Angst omzetten in actie
Het is “maar” een gedachte
Angst dus. Hoe overweldigend het soms ook voelt, het is uiteindelijk alleen maar een verhaal dat we onszelf vertellen. Het is een kluwen van gedachten die we hebben gevormd op basis van onze ervaringen, overtuigingen en verwachtingen. Maar wat gebeurt er wanneer je die angstige gedachten echt op hun waarde onderzoekt? Vaak ontdek je dan […]
Het is uiteindelijk ALTIJD angst
“Je gedachten, gevoelens en emoties voeden je lichaam óf vergiftigen het”…. schreef ik in het vorige artikel. Dat is een stevige uitspraak misschien, maar wel een ware want wat we denken en voelen heeft directe gevolgen voor ons fysieke en mentale welzijn. Deze uitspraak is gebaseerd op wetenschap en eeuwenoude wijsheden die aantonen dat de […]
Je fysieke welzijn
Laten we nog even verder kijken naar die wolk van energie waarmee je je omringt. En waarmee je uiteraard niet alleen jezelf, maar ook je omgeving beïnvloedt. Je gedachten hebben niet alleen invloed op je humeur en je omgeving, maar ook op je fysieke gezondheid. Het lichaam en de mind zijn nauw met elkaar verbonden […]
Alleen maar gedachten…
In het vorige artikel heb je gezien hoe groot de invloed kan zijn van één negatieve gedachte. Door mee te gaan met die gedachten en er soortgelijke aan toe te voegen komt er heel wat negatieve energie vrij. Die vormt een donkere wolk in je mind én zorgt voor een hele reeks fysieke reacties. Van […]
STOP de gedachtegang
“Niet mee reizen met negatieve gedachten of emoties” daar beëindigde ik het vorige artikel mee. Dát is precies het punt waar het vaak fout gaat. Eén negatieve gedachte doet niet zoveel. Als iemand je bijna klem rijdt op de weg en je denkt “stomme prutser, let eens op joh!” dan is er nog weinig aan […]
Alternatieve gedachten
Oké, als je echt aan de slag gegaan bent met de tips uit het vorige artikel, dan heb je nu dus een heleboel gedachten en overtuigingen boven water gehaald. Positieve en negatieve en misschien ook veel overtuigingen die onschuldig lijken, maar het niet zijn. Die ongemerkt toch een filter voor dat onderwerp houden, waardoor je […]
Waar rammelt het?
In het vorige artikel had ik het erover dat veel mensen vinden dat er “niks mis” is met hun mindset en dus ook niet vinden dat ze daar iets te veranderen hebben. Maar dat dat alleen waar kan zijn voor diegene die exact het leven leven wat zij graag willen. Volkomen happy met alles wat […]
Change your mind
Heel veel mensen vinden dat ze niks hoeven doen aan hun mindset. “Daar is niks mis mee!” En o wee als je durft te opperen dat het anders en beter kan. Dat is aan dovemansoren gericht, want deze mensen weten dat veel beter dan jij. Die gaan dus niks van jou aannemen, maar tobben liever […]
Persoonlijke ontwikkeling?!
Spreek die term hardop uit en er zijn geheid een paar mensen die met een diepe zucht uit-tunen en afhaken. En let me be clear, dat snap ik tegenwoordig heel goed! Ik weet niet hoe het met jouw socials gesteld is, maar op de mijne groeien de coaches aan de bomen en roept de één […]
