Er gebeurt een hoop daarboven
Als je al een kwartiertje of half uurtje naar je eigen gedachten hebt gekeken, dan ben je er al achter dat er een heleboel bedrijvigheid is daar in die bovenkamer. Het is daar al behoorlijk
Artikelen die laten zien hoe je negatieve of beperkende gedachten kunt ombuigen naar positieve, ondersteunende gedachten. Ontdek technieken om je mindset te veranderen, je zelfbeeld te verbeteren, en constructiever om te gaan met uitdagingen.
Als je al een kwartiertje of half uurtje naar je eigen gedachten hebt gekeken, dan ben je er al achter dat er een heleboel bedrijvigheid is daar in die bovenkamer. Het is daar al behoorlijk
Bleu monday…. de meest deprimerende dag van het jaar volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall. De goede voornemens zijn in de soep gelopen, je volgende vakantie duurt nog een eeuw, voor de meeste mensen is
Elke dag kun je jezelf opnieuw uitvinden, maar sommige momenten lenen zich daar net even iets beter voor. Een nieuw jaar bijvoorbeeld, in een nieuw decennium. Allemaal hebben we even terug gekeken naar het afgelopen
Overal waar je komt hoor je het om je heen. Eigenlijk de hele dag. Op kantoren, in café’s en restaurants, op scholen, in winkels maar ook bij mensen thuis en zelfs op straat. Het komt
Wanneer je naar buiten kijkt zie je een mooie tuin, of dat de ramen erg vuil zijn of misschien beiden. Als je je mail checkt zie je fijne of vervelende mails. Mijn hond is in
Roken is schadelijk voor je gezondheid. We gaan geen uitlaatgassen op staan snuiven. Je eet niet elke dag bitterballen. We gaan geen dagenlang in de zon liggen en met alcohol letten we ook een beetje
We hebben allemaal gedachten en overtuigingen die ons in de weg staan. Die ons weghouden van onze dromen en verlangens. Maar die zijn zó echt, zó waar geworden dat we ze niet meer zien als
Bij dromen en verlangens denken we vaak aan levens veranderende gebeurtenissen zoals emigreren, je baan opzeggen, je relatie beëindigen, een bedrijf beginnen of een bestseller schrijven. En uiteraard moedig ik je ook aan groot(s) te
Hoe voel je je nu? Precies nu op dit moment, tijdens hetgeen je nu aan het doen bent. Weet je het? Ken je je eigen gevoelens? Hoe voel je je over het algemeen? Wat is
Nu heb je je lijstje met wensen en dromen en je weet wat je grootste droom is, maar nu komt alle bullshit. Hoeveel “redenen” heb je al bedacht waarom het niet haalbaar is? En welke
Als je je huis opruimt zijn er natuurlijk dingen die je met alle gemak wegdoet. Je kiepert het moeiteloos in de container, brengt het naar een kringloopwinkel of geeft het weg aan iemand die het
Ik had pas een gesprek met iemand die in een moeilijke periode van haar leven zat. Terwijl ik naar haar verhaal luisterde viel het me op hoe ontzettend streng ze voor zichzelf was. En hoe
