Ontdek jouw eigen stem
Na het loslaten van de meningen van anderen, is de volgende stap om echt je eigen innerlijke stem te ontdekken. De stem die de antwoorden op jouw vragen weet, die weet waar jouw hart een dansje van gaat doen en die weet wat goed voor je is. Die je laat weten welke stappen je kan […]
It’s supposed to be fun…
Onze natuurlijke staat van zijn is positief, relaxt en happy. Je bent niet van nature gespannen, zenuwachtig, gestresst, bang, verdrietig of ongerust. Dat zijn allemaal reacties op externe invloeden. Reacties die geen van allen goed voelen en stuk voor stuk een negatieve invloed hebben. Niet alleen op je humeur, maar ook op je lichaam. Dus […]
Hoe ga jij met kerst?
Ja, ze staan weer voor de deur die kerstdagen. En daarmee ook dat kerstdiner. Dat diner wat gezellig MOET zijn, waar de verwachtingen hooggespannen zijn. “Gezellig” met de hele familie -ongeacht de onderlinge verhoudingen-. Of misschien ook nog met vrienden of kennissen -maar wie z’n vrienden en kennissen zijn dat dan?-. Het blijft voor heel […]
Follow the butterflies!
In het vorige artikel schreef ik al over het feit dat miljarden mensen hetzelfde doel nastreven, namelijk een prettig leven. Dat kan er natuurlijk voor iedereen anders uitzien, maar het heeft altijd wel een aantal overeenkomsten. De vrijheid om je eigen keuzes te maken staat over het algemeen met stip op nummer één. Vervolgens wil […]
Je moet wel opletten
Om te voldoen aan de belangrijkste taak in je leven; zorgen dat je je goed voelt, moet je natuurlijk wel opletten. Het is de bedoeling dat je in de gaten hebt wanneer je je niet zo tof voelt, wanneer je gedachten zich focussen op problemen en zorgen of wanneer je jezelf niet geeft wat je […]
Trouw aan jou
We hebben gezien dat je overtuigingen (aannames), je gedachten en zelfs je woorden heel erg worden beïnvloed door je omgeving. Alles in je omgeving, van ouders tot scholen en van media tot werkgevers, van iedereen neem je invloeden mee. Maar wat als je in die kakofonie van meningen en gedachten jezelf niet meer kan vinden? […]
Donkere dagen.
Deze week zitten we nog goed, maar ze komen er weer aan, de donkere dagen. Donker en koud. Het is natuurlijk geen goed idee om je in Nederland of België negatief te laten beïnvloeden door het weer, maar hoe kan je dat voorkomen? We zijn allemaal veel makkelijker vrolijk en opgewekt als het zonnetje schijnt […]
Het voelt niet goed!
Terwijl je je problemen uit de doeken doet aan de buurvrouw, zit te malen over de reactie van je vriendin of herhaalt wat er op je werk allemaal fout ging, voel je dat je die kant eigenlijk niet op wil. Het voelt niet goed. Je wordt er niet vrolijk, blij of tevreden van, maar chagrijnig, […]
Deel 5 van de route.
Die twaalf tot veertien jaar zitten erop en waarschijnlijk ook de vervolgopleiding wel. Je hebt een keuze gemaakt, bent misschien nog eens geswitcht maar werkt nu hopelijk op een plek waar je voor opgeleid bent. Of het ook de baan van je dromen is is natuurlijk een andere vraag, maar je kan er in ieder […]
Deel 1 van de route.
Voilà, een baby. Daar begon het voor ons allemaal, bij die baby die geen oordelen had, die geen onzekerheid kende, geen goed of slecht en geen zorgen of spijt kende. Je wás er gewoon. Kraaiend, lachend en huilend spartelde je een beetje met al die onderdelen die konden bewegen en die je overigens erg boeiend […]
