Safe AND happy
The human brain is designed to keep you safe, not to make you happy…. Je mind is dus op de eerste plaats gericht op je veiligheid, niet op je geluk. Die vraagt zich af of het veilig is en maakt continu risico-analyses, maar is niet bezig met de vraag of het leuk is en of […]
Is je WIL groter dan je ANGST?
Change is never a matter of ability, it’s always a matter of motivation. Het is nooit een kwestie van vaardigheden om je leven te veranderen, maar altijd van motivatie. We kunnen allemaal veranderen. Vandaag nog. Je zou nu, exact op dit moment, kunnen besluiten om dingen anders te doen. Om dat boek te schrijven, die […]
Je brein houdt van comfort
In het vorige artikel zagen we een aantal wetenschappelijke verklaringen voor het feit dat we nogal gemakkelijk vervallen in oude gewoontes. Blijven hangen in dezelfde routines, zelfs al had je je voorgenomen om het nu echt anders te doen. De eerste verklaring daarvoor is dat je brein nou eenmaal gek is op comfort. Sterker nog, […]
Waar ben je je NIET van bewust?
Waarschijnlijk denken we allemaal dat we onszelf wel aardig kennen. Je weet hoe je van dag tot dag denkt, hoe je reageert en hoe je met dingen omgaat. Je kent je gedachten en gevoelens over alle dingen die je op dagelijkse of regelmatige basis tegenkomt. Al die gedachten en reacties zijn opgeslagen op je harde […]
Leer jezelf kennen
Het vorige artikel liet je duidelijk zien hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen. Voor je persoonlijke ontwikkeling en voor de dingen waar je blij van wordt. Voor mij is dat ongeveer hetzelfde, maar dat geldt wellicht niet voor iedereen. Ik kan me bijna niet voorstellen dat je geen tijd voor jezelf […]
Maak er tijd voor!
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, waarin de lijst met verantwoordelijkheden eindeloos is en vrije tijd vaak voelt als een luxe, is het makkelijk om jezelf ergens onderaan je prioriteitenlijst te zetten. Maar tijd vrijmaken voor jezelf is niet alleen belangrijk, maar cruciaal voor je persoonlijke ontwikkeling en het leven dat je […]
De kracht van jouw voorstellingsvermogen
In dit artikel schreef ik een zin die ik had gelezen; “Your life is images of your mind expressed”. Soms kom je van die zinnen of uitspraken tegen die enorm binnenkomen en iets met je doen. Dit was er zo één voor mij. Want hoewel ik al ruim 30 jaar met deze materie bezig ben, […]
Oké, aan de slag met die dromen!
Vanuit eerdere artikelen weet je wat je dromen en wensen zijn, heb je je beweegredenen helder en de angsten weggepoetst. Toch…? Dan kan je nu aan de slag om die dromen te realiseren. Hopla, in de actie-modus. “The only limit to our realization of tomorrow is our doubts of today.”Franklin D. Roosevelt, Amerikaans staatsman en […]
De kunst van het doordrammen
In mijn vorige artikel ging het over je WHY: de diepere reden waarom je iets wilt en hoe je die als krachtige motivatie kunt inzetten. Maar vandaag wil ik nóg een stap verder gaan. Laten we het hebben over de verborgen intenties die schuilgaan achter je wensen en gedrag. Vaak denken we dat we precies […]
Verbind je met je waarom
Al heel vaak hebben we gezien, en ook ervaren dat we ons snel en gemakkelijk verbinden met allerlei doemscenario’s. Zodra we plannen maken om iets te veranderen of iets nieuws te gaan doen, komen alle mogelijke “wat als….” en “stel dat….”-gedachten in onze mind op. Dat stemmetje in je hoofd maakt alle beren achter de […]