Jouw perceptie, klopt die wel?
Soms reageren mensen om je heen op een manier die voor jou onbegrijpelijk is. Iemand wordt bijvoorbeeld heel boos over een opmerking, heel bang door een grote spin of heel zenuwachtig omdat er iemand in
Je persoonlijke groei begint bij de manier waarop je naar jezelf en het leven kijkt. Met een open mindset durf je te leren, te veranderen en nieuwe stappen te zetten, zelfs wanneer dat spannend voelt. Groei betekent niet dat je ineens iemand anders moet worden, maar dat je steeds dichter bij je eigen kern komt.
Hier ontdek je hoe kleine verschuivingen in je denken grote veranderingen in je leven brengen. Je leert jezelf beter begrijpen, oude patronen los te laten en ruimte te maken voor wie je werkelijk bent. Persoonlijke groei wordt zo geen zwaar proces, maar een inspirerende reis vol mogelijkheden.
Wanneer je je mindset opent voor groei, ga je vanzelf lichter en vrijer in het leven staan. Je voelt dat je zelf de regisseur bent van je ontwikkeling en dat elke stap jou dichter brengt bij de persoon die je wilt zijn. Verken hier alle artikelen over mindset & persoonlijke groei en laat je inspireren om steeds verder te bloeien.
Soms reageren mensen om je heen op een manier die voor jou onbegrijpelijk is. Iemand wordt bijvoorbeeld heel boos over een opmerking, heel bang door een grote spin of heel zenuwachtig omdat er iemand in
Hoe komt het toch dat iets wat je heel graag wil maar niet wil lukken? Dat het je niet lukt om het voor elkaar te krijgen. Waar je energie aan geeft groeit toch? Gewoon bestellen
Het nieuwe jaar is drie dagen op weg. Allereerst wens ik jullie allemaal een fantástisch jaar, waarin je dromen en wensen werkelijkheid gaan worden! Ik hoop van harte dat het je zal lukken om alles
Hoeveel tijd besteden we aan onszelf vertellen waarom dingen niet kunnen? Waarom je geen ander huis kunt hebben? Je dat boek niet kunt schrijven? Waarom je je baan niet op kunt zeggen? Geen eigen bedrijf
De kerst is nauwelijks achter de rug of de jaaroverzichten dienen zich aan. Lijstjes van gebeurtenissen die het afgelopen jaar hebben gekleurd. Tweede kamerverkiezingen in Nederland, een gifwolk in België, een nieuw vijftig-euro biljet én
Heb je alle boodschappen wel? Ben je echt niks vergeten? Is het servies nog compleet en heb je wel voldoende bestek? Liggen er voor iedereen nou evenveel kadootjes onder de boom? Hoe ga je dat
We kennen ze allemaal wel; mensen die zich ergeren aan zo ongeveer alles, vinden dat niemand het precies goed doet en altijd commentaar hebben. Gemopper op de kassière die niet snel genoeg is, een diepe
Als je om je heen kijkt naar de natuur, dan is er niets wat jij daaraan zou kunnen verbeteren. Kijk hoe perfect bloemen zijn en hoe briljant de samenwerking met de bijen voor de voortplanting.
Het leven is eigenlijk net een echo. Het geeft je terug wat jij uitzendt. Wanneer we ergens staan waar de echo heel goed te horen is gaan we daar bijna allemaal mee spelen. We gaan
Ken je dat, er gebeurt iets vervelends of iemand zegt iets wat je echt niet leuk vindt en dat vervelende gevoel blijft de hele dag hangen. Terwijl het voorval al uren geleden is ben jij
Als wij menswezens ergens heel goed in zijn, dan is het wel in ontkennen! We hebben er een handje van om onmiddellijk om ons heen te kijken waar we de schuld kunnen parkeren als er
Je wil je baan goed doen. De opvoeding van de kinderen moet bij voorkeur perfect. Je huis moet gezellig en schoon zijn. De was uiteraard netjes gestreken en wel in de kasten. Je wil gezonde
Een tegenslag voelt vaak vervelend, maar het is ook een uitnodiging. Vraag jezelf af: wat kan ik hiervan leren, of wat laat dit me zien over mezelf? Tegenslagen brengen vaak kwaliteiten naar boven die je niet kende. Het gaat er niet om dat je het leuk vindt, maar dat je het gebruikt om sterker te worden.
Kleine, consistente gewoontes maken het verschil. Denk aan dagelijks journaling, een paar minuten mediteren, regelmatig reflecteren of je intenties helder opschrijven. Ook dankbaarheid en discipline zijn krachtige ankers. Het zijn geen grote sprongen, maar kleine keuzes die steeds herhaald worden, waardoor groei vanzelf onderdeel wordt van je dagelijks leven.
Eerst herken je de overtuiging: “ik kan dit niet”, “ik ben niet goed genoeg”. Schrijf het op en stel jezelf de vraag: is dit écht waar? Vaak ontdek je dat het maar een oud verhaal is. Vervang het stap voor stap door een krachtiger gedachte. Elke keer dat je het nieuwe verhaal kiest, verzwak je de oude overtuiging.
Herhaling is de sleutel. Oude patronen hebben tijd gehad om zich te vormen, dus gun jezelf tijd om nieuwe te bouwen. Word je bewust van je automatische gedachten en kies bewust voor een ander perspectief. Oefeningen als affirmaties, journaling en mindfulness helpen je om het oude te verzachten en ruimte te maken voor iets nieuws.
Discipline gaat niet over streng zijn, maar over jezelf trouw blijven. Begin met kleine afspraken die je wél kunt nakomen. Dat geeft vertrouwen en motivatie om door te gaan. Zie discipline als een vorm van zelfzorg: je doet wat goed voor je is, ook als je geen zin hebt. Mildheid én consistentie zijn de sleutel.
Wanneer je vastloopt, probeer niet harder te duwen. Neem even afstand en stel jezelf vragen: waar geloof ik nu in, en helpt dat me? Soms helpt een nieuwe omgeving, een inspirerend boek of een gesprek met iemand die anders denkt. Een frisse blik opent je perspectief en geeft je weer energie om vooruit te bewegen.
Zie falen als feedback, niet als bewijs dat je niet goed genoeg bent. Perfectie is vaak een illusie die je tegenhoudt. Vraag jezelf: wat gebeurt er echt als ik een fout maak? Meestal veel minder dan je vreest. Door stap voor stap fouten toe te staan, merk je dat imperfectie juist ruimte geeft voor groei.
Journaling is als een gesprek met jezelf op papier. Door je gedachten en gevoelens op te schrijven, wordt zichtbaar wat er onbewust in je speelt. Je ontdekt patronen, overtuigingen en verlangens die je anders over het hoofd ziet. Het helpt je keuzes bewuster te maken en richting te geven aan je persoonlijke groei.
Neurodesign gaat over hoe je brein patronen aanleert en herhaalt. Als je begrijpt hoe dat werkt, kun je oude blokkades doorbreken en manifesteren op een manier die past bij wie je nu bent.
Vaak werken onbewuste overtuigingen of automatische patronen je tegen als een self fulfilling prophecy. Je wilt iets, maar denkt of voelt diep vanbinnen iets anders. Dat spanningsveld zorgt voor stilstand.
