Maak er tijd voor!
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, waarin de lijst met verantwoordelijkheden eindeloos is en vrije tijd vaak voelt als een luxe, is het makkelijk om jezelf ergens onderaan je prioriteitenlijst te zetten. Maar tijd vrijmaken voor jezelf is niet alleen belangrijk, maar cruciaal voor je persoonlijke ontwikkeling en het leven dat je […]
Schrijf je wensen tot leven
Schrijven, yeahhh mijn favoriete bezigheid! Maar ik snap dat niet iedereen gewend is aan dat schrijven. Wat schrijf je dan? Nou, bijvoorbeeld een script. Dat is een manier om al schrijvend je wensen tot leven te wekken. Dat kan een script zijn voor een grootse wens, maar net zo goed voor een kleine happening die […]
Oké, aan de slag met die dromen!
Vanuit eerdere artikelen weet je wat je dromen en wensen zijn, heb je je beweegredenen helder en de angsten weggepoetst. Toch…? Dan kan je nu aan de slag om die dromen te realiseren. Hopla, in de actie-modus. “The only limit to our realization of tomorrow is our doubts of today.”Franklin D. Roosevelt, Amerikaans staatsman en […]
De kunst van het doordrammen
In mijn vorige artikel ging het over je WHY: de diepere reden waarom je iets wilt en hoe je die als krachtige motivatie kunt inzetten. Maar vandaag wil ik nóg een stap verder gaan. Laten we het hebben over de verborgen intenties die schuilgaan achter je wensen en gedrag. Vaak denken we dat we precies […]
Verbind je met je waarom
Al heel vaak hebben we gezien, en ook ervaren dat we ons snel en gemakkelijk verbinden met allerlei doemscenario’s. Zodra we plannen maken om iets te veranderen of iets nieuws te gaan doen, komen alle mogelijke “wat als….” en “stel dat….”-gedachten in onze mind op. Dat stemmetje in je hoofd maakt alle beren achter de […]
Visualiseer het succes
Meestal zijn we ontzettend goed in het bedenken van doemscenario’s. Het voelt bijna alsof we een ingebouwd alarmsysteem hebben dat ons waarschuwt voor alles wat fout kan gaan. We zien onszelf stuntelen tijdens een presentatie, voelen de teleurstelling van onze baas als het project niet op tijd af is, of stellen ons het gezicht van […]
Op zoek naar het zonnige midden
Daar eindigde het vorige artikel mee, actief op zoek gaan naar dat zonnige midden, naar de positieve aspecten die aandacht verdienen. Dat gaat natuurlijk niet vanzelf, want van nature zijn we gefocust op gevaren en zien we dus eerder wat er allemaal fout kan gaan, dan wat er allemaal voor goede dingen mogelijk zijn. Maar […]
Je hebt een keuze
We worden geleid door onze gedachten en de betekenis die we geven aan alles om ons heen. Niets heeft namelijk een betekenis van zichzelf, die geven wij eraan door onze gedachten erover. Het vorige artikel eindigde ik met “Je hebt altijd een keuze” en dat is zo omdat je zelf kiest hoe je ergens over […]
De kracht van je focus
In ons leven worden we geleid door onze gedachten en de betekenis die we geven aan alles om ons heen. De focus van onze gedachten heeft een enorme invloed op onze emoties, onze besluitvorming en dus uiteindelijk op ons leven. Heel vaak richten we ons op wat er ontbreekt en mankeert in plaats van op […]
Gelukkig nieuw jaar!?
Dat wensen we de mensen om ons heen elk jaar opnieuw, een gelukkig nieuw jaar. We hopen dat ze het jaar gezond en gelukkig doorkomen. Maar hebben we zelf enig idee hoe ons eigen gelukkig eruit ziet? Wanneer ben jij gelukkig? Wat heb je daarvoor nodig? Wat is gelukkig? Dat is wat onze Van Dale ervan zegt. “Door […]