Door het artikel “De kunst van het negeren” ging ik op zoek naar wat feiten en cijfers over onze geestelijke en fysieke gezondheidstoestand. Nou, dát is echt geen aanrader, ik ben me rot geschrokken! Het maakt helemaal niet uit wáár je precies naar zoekt, het beeld is altijd hetzelfde; een enorme stijging naar absurde getallen!
Het enige echte falen in het leven is niet trouw te zijn aan de beste versie van jezelf.
Boeddha, Spirituele leider, ca. 450 vC. – ca. 370 vC
Wat cijfers:
– in 2017 was in Nederland zo’n 12% psychisch ongezond.
– zo’n 30% heeft één of meerdere langdurige aandoeningen
– meer dan een miljoen mensen slikken antidepressiva
– 386.000 mensen zijn onder behandeling van de huisarts voor een angst-stoornis en
– in België slikken 370.000 mensen antipsychotica.
En dat zijn dan nog alleen de mensen die in al deze grafieken terecht komen. Eén op de drie mensen met psychische problemen zoekt geen professionele hulp en we kennen tegenwoordig ook het woord “zorgmijders” die uit financiële overwegingen geen medische hulp zoeken. De werkelijkheid is dus nog schokkender dan deze cijfers!
Ik denk dat ik hulp moet gaan zoeken om over de shock heen te komen. Wat een cijfers en wat een stijgingen in elk segment van onze gezondheid. Terwijl we allemaal gezond en happy willen zijn, is een hele massa dat dus niet (volledig). Ik ben er even stil van………………………………………………………shhhh……………..
Waarom zó moeilijk?
Wat zijn we aan het doen met z’n allen?! Waarom maken we het leven voor onszelf én voor elkaar zó moeilijk? Of denken we echt dat al deze stijgingen worden veroorzaakt door het weer, de toegankelijkheid van de gezondheidszorg of onze veranderde eetgewoonten? Niemand zal er toch voor kiezen om de verantwoordelijkheid hiervoor bij de overheid, de gezondheidszorg of het weer te leggen? En daarmee de macht om er iets aan te veranderen kwijtraken?!
Ik denk dat we allemaal wel voelen dat we in een wereld leven waar de eisen die we aan elkaar stellen hoog zijn. De verwachtingen reiken tot aan de dakgoot en rust of kalmte zijn woorden die je alleen in een vakantie-brochure tegenkomt. Niets is zomaar goed genoeg, het moet altijd sneller, beter, mooier en groter. Tevredenheid is een uitgestorven eigenschap die tegenwoordig gelijk staat aan luiheid en gebrek aan ambitie. We zijn niet tevreden en de oplossing daarvoor zoeken we in de buitenwereld, in meer en beter en sneller….. We moeten. We moeten presteren, we moeten winnen, we moeten beter zijn dan een ander, meer hebben dan een ander en beter leven. Met alle eerder genoemde cijfers tot gevolg!
Zo zijn we niet geboren.
Mensen zijn sociale wezens, het zit in onze aard om samen te overleven, om samen te werken. De grootste en meest beangstigende straf in vroegere beschavingen was uitgestoten te worden, buiten de groep geplaatst, verbannen van de rest. Iedereen wist namelijk dat je alleen niet kon overleven. Maar deze straf is uit de hand gelopen! Die wordt tegenwoordig veel te snel en gemakkelijk uitgedeeld. Met de verkeerde schoenen, ander haar of een bijzonder accent word je tegenwoordig al uitgestoten. Je hoort er niet bij als je niet kan (of wil) voldoen aan de hoge eisen die er gesteld worden. Je moet presteren, winnen, beter zijn dan de ander, want anders word je verstoten.
Maar al die prestatiedrift en wedijver gaat dus tegen onze natuur in. We zijn hier niet gekomen om achter geld en goederen aan te jagen en daarvoor allerlei dingen te doen waar we ons niet goed bij voelen. Of ons niet goed te voelen omdat we minder geld en spullen hebben dan een ander. We zijn denk ik gekomen om te groeien en te ontwikkelen, om ons eigen pad te lopen naar datgene dat wij zelf willen bereiken, het pad dat we zelf kiezen. Steeds wanneer je tegen je natuur ingaat voel je dat dat niet goed voor je is. Je wordt er in het beste geval alleen maar chagrijnig van, maar in de meeste gevallen zijn er meer signalen, psychisch en fysiek. Wanneer je deze signalen negeert zal je weg niet ineens beter worden, maar zullen de signalen in kracht en aantal toenemen……
Opnieuw leren luisteren.
De cijfers die we eerder zagen en de stijging die ze laten zien zijn dus schokkend, maar niet verwonderlijk. Wat we daaraan kunnen zien is een stijging in het aantal mensen dat tegen hun natuur in gaat, dat niet hun eigen weg gaat, maar tracht te voldoen aan (onrealistische) verwachtingen. En we kunnen een gebrek aan bewustzijn zien. Het bewust luisteren naar je eigen innerlijk en de signalen die het geeft, bewuste keuzes maken ook als ze niet aan de verwachtingen voldoen. Bewust kiezen voor jezelf en je eigen weg, zonder compromissen.
Zoek elke dag een moment de rust en stilte op om te luisteren naar wat je innerlijk je te zeggen heeft en vind je eigen weg. Stop met tegen de stroom in te zwemmen, maar doe wat die zweverige zin zegt:
Go with the flow!
