Gewoon even niks.
Je bent eindelijk op weg. Misschien wil je dit al jaren, misschien pas sinds vorige week. Je kan op weg zijn naar een ander leven, maar het kan ook dat je een minder grote verandering hoopt te bereiken. Whatever it is, het is altijd goed. Je hebt een deal met jezelf en bent op weg, […]
Wat houdt jou bezig?
Elke dag even twintig minuten besteden aan persoonlijke ontwikkeling? Een online training volgen die elke dag wat tijd vraagt? Mediteren? Dagelijks een dagboek bij gaan houden? Ademhalingsoefeningen? Yoga? Het blijft voor velen een lastige opgave om hier op regelmatige basis tijd aan te besteden, zelfs nu vele andere zaken waarmee we onze tijd doorbrachten op […]
Welke training ben jij gaan doen?
In het vorige artikel gaf ik je een aantal suggestie voor online cursussen die je allemaal een hoop goeds op kunnen leveren. Ze helpen je stuk voor stuk om bewuster te leven, meer stil te staan bij jezelf, je gedachten en overtuigingen, je wensen en dromen, je gezondheid en je welzijn. Een aantal mensen hebben […]
Tijd voor online trainingen!
Elke maatregel die op het moment wordt genomen haalt ons steeds meer uit de buitenwereld. Uit de cafés, het restaurant, de bios en het theater. En zelfs uit je werk als dat ook thuis gedaan kan worden. We worden vriendelijk doch dringend verzocht zoveel mogelijk in onze eigen bubbel te vertoeven. Bij voorkeur met….. onszelf. […]
Vragen stellen werkt.
Over het algemeen hebben mensen van alles te vertellen. Je praat over je werk, over je kids, je hobby’s, misschien over je vrienden en waarschijnlijk ook over je problemen. We handelen in meningen over van alles en nog wat. Als je geen -liefst uitgesproken- mening hebt over alles wat er om je heen gebeurt, dan […]
Zelfvertrouwen
Een gedachte is maar een gedachte schreef ik in het vorige artikel. Het is een wolkje dat voorbij drijft en van zichzelf geen betekenis heeft. Pas als jij je aandacht richt op die gedachte en er betekenis en waarde aan gaat hechten krijgt de gedachte invloed….. Maar dan moeten we de keuze wel bewust gaan […]
Vertel het verhaal zoals je wil dat het wordt.
In het vorige artikel heb je hopelijk manieren gevonden om die razende stroom van gedachten een beetje te ordenen en te kalmeren. Er zijn altijd gedachten, je kan niet stóppen met denken. Maar je kiest wel zelf de betekenis en waarde die je toekent aan de gedachten. Vertel je het verhaal zoals het is, of […]
Hoe breng je de rust terug in je hoofd?
Is het in jouw hoofd ondertussen ook een beetje rommelig? Regels die om de haverklap veranderen, je werk dat misschien op een heel andere manier verloopt. Onzekerheden om je heen. Vrienden en familie die zich wel of niet druk maken. Social media die je met honderden berichten om je oren slaat. Je brein draait overuren. […]
Jij creëert jouw wereld, zij die van hen.
In het vorige artikel schreef ik over alle negatieve en soms bijna agressieve reacties die je tegenkomt op social media, televisie of om je heen. Elke mening wordt met hand en tand verdedigd, op ongezouten wijze. Terwijl niemand in deze discussie de waarheid in pacht heeft. Niemand weet het écht. Een pessimist ziet een probleem […]
Stel dat het metéén zou gebeuren….
Met de gedachten en overtuigingen die jij gelooft, creëer je je leven, je toekomst. Zoals het bij een placebo je overtuigingen en verwachtingen zijn die zorgen voor verlichting of genezing van de klachten, zo zijn het in je dagelijks leven dezelfde overtuigingen en verwachtingen die zorgen voor je ervaringen. Maar stel je nu eens voor […]