Ontdek jouw eigen stem
Na het loslaten van de meningen van anderen, is de volgende stap om echt je eigen innerlijke stem te ontdekken. De stem die de antwoorden op jouw vragen weet, die weet waar jouw hart een dansje van gaat doen en die weet wat goed voor je is. Die je laat weten welke stappen je kan […]
Gelukkig nieuw jaar!?
Dat wensen we de mensen om ons heen elk jaar opnieuw, een gelukkig nieuw jaar. We hopen dat ze het jaar gezond en gelukkig doorkomen. Maar hebben we zelf enig idee hoe ons eigen gelukkig eruit ziet? Wanneer ben jij gelukkig? Wat heb je daarvoor nodig? Wat is gelukkig? Dat is wat onze Van Dale ervan zegt. “Door […]
Handelen vanuit angst
“Als we altijd en vóór elk ander geluid zouden luisteren naar onze eigen innerlijke stem, dan zijn vervelende signalen en pijn helemaal niet nodig.” Dat schreef ik in het vorige artikel. De signalen die je krijgt geven namelijk aan dat het op een bepaald gebied in je leven wringt. Dat je op één of meerdere […]
It’s supposed to be fun!
Onze natuurlijke staat van zijn is positief, relaxt en happy. Je bent niet van nature gespannen, zenuwachtig, gestresst, bang, verdrietig of ongerust. Dat zijn allemaal reacties op externe invloeden. Reacties die geen van allen goed voelen en stuk voor stuk een negatieve invloed hebben. Niet alleen op je humeur, maar ook op je lichaam. Dus […]
Hoe ga jij met kerst?
Ja, ze staan weer voor de deur die kerstdagen. En daarmee ook dat kerstdiner. Dat diner wat gezellig MOET zijn, waar de verwachtingen hooggespannen zijn. “Gezellig” met de hele familie -ongeacht de onderlinge verhoudingen-. Of misschien ook nog met vrienden of kennissen -maar wie z’n vrienden en kennissen zijn dat dan?-. Het blijft voor heel […]
Follow the butterflies!
In het vorige artikel schreef ik al over het feit dat miljarden mensen hetzelfde doel nastreven, namelijk een prettig leven. Dat kan er natuurlijk voor iedereen anders uitzien, maar het heeft altijd wel een aantal overeenkomsten. De vrijheid om je eigen keuzes te maken staat over het algemeen met stip op nummer één. Vervolgens wil […]
Jij bent besmettelijk!
Als we een golf van positiviteit en vertrouwen willen veroorzaken, dan zullen we eerst moeten zorgen dat we dat gevoel in onszelf oproepen. De oefening uit het vorige artikel helpt je een heel eind op weg. Weten wat je wil en wie je wil zijn is een eerste vereiste om stappen te kunnen zetten in […]
Je moet wel opletten
Om te voldoen aan de belangrijkste taak in je leven; zorgen dat je je goed voelt, moet je natuurlijk wel opletten. Het is de bedoeling dat je in de gaten hebt wanneer je je niet zo tof voelt, wanneer je gedachten zich focussen op problemen en zorgen of wanneer je jezelf niet geeft wat je […]
Trouw aan jou
We hebben gezien dat je overtuigingen (aannames), je gedachten en zelfs je woorden heel erg worden beïnvloed door je omgeving. Alles in je omgeving, van ouders tot scholen en van media tot werkgevers, van iedereen neem je invloeden mee. Maar wat als je in die kakofonie van meningen en gedachten jezelf niet meer kan vinden? […]
Donkere dagen
Deze week zitten we nog goed, maar ze komen er weer aan, de donkere dagen. Donker en koud. Het is natuurlijk geen goed idee om je in Nederland of België negatief te laten beïnvloeden door het weer, maar hoe kan je dat voorkomen? We zijn allemaal veel makkelijker vrolijk en opgewekt als het zonnetje schijnt […]
