Je bent oké!
Hoe vaak heb je “pas op“, “kijk uit“, “zou je dat wel doen” en “wat zullen de anderen denken?” gehoord in je leven of tegen jezelf gezegd? Hoeveel tijd besteed je eigenlijk precies aan alles wat anderen denken en vinden? Hoe vaak laat je je weerhouden door dingen die niet vanuit jezelf komen? Wat de […]
Geef richting aan je gevoel.
Het grootste deel van ons geluksgevoel hangt af van onze stemming, niet van de omstandigheden. Max Verstappen voelt zich het gelukkigst als hij met 320 km per uur over een circuit scheurt, ik niet. Epke Zonderland voelt zich gelukkig als hij vier ingewikkelde vluchtelementen aan de rekstok foutloos uitvoert, ik niet. Mensen in Uganda zijn […]
De bekende weg.
Wanneer wij iets moeten doen, iets moeten beslissen of een keuze moeten maken, kiezen we negen van de tien keer voor de bekende weg. We doen dingen zoals we ze altijd al deden, we beslissen en maken keuzes op basis van de bekende weg. “Je moet niet naar de bekende weg vragen hé” zeiden mijn […]
Alles begint met liefde!
Elk idee, elke uitvinding, alle vernieuwingen, ieder bedrijf, alle muziek, elke vorm van kunst, allemaal ontstaan vanuit liefde….. Zoals een bloem de zon nodig heeft om bloem te worden, zo heeft een mens de liefde nodig om mens te worden. Phil Bosmans, Belgische pater en schrijver 1922-2012 Bij het woord “liefde” denken we vaak automatisch […]
Op koers blijven.
In je omgeving ben je altijd omringt door vele invloeden. Kijk maar even om je heen en word je bewust van alle invloeden. De radio of misschien een televisie, internet, je telefoon, kranten met schreeuwende koppen en uiteraard de mensen om je heen. Zelfs al zijn die op dit moment niet aanwezig. Soms is het […]
Denken voor anderen.
3000 Gedachten per uur, dat weten we inmiddels wel. Maar hoeveel daarvan zijn daadwerkelijk van ons zelf? En dan doel ik in dit geval niet op al die gedachten die we gewoon overnemen vanuit onze omgeving, maar deze keer doel ik op het letterlijk denken voor anderen. Terwijl jij helemaal niet hoeft te denken voor […]
Laat je niet meeslepen.
Hoe ben jij vanmorgen je dag begonnen? Weet je het nog? Werd je opgewekt en uitgerust wakker, of moest je zo’n beetje van een andere planeet komen? Blijf je nog even in je bed liggen nadat je wakker bent? Of spring je er meteen naast omdat je je moet haasten? Neem je even de tijd […]
Dankbaarheid!
Wanneer zei jij voor het laatst “dank je wel“? Tegen een collega die je even iets aangaf. Je partner die met een goede raad kwam. Een vriendin die je belde of de buurvrouw die je eraan herinnerde dat de vuilnisbak naar buiten moest? Kan je je herinneren wanneer je dankbaarheid voelde? Dankbaarheid veroudert snel.Aristoteles, Grieks […]
Hoe kom je van ongewenste gedachten af?
We hebben ongeveer 3000 gedachten per uur, dat weten we inmiddels. Dat die niet allemaal even positief, constructief of nuttig zijn is natuurlijk logisch. Vele gedachten zijn heel vluchtig en leiden nergens heen. Anderen zijn herhalingen van herhalingen en komen steeds weer op hetzelfde punt uit. Maar sommigen zijn ronduit negatief en destructief en weerhouden […]
LEUKE dingen op je to-do lijstje!
Sommige mensen schrijven alles op, van de boodschappen die ze hebben moeten tot lijstjes met wat ze nog moeten doen. En dat werkt natuurlijk perfect. Je vergeet niks en door op te schrijven wat je nog te doen hebt, zorg je er meestal ook voor dat je het ook echt doet. Uiteindelijk wil je dat […]
