Hoe kom je aan die beperkende gedachten?
Tot ongeveer ons derde jaar is het leven één grote speeltuin. We mogen de wereld ontdekken in ons eigen tempo. We leren volwassenen en collega-kleine-mensjes kennen en proberen alles uit wat we tegenkomen. Het leven is leuk! We roepen om eten als we honger hebben en om aandacht wanneer we ons verlaten voelen. We zijn […]
Dat zegt iets over jou
We zien in anderen van alles en nog wat. Positief en negatief, dat maakt geen verschil. We dichten anderen allerlei eigenschappen toe, waar we ons vervolgens aan ergeren, of juist jaloers op zijn. Dat zij wel die stap durft te zetten, hij alle aandacht voor zichzelf opeist, je collega zich van niemand iets aan lijkt […]
Oordelen over jezelf
Terwijl jij nog steeds zit te mokken over die opmerking van je vriendin is zij naar een leuk feestje. Zij is helemaal niet meer bezig met wat ze tegen jou zei, maar gaat verder met haar dag. Misschien is het voor jou ook een optie om die opmerking naast je neer te leggen en verder […]
Schijt hebben aan…..
“Wat zou mijn moeder ervan vinden als ik mijn vaste baan opzeg?”. “Wat zullen de buren denken als er steeds andere auto’s voor de deur staan?”. “Volgens mij vindt zij mij echt niet aardig”. “Ik denk dat die docent denkt dat ik er de kantjes vanaf loop”. En zo gaat het vaak de hele dag door. De […]
Self fulfilling prophecy
In het vorige artikel had ik het al even over de self fulfilling prophecy. We kennen de term allemaal wel, maar hoe werkt het precies? En als je verwachtingen je gedachten en gedrag zo beïnvloeden, dan kun je dus een heleboel bereiken met verwachtingen. Als je de self fulfilling prophecy maar ten goede weet te […]
Het stemmetje in je hoofd
Hoeveel keren op een dag hebben we ‘ruzie’ met dat stemmetje in ons hoofd? Of op z’n minst een stevige discussie. Hoe vaak wil dat stemmetje andere dingen dan wij, of brengt het ons aan het twijfelen over plannen die we juist zo leuk dachten te vinden? Zijn dit wel echt míjn gedachten en overtuigingen? […]
