Het is “maar” een gedachte
Angst dus. Hoe overweldigend het soms ook voelt, het is uiteindelijk alleen maar een verhaal dat we onszelf vertellen. Het is een kluwen van gedachten die we hebben gevormd op basis van onze ervaringen, overtuigingen en verwachtingen. Maar wat gebeurt er wanneer je die angstige gedachten echt op hun waarde onderzoekt? Vaak ontdek je dan […]
Spookie…?
Even een berichtje tussendoor omdat ik wel weer moest lachen om iemand’s gedachten vorig weekend. Maar het gaf ook wel aan hoe onbekend de kracht van je mind nog is. Op een feestje kwam ik iemand tegen die ik al vele jaren niet meer had gezien, érg leuk en dus ook grappig. Want hij zei […]
Voor je gezondheid!
In het vorige artikel heb ik je laten zien wat de voordelen en de vooruitgang zijn van elke dag even tien minuutjes focussen op de positieve aspecten in je leven. Even reflecteren op jezelf en je dag of week. Naast dingen als meer zelfvertrouwen, een positievere kijk op het leven, hoopvoller in het leven staan […]
Op zoek naar het zonnige midden
Daar eindigde het vorige artikel mee, actief op zoek gaan naar dat zonnige midden, naar de positieve aspecten die aandacht verdienen. Dat gaat natuurlijk niet vanzelf, want van nature zijn we gefocust op gevaren en zien we dus eerder wat er allemaal fout kan gaan, dan wat er allemaal voor goede dingen mogelijk zijn. Maar […]
Je hebt een keuze
We worden geleid door onze gedachten en de betekenis die we geven aan alles om ons heen. Niets heeft namelijk een betekenis van zichzelf, die geven wij eraan door onze gedachten erover. Het vorige artikel eindigde ik met “Je hebt altijd een keuze” en dat is zo omdat je zelf kiest hoe je ergens over […]
De kracht van je focus
In ons leven worden we geleid door onze gedachten en de betekenis die we geven aan alles om ons heen. De focus van onze gedachten heeft een enorme invloed op onze emoties, onze besluitvorming en dus uiteindelijk op ons leven. Heel vaak richten we ons op wat er ontbreekt en mankeert in plaats van op […]
Gelukkig nieuw jaar!?
Dat wensen we de mensen om ons heen elk jaar opnieuw, een gelukkig nieuw jaar. We hopen dat ze het jaar gezond en gelukkig doorkomen. Maar hebben we zelf enig idee hoe ons eigen gelukkig eruit ziet? Wanneer ben jij gelukkig? Wat heb je daarvoor nodig? Wat is gelukkig? Dat is wat onze Van Dale ervan zegt. “Door […]
De kracht van verwachtingen
In het vorige artikel hebben we gezien hoe gedachten of ideeën uitgroeien tot vaste overtuigingen. Hoe ze een vast gegeven worden waarvan we vergeten dat het in oorsprong “slechts” gedachten en ideeën waren. Jouw interpretatie van iets waar je vervolgens bevestiging voor hebt gevonden. Omdat je moeder niets moest hebben van honden, dacht jij “die […]
Geloof je het wel echt…?
Oké, nieuwe gedachten, dat is dus de oplossing… Want we hebben gezien hoe die eindeloos repeterende, steeds dezelfde gedachten je ook eindeloos dezelfde resultaten opleveren. Maar (ja daar heb je weer zo’n maar ツ) van sommige gedachten heb je diepgewortelde overtuigingen gemaakt. Laten we eens kijken hoe je dat gedaan hebt, dan kan je dat […]
Wat staat je in de weg?
Waarom bén je niet op die plek in je leven waar je graag wil zijn? Waarom is dat nog steeds een stip aan de horizon en ben je zelfs niet onderweg….? Ik blijf nog even bij die “maar…”, voornamelijk omdat dat voor nagenoeg iedereen de grootste spelbreker is. Die “maar” gaat altijd vooraf aan voorwaarden […]
