Hoe vaak kom jij in soortgelijke situaties terecht? Of heb je keer op keer weer dezelfde lichamelijke klachten? Lijken je relaties steeds dezelfde route af te leggen? En gaat het in je job weer opnieuw op dezelfde punten fout? Iemand lijkt ergens op repeat te hebben gedrukt, maar wie en wáár vind je die knop?
Hoe ouder men wordt, des te meer verwondert men zich, hoe veel van zijn ervaringen men vroeger van buiten heeft geleerd.
Peter Sirius, Duits dichter en aforist 1858 – 1913
Voor het antwoord op het eerste deel hoeven we natuurlijk niet ver te zoeken, dat kan er maar één zijn; JIJ. Jij bepaalt de loop van jouw leven, bovendien ben je de enige constante in bovenstaande voorbeelden, dus er is geen andere optie. Het tweede deel van de vraag, waar vind je die knop is eigenlijk ook eenvoudig, maar voor velen toch onbekend. Het antwoord daarop kwam je al tegen in ongeveer honderd-en-nog-wat artikelen van mij; je focus. Waar is je aandacht op gericht? Wat zijn je gedachten aan het doen? Welke overtuigingen zijn jouw waarheid geworden?
Die vicieuze cirkel is de cirkel die je gedachten en overtuigingen steeds maken. Oftewel dat stemmetje in je hoofd dat steeds in herhaling vervalt. Steeds met dezelfde bezwaren komt, of met dezelfde argumenten waarom iets je niet zal lukken, of je niet in de wieg gelegd bent voor iets mooiers. En natuurlijk het feit dat jij dat zo laat. Dat je naar die Gremlin luistert en je hem nog gelijk geeft ook. Terwijl hij (of zij?) in de loop van je leven ook echt een heleboel onzin heeft opgepikt hoor! Onzin die al onzin wás, of onzin die misschien ooit geen onzin was, maar nu inmiddels wel.
Je denkt altijd. Nu terwijl je dit leest denk je, straks als je staat te koken of de hond uitlaat denk je, zelfs voor de televisie denk je. Eigenlijk houdt dat denken alleen op wanneer je slaapt, verder staat het non-stop “aan”. Omdat wij nu eenmaal gewoontedieren zijn maken die gedachten meestal steeds opnieuw dezelfde looping, elke keer als je aan die ene wens denkt gaan je gedachten weer dezelfde weg. Een weg die ze al honderd keer eerder gingen. Soms komt er iets bij of gaat er iets af, maar de overheersende gedachten hebben nog steeds dezelfde kleur.
Door je af te stemmen op die kleur ontstaan meer soortgelijke gedachten. Denk je bijvoorbeeld aan die presentatie die je moet houden en zit je je daar druk over te maken, dan dienen zich allerlei gedachten aan aan wat er allemaal fout kan gaan en eerdere mislukkingen of bloopers van anderen. Hiermee creëer je je toekomst, je presentatie zal in de soep lopen als je zo door blijft gaan want dat is waar je op gefocust bent. Je gedachten zijn bestellingen, je ontvangt waar je op gefocust bent. Of dat nou goed of fout is, dat maakt niets uit. Als jij je steeds focust op mislukking, dan ontvang je geen succes. Ook niet als je denkt “ik wil geen mislukkingen meer!“, want dan is je aandacht nog steeds gericht op mislukkingen.
En daar is dus die vicieuze cirkel, die repeat-knop; omdat wij gewoonte-getrouw steeds opnieuw dezelfde (vertrouwde) gedachten hebben, bestellen we keer op keer opnieuw dezelfde ervaringen. Pas als je die standaard gedachtegangen verandert, veranderen ook je ervaringen! Die presentatie verloopt vlekkeloos als je je daarop richt, je komt niet meer steeds in dezelfde situaties terecht als je je gedachten verandert, je hebt niet steeds dezelfde lichamelijke klachten als je de boodschap hebt begrepen en doorhebt met welke gedachten je die creëert, je relaties volgen je gedachten en overtuigingen en ook in je werk loop je steeds vast op hetzelfde omdat je hetzelfde dénkt. Verander de focus van je gedachten en je ervaringen zullen mee veranderen.
Of je het gelooft of niet dat maakt niets uit, het werkt altijd en feilloos. Het is onpersoonlijk en houdt geen rekening met goede of foute gedachten, je ontvangt exact en foutloos datgene waar je -bewust of onbewust- op gefocust bent. Kijk maar om je heen in je leven en probeer eens te zien hoe je dit naar je toe hebt getrokken. Goede of slechte dingen, ze zijn allemaal door jou aangetrokken. Meestal bij herhaling doordat je steeds opnieuw dezelfde gedachten had en met dezelfde overtuigingen leeft.
Verander de gedachten en je realiteit verandert mee!
It’s all about mindset! xx
