Ik had kunnen wónen in boeken! Ik had een huis kunnen bouwen van alle boeken die ik heb óf een huis kunnen kopen van het geld wat ik uitgaf aan die boeken 😉 Mijn beste aankoop was dus mijn E-reader! Overal lezen, met of zonder goed licht, altijd al je boeken overal mee naartoe en élk boek goedkoper dus hij verdiende zichzelf héél snel terug. Zó blij mee!
Waar ben je naar op zoek?
In deze categorie vind je de boeken die je helpen om je bewust te worden van je gedachten. Je leert hoe je gedachten je realiteit kleuren en hoe je kan kiezen voor de kleur die je het liefste ziet.
Deze boeken laten je zien wat de oorzaken van fysieke ongemakken en ziekten kunnen zijn. Dat je gedachten invloed hebben op je fysieke gesteldheid zien we bij stress, angst en spanning. Dat gedachten kunnen helen zien we bij de placebo.
Hier vind je allerlei boeken over psychologie en de werking van ons brein. Het meest vernuftige systeem dat we ooit hebben gekend.
De kracht van je gedachten werkt op elke gebied van je leven. Deze categorie richt zich specifiek op je “money-mindset” en helpt je bij het realiseren van meer geld en succes in je leven.
Hier vind je boeken met mooie verhalen om te lezen, die je ondertussen heel wat wijsheden brengen. Leest lekker weg en brengt je op relaxte wijze, mooie inzichten.
In deze categorie staan de boeken die zich niet (helemaal) thuis voelen in één van de andere categorieën. Van manifesteren tot chakra’s, mediteren, Chinese geneeskunde en slapende dokters.
Bewustwording
Dé klassieker die al ruim dertig jaar wordt herdrukt! We hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over onze gevoelens of reacties. Dyer leert ons in dit boek het heft in eigen hand te nemen en ons gedrag niet te laten bepalen door moeilijke situaties. We moeten beter luisteren naar onze eigen behoeften en verlangens en ons minder zorgen maken over wat anderen denken. Pas dan zullen we echt onafhankelijk zijn en kunnen we ten volle van het leven genieten.
We plaatsen ons bewustzijn, onze brein op een voetstuk, we zien het als de kroon op de evolutie. Maar dit boek laat zien dat deze zienswijze onzinnig is en dat juist het onbewuste allesbepalend is. Ons onbewuste stuurt (met een verwerkingscapaciteit die ongeveer 200.000 keer zo groot is als die van het bewustzijn) ons gedrag, ons denken en onze gevoelens. Ap Dijksterhuis weet op verbluffend heldere wijze duidelijk te maken hoe menselijk gedrag werkt.
In ‘De biologie van de overtuiging’ maakt dr. Bruce Lipton ons deelgenoot van zijn verpletterende ontdekking dat we geen slachtoffer zijn van onze genen, maar dat we ons welbevinden kunnen beïnvloeden door onze gedachten, emoties en overtuigingen. Uit zijn jarenlange onderzoek blijkt dat het niet de genen zijn die ons gedrag bepalen, maar dat deze worden getriggerd door onze waarnemingen en onze gedachten en overtuigingen.
Centraal in dit boek staat de gedachte dat het oneindige en overvloedige Universum vooral luistert naar de emotionele lading van onze geheime of uitgesproken wensen. Luisterend naar de vibratie van onze emotie kan het Universum niet anders dan het gevraagde schenken, mits wij die stroom niet hinderen. En hoe je die stroom kunt toelaten, wordt met tal van voorbeelden en oefeningen duidelijk gemaakt.
We zijn ons denken niet. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het NU. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat om ons ware zelf te omarmen. Om de weg te gaan die wordt beschreven in de bestseller De kracht van het NU dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen.
