Je zoekt geluk op de verkeerde plekken!
De wind had een hoop haast vandaag en toch slaat ie nergens een stuk over 😉 Wij hebben ook vaak haast om ergens te komen, maar willen daarbij wel hele stukken overslaan. We willen meteen
Je persoonlijke groei begint bij de manier waarop je naar jezelf en het leven kijkt. Met een open mindset durf je te leren, te veranderen en nieuwe stappen te zetten, zelfs wanneer dat spannend voelt. Groei betekent niet dat je ineens iemand anders moet worden, maar dat je steeds dichter bij je eigen kern komt.
Hier ontdek je hoe kleine verschuivingen in je denken grote veranderingen in je leven brengen. Je leert jezelf beter begrijpen, oude patronen los te laten en ruimte te maken voor wie je werkelijk bent. Persoonlijke groei wordt zo geen zwaar proces, maar een inspirerende reis vol mogelijkheden.
Wanneer je je mindset opent voor groei, ga je vanzelf lichter en vrijer in het leven staan. Je voelt dat je zelf de regisseur bent van je ontwikkeling en dat elke stap jou dichter brengt bij de persoon die je wilt zijn. Verken hier alle artikelen over mindset & persoonlijke groei en laat je inspireren om steeds verder te bloeien.
De wind had een hoop haast vandaag en toch slaat ie nergens een stuk over 😉 Wij hebben ook vaak haast om ergens te komen, maar willen daarbij wel hele stukken overslaan. We willen meteen
In het vorige artikel zagen we dat je zélf betekenis geeft aan alle dingen en ervaringen die je in je leven tegenkomt. Van de hond tot de kassière in de supermarkt en van je mail
Wanneer je naar buiten kijkt zie je een mooie tuin, of dat de ramen erg vuil zijn of misschien beiden. Als je je mail checkt zie je fijne of vervelende mails. Mijn hond is in
Roken is schadelijk voor je gezondheid. We gaan geen uitlaatgassen op staan snuiven. Je eet niet elke dag bitterballen. We gaan geen dagenlang in de zon liggen en met alcohol letten we ook een beetje
We hebben allemaal gedachten en overtuigingen die ons in de weg staan. Die ons weghouden van onze dromen en verlangens. Maar die zijn zó echt, zó waar geworden dat we ze niet meer zien als
Misschien heb je moeite met dronken mensen omdat je vader, moeder of partner alcoholist is of was. Of het lukt je niet meer om mensen te vertrouwen omdat je in het verleden bedrogen bent. Je
Ging het in het vorige artikel over alle harde oordelen die je over jezelf hebt, moet je ook nog dealen met de ongezouten mening van de mensen om je heen. Soms verpakt in een “gezellig”
Je zou eigenlijk graag iets geduldiger zijn, wat langer of korter en dat melkboerenhondenhaar had ook wel anders gemogen. Je stoort je aan je eigen onhandigheid, schaamt je voor je puntneus en die eeuwige onzekerheid
Meestal zoeken we nogal wat. Liefde, aandacht, bevestiging, verzorging, zekerheid, vertrouwen, enz. enz. Een uitgebreide variatie gevoelens, die blijkbaar niet in onze eigen voorraadkast op de plank liggen. Tenminste dat schijnen we te denken…. “Removing
De herfst is onderweg. We willen het nog niet weten, want die zonnige dagen zijn zo lekker, maar het gaat echt gebeuren. De bloemen gaan van de struiken, de blaadjes van de bomen en de
Ik had pas een gesprek met iemand die in een moeilijke periode van haar leven zat. Terwijl ik naar haar verhaal luisterde viel het me op hoe ontzettend streng ze voor zichzelf was. En hoe
Werd je misschien een beetje chagrijnig van de hitte? Of vond je het juist lekker? Zat je baas je in je nek omdat je wat langzamer ging dan normaal? Of had je je verstopt in
Een groeimindset begint met de gedachte: “Ik kan leren.” Fouten zijn geen bewijs van falen, maar kansen om te groeien. Als je jezelf toestaat om nieuwsgierig te zijn en stap voor stap te leren, verandert je hele kijk. Begin klein: zie elk obstakel als oefenmateriaal. Zo wordt groei een avontuur in plaats van een strijd.
Een tegenslag voelt vaak vervelend, maar het is ook een uitnodiging. Vraag jezelf af: wat kan ik hiervan leren, of wat laat dit me zien over mezelf? Tegenslagen brengen vaak kwaliteiten naar boven die je niet kende. Het gaat er niet om dat je het leuk vindt, maar dat je het gebruikt om sterker te worden.
Kleine, consistente gewoontes maken het verschil. Denk aan dagelijks journaling, een paar minuten mediteren, regelmatig reflecteren of je intenties helder opschrijven. Ook dankbaarheid en discipline zijn krachtige ankers. Het zijn geen grote sprongen, maar kleine keuzes die steeds herhaald worden, waardoor groei vanzelf onderdeel wordt van je dagelijks leven.
Eerst herken je de overtuiging: “ik kan dit niet”, “ik ben niet goed genoeg”. Schrijf het op en stel jezelf de vraag: is dit écht waar? Vaak ontdek je dat het maar een oud verhaal is. Vervang het stap voor stap door een krachtiger gedachte. Elke keer dat je het nieuwe verhaal kiest, verzwak je de oude overtuiging.
Herhaling is de sleutel. Oude patronen hebben tijd gehad om zich te vormen, dus gun jezelf tijd om nieuwe te bouwen. Word je bewust van je automatische gedachten en kies bewust voor een ander perspectief. Oefeningen als affirmaties, journaling en mindfulness helpen je om het oude te verzachten en ruimte te maken voor iets nieuws.
Maak je doelen klein en concreet. Vraag jezelf dagelijks: wat is één stap die ik vandaag kan zetten? Houd ook zichtbare reminders (een vision board, post-its, of een intentie in je agenda). En vergeet niet: afgeleid raken hoort erbij. Het gaat er niet om dat je nooit afdwaalt, maar dat je telkens vriendelijk terugkomt bij je doel.
Discipline gaat niet over streng zijn, maar over jezelf trouw blijven. Begin met kleine afspraken die je wél kunt nakomen. Dat geeft vertrouwen en motivatie om door te gaan. Zie discipline als een vorm van zelfzorg: je doet wat goed voor je is, ook als je geen zin hebt. Mildheid én consistentie zijn de sleutel.
Wanneer je vastloopt, probeer niet harder te duwen. Neem even afstand en stel jezelf vragen: waar geloof ik nu in, en helpt dat me? Soms helpt een nieuwe omgeving, een inspirerend boek of een gesprek met iemand die anders denkt. Een frisse blik opent je perspectief en geeft je weer energie om vooruit te bewegen.
Zie falen als feedback, niet als bewijs dat je niet goed genoeg bent. Perfectie is vaak een illusie die je tegenhoudt. Vraag jezelf: wat gebeurt er echt als ik een fout maak? Meestal veel minder dan je vreest. Door stap voor stap fouten toe te staan, merk je dat imperfectie juist ruimte geeft voor groei.
Journaling is als een gesprek met jezelf op papier. Door je gedachten en gevoelens op te schrijven, wordt zichtbaar wat er onbewust in je speelt. Je ontdekt patronen, overtuigingen en verlangens die je anders over het hoofd ziet. Het helpt je keuzes bewuster te maken en richting te geven aan je persoonlijke groei.
