Op koers blijven.
In je omgeving ben je altijd omringt door vele invloeden. Kijk maar even om je heen en word je bewust van alle invloeden. De radio of misschien een televisie, internet, je telefoon, kranten met schreeuwende koppen en uiteraard de mensen om je heen. Zelfs al zijn die op dit moment niet aanwezig. Soms is het […]
Denken voor anderen.
3000 Gedachten per uur, dat weten we inmiddels wel. Maar hoeveel daarvan zijn daadwerkelijk van ons zelf? En dan doel ik in dit geval niet op al die gedachten die we gewoon overnemen vanuit onze omgeving, maar deze keer doel ik op het letterlijk denken voor anderen. Terwijl jij helemaal niet hoeft te denken voor […]
Laat je niet meeslepen.
Hoe ben jij vanmorgen je dag begonnen? Weet je het nog? Werd je opgewekt en uitgerust wakker, of moest je zo’n beetje van een andere planeet komen? Blijf je nog even in je bed liggen nadat je wakker bent? Of spring je er meteen naast omdat je je moet haasten? Neem je even de tijd […]
Dankbaarheid!
Wanneer zei jij voor het laatst “dank je wel“? Tegen een collega die je even iets aangaf. Je partner die met een goede raad kwam. Een vriendin die je belde of de buurvrouw die je eraan herinnerde dat de vuilnisbak naar buiten moest? Kan je je herinneren wanneer je dankbaarheid voelde? Dankbaarheid veroudert snel.Aristoteles, Grieks […]
Hoe kom je van ongewenste gedachten af?
We hebben ongeveer 3000 gedachten per uur, dat weten we inmiddels. Dat die niet allemaal even positief, constructief of nuttig zijn is natuurlijk logisch. Vele gedachten zijn heel vluchtig en leiden nergens heen. Anderen zijn herhalingen van herhalingen en komen steeds weer op hetzelfde punt uit. Maar sommigen zijn ronduit negatief en destructief en weerhouden […]
LEUKE dingen op je to-do lijstje!
Sommige mensen schrijven alles op, van de boodschappen die ze hebben moeten tot lijstjes met wat ze nog moeten doen. En dat werkt natuurlijk perfect. Je vergeet niks en door op te schrijven wat je nog te doen hebt, zorg je er meestal ook voor dat je het ook echt doet. Uiteindelijk wil je dat […]
Schep orde voordat de chaos intreedt.
Je loopt te tobben om af te krijgen waar je mee bezig bent en ondertussen zeurt er nog een heel to-do-lijstje in je hoofd. Niet vergeten dat even te maken, die even te bellen, de mail te beantwoorden, die formulieren in te vullen, de afspraak van morgen af te zeggen en wat eten we eigenlijk […]
Wat wil je wél?
Weten wat je precies wil is nog best een kunst. Meestal weten we vrij goed te vertellen wat we allemaal NIET willen, maar dat is niet hetzelfde. Zoals ik al vaker heb geschreven maakt het een wereld van verschil waar je je aandacht op richt. Wanneer je een uitgebreide uiteenzetting geeft van wat je allemaal […]
Terugkijken om te zien hoe het werkt.
Hoe vaak gebeurt het jou, dat je pas achteraf duidelijk ziet hoe het kwam dat iets liep zoals het gegaan is? Dat je achteraf snapt waarom je deed wat je deed en waarom dit de beste of zelfs enige weg was? Of juist waarom je bepaalde stappen niet hebt gezet en dingen niet gingen zoals […]
Breng wat magie in je leven
Alles waar je aandacht aan geeft groeit. Dat weten we ondertussen. Wanneer je je focust op een onderwerp dan trek je het als ‘t ware je leven binnen. Wij hebben nog steeds de neiging om dan heel verrast te zijn wanneer we ineens overal het onderwerp van onze gedachten zien, of de juiste mensen ontmoeten, […]