Dit boek stelt ons ego voor radicale keuzes. Kiezen we voor illusie of waarheid, angst of liefde? Gelijk of geluk? De Cursus reikt een manier aan waarmee je op zoek kunt gaan naar je eigen Innerlijke Leraar die jouw leerproces zal begeleiden. Een cursus in wonderen is wereldwijd voor miljoenen mensen hét levensboek. Centrale thema’s in dit boek zijn liefde, vergeving en niet-oordelen.
Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wél zou willen doen? Het zijn belemmerende gedachten die je tegenhouden te doen wat je werkelijk wilt. Michael legt uit hoe je die gedachtepatronen kunt doorbreken door je mindset opnieuw te programmeren. Dit boek gaat over levensvragen. Wie ben je? Waarom doe je wat je doet? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat wil je écht?
De succesvolste uitvinders, denkers en ondernemers in de geschiedenis kenden the secret. Zij begrepen dat er in ieder van ons een ontzagwekkend vermogen schuilt – een verborgen kracht waarmee je wensen werkelijkheid kunnen worden. Oude en moderne meesters onthullen in dit boek hoe zij The Secret hebben toegepast in hun leven. Hoe zij tegenslagen konden overwinnen en rijkdom en succes verwerven die ze niet voor mogelijk hadden gehouden.
The Power vertelt over de kracht in het universum die voor het leven op aarde zorgt, die creëert, uitvindt en verandert. Deze kracht zit in ieder levend wezen, in iedere mens. The Power helpt je deze grootste kracht van het universum in jezelf te ontdekken en te gebruiken: de kracht te ontvangen wat je wenst. Met The Power kan iedereen het leven van zijn dromen creëren en realiseren, want een droomleven is dichter bij dan je denkt.
Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In dit boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag, laat hij met behulp van voorbeelden en praktijkoefeningen op een heldere manier zien hoe je je gedachten de baas kunt worden en hersenspinsels geen kans geeft!
Een fobie is niets anders dan een fout filmpje dat zich afspeelt in het hoofd. Tot deze conclusie kwam Pieter Frijters nadat hij zijn eigen burn-out en angsten overwon. Sindsdien heeft hij talloze mensen geholpen met zijn visueel gerichte methode Mind Tuning ®. Hij moedigt mensen aan om hun angstbeelden een levensgrote spin, een enge lift op te roepen en die in een andere context te plaatsen.
In deze tijd waar de maatschappij ingewikkelder, drukker, massaler, harder en onveiliger wordt, krijgen steeds meer mensen te maken met chronische angst.
De angst de baas is een praktisch hulpmiddel waarmee u uw vrijheid weer kunt terug veroveren. Met angst voelt u zich vaak heel eenzaam en onbegrepen. Dit boek kan u helpen dit isolement te doorbreken.
Je bent blij met je leven, maar toch zijn er nog wel wat dingen die je anders zou willen, beter zelfs. Misschien wil je wel een nieuwe baan? Of een leuke man? Elke maand wat geld opzijzetten, je droom achterna of gewoon eindelijk een kitten in huis nemen? Wat je lifegoals ook zijn, Jen Sincero neemt je mee en geeft je zoveel zelfvertrouwen dat je je dromen, plannen, relaties of je carrière een boost kunt geven. Ze verzekert je dat je alle geweldige dingen waar je naar verlangt, kunt krijgen.
Get your sh*t together van Sarah Knight gaat over uitvinden waar je wel f*cks om wil geven, de kracht van negatief denken, minder uitgeven en meer besparen, je angsten managen, tools om je sh*t op orde te krijgen, een einde aan de bullshitcyclus maken, vermijdingsgedrag voorkomen en megaveel andere goeie sh*t. Een krachtige, grappig geschreven, nuttige gids om eindelijk je doelen te bereiken door te focussen op waar je echt om geeft.
The bestselling book everyone is talking about – our favourite anti-guru Sarah Knight reveals the surprising art of caring less and getting more. Are you stressed out, overbooked and underwhelmed by life? Fed up with pleasing everyone else before you please yourself? Then it’s time to stop giving a f**k. This irreverent and practical book explains how to rid yourself of unwanted obligations, shame, and guilt – and give your f**ks instead to people and things that make you happy.
