Denk je dat het niks uitmaakt?
In het vorige artikel hadden we het over blijven hangen in situaties en omstandigheden waar je eigenlijk helemaal niet gelukkig van wordt. We (her)kennen ze allemaal wel en hebben er allemaal wel eens meer tijd doorgebracht dan we hadden gewild. En ik schreef ook dat als je nog even wilde blijven hangen dat je dat […]
Waarom zou je eraan vasthouden?
(Over het trouw volgen van een route die je al lang niet meer leuk vindt) Ken je dat gevoel dat je op een feestje bent en je wil eigenlijk gewoon naar huis, maar je blijft toch hangen omdat… ja, waarom eigenlijk? Gewoon, omdat je er al bent. Omdat je je jas al aan de kapstok […]
Zelf kiezen waar jij je aandacht aan geeft
In het vorige artikel zagen we al heel wat invloeden die niet bepaald jouw lievelingsleven ondersteunen. Alle media met elk (half?) uur alle narigheid in de wereld, talkshows waarin ze al deze narigheid tot in de treuren herkauwen, social media en de mensen om je heen. Over het algemeen komen daar niet zoveel positieve invloeden […]
Je mind is goedgelovig
Al eerder heb ik hierover geschreven, over het feit dat je mind alles gelooft wat je haar voorhoudt. Niet wat je één of twee keer hoort of ziet, maar alles wat je bij herhaling aanbiedt wordt opgeslagen. Je mind heeft geen goed of fout filter en kent het verschil niet tussen realiteit en voorstelling. Het […]
Leer jezelf kennen
Het vorige artikel liet je duidelijk zien hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen. Voor je persoonlijke ontwikkeling en voor de dingen waar je blij van wordt. Voor mij is dat ongeveer hetzelfde, maar dat geldt wellicht niet voor iedereen. Ik kan me bijna niet voorstellen dat je geen tijd voor jezelf […]
Ga voor KLEINE stappen
Vaak willen we veel te rigoureuze wijzigingen aanbrengen. We willen van angstig en onzeker naar blakend van het zelfvertrouwen. Of van een baan in loondienst naar de vrijheid van een eigen bedrijf. Liefst komende week nog. We willen graag van A naar Z, in plaats van naar B…. Wie een doel op afstand wil bereiken, […]
Angst omzetten in actie
Angst kan je soms verlammen en weerhouden van het najagen van je doelen. Maar er schuilt ook een enorme kracht in angst: het kan een katalysator zijn voor moed en actie. In dit artikel wil ik je laten zien hoe je angst kunt herkennen, begrijpen en gebruiken als brandstof voor verandering. De angst omzetten in […]
Het is “maar” een gedachte
Angst dus. Hoe overweldigend het soms ook voelt, het is uiteindelijk alleen maar een verhaal dat we onszelf vertellen. Het is een kluwen van gedachten die we hebben gevormd op basis van onze ervaringen, overtuigingen en verwachtingen. Maar wat gebeurt er wanneer je die angstige gedachten echt op hun waarde onderzoekt? Vaak ontdek je dan […]
Het is uiteindelijk ALTIJD angst
“Je gedachten, gevoelens en emoties voeden je lichaam óf vergiftigen het”…. schreef ik in het vorige artikel. Dat is een stevige uitspraak misschien, maar wel een ware want wat we denken en voelen heeft directe gevolgen voor ons fysieke en mentale welzijn. Deze uitspraak is gebaseerd op wetenschap en eeuwenoude wijsheden die aantonen dat de […]
Je fysieke welzijn
Laten we nog even verder kijken naar die wolk van energie waarmee je je omringt. En waarmee je uiteraard niet alleen jezelf, maar ook je omgeving beïnvloedt. Je gedachten hebben niet alleen invloed op je humeur en je omgeving, maar ook op je fysieke gezondheid. Het lichaam en de mind zijn nauw met elkaar verbonden […]
