigingen.
Wat staat er tussen jou en je wensen?
Dus wanneer je nu nog eens gaat kijken naar het ideale scenario dat je hebt opgeschreven, check dan eens welke gevoelens dat oproept. Wat is je reactie op je grootste dromen en wensen? Wat weerhoud je ervan? Welke overtuigingen staan er tussen jou en die wensen, waarmee je jezelf in de weg zit? Waarom leef je nog niet het leven dat je hebt omschreven?
Schrijf ook dat even op. Dat stemmetje in je hoofd ratelt aan één stuk door en gaat met je gedachten aan de haal. De enige manier om die overtuigingen te vangen is door ze op te schrijven. Ga niet als een volleerd psycholoog zitten graven in je mind, maar schrijf de eerste reacties en gevoelens even op. Daaruit kun je de overtuigingen halen die je (misschien al jaren?) weerhouden.
Laat die overtuigingen los en alle bijbehorende gedachten verdwijnen als sneeuw voor de zon!
