Jouw gevoel is de sleutel
Hoe voel je je nu? Precies nu op dit moment, tijdens hetgeen je nu aan het doen bent. Weet je het? Ken je je eigen gevoelens? Hoe voel je je over het algemeen? Wat is voor jou “normaal” (geworden)? Enig idee? Al onze kennis heeft zijn oorsprong in gevoel.Leonardo da Vinci, Italiaans schilder, ingenieur en […]
Ga aan de slag met die onzin!
Nu heb je je lijstje met wensen en dromen en je weet wat je grootste droom is, maar nu komt alle bullshit. Hoeveel “redenen” heb je al bedacht waarom het niet haalbaar is? En welke praktische bezwaren zijn er allemaal aan komen waaien? Ik gok dat je er al heel wat op een rijtje hebt […]
Eerst ruimte maken in je mind.
Als je een nieuwe eethoek koopt, laat je dan ook de oude staan? Laat je alle kleding in je kast hangen, of doe je af en toe weg wat je niet meer draagt? Haal je eindeloos boodschappen in huis, of maak je eerst op wat er is? Kortom; maak je eerst ruimte voor het nieuwe? […]
Je gedachten staan op repeat.
Hoe vaak kom jij in soortgelijke situaties terecht? Of heb je keer op keer weer dezelfde lichamelijke klachten? Lijken je relaties steeds dezelfde route af te leggen? En gaat het in je job weer opnieuw op dezelfde punten fout? Iemand lijkt ergens op repeat te hebben gedrukt, maar wie en wáár vind je die knop? […]
Waar WIL je mee bezig zijn?
Hoe jij denkt en hoe jij je voelt is bepalend voor hoe je leven eruit ziet…. Daar doen al die meningen en oordelen van jezelf en mensen om je heen geen goed aan natuurlijk. Tijd om die nog wat beter te doorgronden en te bepalen hoeveel invloed je die wil geven. “Nadenken is zwaar, daarom […]
Ben jij oké met jou?
Je zou eigenlijk graag iets geduldiger zijn, wat langer of korter en dat melkboerenhondenhaar had ook wel anders gemogen. Je stoort je aan je eigen onhandigheid, schaamt je voor je puntneus en die eeuwige onzekerheid drijft je af en toe tot waanzin. Maar verder ben je best happy met wie je bent….. Wanneer je jezelf […]
Focus op het gewenste resultaat.
Dát was een lange stilte…. maar stil was het niet. Ik werd afgeleid door van alles en nog wat. Mijn moeder die een weekje langskwam. Er was een verjaardag die de mijne bleek te zijn. Een baan en de liefde die om liefdevolle aandacht vroeg. Mijn tijd vulde zich en mijn aandacht ging als vanzelf […]
Hoe kom ik hier….. (weg)?
“Ineens” bevind je je in een situatie die je niet prettig vindt, of op een punt in je leven waarvan je denkt “hier word ik niet gelukkig van”. Of je komt tot de conclusie dat je baan of je relatie niet is wat je ooit voor jezelf in gedachten had. Allemaal situaties waar je zomaar […]
Stop met achterstevoren leven
Toen je vanmorgen de kamer in kwam en zag dat de rommel van gisteren er nog stond werd je daar niet vrolijk van. De kritiek van je collega een paar uur later, maakte je boos en teleurgesteld. Je was zelf niet erg vriendelijk tegen de kassière in de supermarkt omdat het daar zo druk was […]
Wees lief voor jezelf.
Ik had pas een gesprek met iemand die in een moeilijke periode van haar leven zat. Terwijl ik naar haar verhaal luisterde viel het me op hoe ontzettend streng ze voor zichzelf was. En hoe hard ze oordeelde over zichzelf en de omstandigheden waarin ze terecht was gekomen. Nadat ik haar verhaal had gehoord, vroeg […]