Je brein houdt van comfort
In het vorige artikel zagen we een aantal wetenschappelijke verklaringen voor het feit dat we nogal gemakkelijk vervallen in oude gewoontes. Blijven hangen in dezelfde routines, zelfs al had je je voorgenomen om het nu echt anders te doen. De eerste verklaring daarvoor is dat je brein nou eenmaal gek is op comfort. Sterker nog, […]
Waar ben je je NIET van bewust?
Waarschijnlijk denken we allemaal dat we onszelf wel aardig kennen. Je weet hoe je van dag tot dag denkt, hoe je reageert en hoe je met dingen omgaat. Je kent je gedachten en gevoelens over alle dingen die je op dagelijkse of regelmatige basis tegenkomt. Al die gedachten en reacties zijn opgeslagen op je harde […]
Maak er tijd voor!
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, waarin de lijst met verantwoordelijkheden eindeloos is en vrije tijd vaak voelt als een luxe, is het makkelijk om jezelf ergens onderaan je prioriteitenlijst te zetten. Maar tijd vrijmaken voor jezelf is niet alleen belangrijk, maar cruciaal voor je persoonlijke ontwikkeling en het leven dat je […]
Verbind je met je waarom
Al heel vaak hebben we gezien, en ook ervaren dat we ons snel en gemakkelijk verbinden met allerlei doemscenario’s. Zodra we plannen maken om iets te veranderen of iets nieuws te gaan doen, komen alle mogelijke “wat als….” en “stel dat….”-gedachten in onze mind op. Dat stemmetje in je hoofd maakt alle beren achter de […]
Wijzig bewust je gedachten
Denken Wat als het mislukt? kost dezelfde moeite als Wat als het super goed gaat? maar levert een totaal ander gevoel en heel andere resultaten op….. Wat er in je hoofd gebeurt, bepaalt wat er in je leven gebeurt.Tony Robbins, Amerikaanse coach, spreker en schrijver (1960 – ) Je gedachten vormen de lens waardoor je naar […]
Persoonlijke ontwikkeling?!
Spreek die term hardop uit en er zijn geheid een paar mensen die met een diepe zucht uit-tunen en afhaken. En let me be clear, dat snap ik tegenwoordig heel goed! Ik weet niet hoe het met jouw socials gesteld is, maar op de mijne groeien de coaches aan de bomen en roept de één […]
Stop met vechten
Natuurlijk willen we allemaal dat het een heel mooi jaar wordt. We willen allemaal het liefst een leven waarin we gelukkig en gezond zijn, waarin we ons goed voelen en kunnen ontspannen. Een leven zoals je dat voor je ziet in je dromen, met voldoende geld om te doen wat je graag wil en om […]
Jij moet je altijd goed voelen
Dat is de belangrijkste taak in je leven. Klinkt egoïstisch? Egocentrisch? Dat is het absoluut niet. Als iedereen voor zichzelf zou zorgen dat hij/zij zich goed voelt, dan hadden we een prachtige wereld. Een wereld waarin iedereen met positieve en constructieve gedachten en dingen bezig is, omdat het anders onmogelijk is om je goed te […]
Je hebt het vaak niet in de gaten
Zonder het echt te weten leef je met heel wat overtuigingen die je leven beïnvloeden. Je hebt ideeën over nagenoeg alles, maar daar ben je je niet echt van bewust. Wij leven hier bijvoorbeeld in een “doe maar normaal dan doe je gek genoeg”-maatschappij. Dat weten we allemaal wel, maar je staat er niet bij […]
Van levensbelang
Natuurlijk wil ik nog even verder zagen over die gedachten en meningen, dat is nu eenmaal wat ik doe 😉 Dus ik borduur nog even verder op het vorige artikel waarin het ging over meningen, beïnvloeding van die meningen en oordelen over die meningen. Meningen zijn namelijk gedachten en overtuigingen en die hebben het voor […]