In Stop met excuses! onthult Wayne Dyer hoe je de negatieve denkpatronen die verhinderen dat je de hoogste niveaus van geluk, succes en gezondheid bereikt, kunt veranderen. Het is vaak ontzettend moeilijk om de destructieve denkgewoontes te doorbreken die je al vanaf je jeugd met je meedraagt. Deze worden continu goedgepraat met excuses als ‘Het is te laat om nu nog te veranderen’, ‘Zo ben ik altijd geweest’. Wayne Dyer daagt je uit om die excuses voor eens en voor altijd de deur uit te doen.
We trekken allemaal die dingen aan die we uitzenden. Gelijken trekken elkaar aan. Gelijke overtuigingen versterken elkaar, vogels van dezelfde pluimage trekken samen op. Via de Wet van Aantrekking nodigen wij de gebeurtenissen en dingen in ons leven uit, en de intentie en intensiviteit waarmee wij aandacht geven aan onze wensen en verlangens is de voorbereiding op de onvermijdelijke komst van die dingen in ons leven. Zo werkt het leven en zo werkt het universum.
De invloed van je onderbewustzijn is enorm groot. In De kracht in jezelf laat Joseph Murphy zien hoe je onderbewustzijn je gedrag stuurt. Hierdoor krijg je meer inzicht in de complexe werking van je eigen geest. Gezondheid, relaties, vrijheid, rijkdom, carrière en genezing komen aan bod. Dankzij de praktische tips en uitgebreide adviezen krijg je grip op je onderbewustzijn, maak je optimaal gebruik van gedachtekracht en ligt geluk binnen handbereik.
Metafysica
‘Je kunt je leven helen’ van Louise Hay is het beste te omschrijven als hét basisboek voor een gelukkiger leven. Wereldwijd hebben al meer dan 50 miljoen mensen dit boek gelezen en de adviezen opgevolgd op weg naar een gezonder en gelukkiger leven. Louise Hay laat je op een eenvoudige en begrijpelijke manier kennismaken met de verbinding tussen lichaam en geest.
Met heel veel handvatten en hulp in de vorm van inspirerende teksten, ervaringen en voorbeelden van anderen, meditaties en affirmaties. Aan het eind van het boek vind je een praktisch overzicht van klachten en de gedachtepatronen die daar mogelijk aan ten grondslag liggen.
Mensen krijgen steeds meer te maken met veelvoorkomende onbalansen en mentale oorzaken voor fysieke klachten. Hay en dr. Schulz beschrijven dit aan de hand van zeven emotionele centra in het lichaam. Door de unieke combinatie van spiritualiteit en de wetenschap is Alles is goed vernieuwend en toegankelijk.
Met een uitgebreide vragenlijst breng je je aandachtsgebieden in kaart. Je past zo gemakkelijk de adviezen en affirmaties toe. Alles is goed leert je een gebalanceerd en gezond leven te leiden. Heel jezelf met affirmaties, geneeskunde en voeding.
‘Gebruik je innerlijke kracht’ van Louise Hay is het vervolg op ‘Je kunt je leven helen’. In ‘Gebruik je innerlijke kracht’ verdiept Louise Hay haar filosofie van jezelf liefhebben. Louise neemt je op een liefdevolle manier mee op ontdekkingsreis naar je innerlijke kracht. Miljoenen mensen hebben door ‘Gebruik je innerlijke kracht’ manieren geleerd waarop je jezelf kunt liefhebben. Dit door naar je innerlijke stem te luisteren, je ware gevoelens te uiten en nog veel meer. Een echte must-read voor alle Louise Hay fans. ‘De machtigste helende kracht is liefde. Laat haar steeds stromen. Jij bent liefde. En zo is het.’ – Louise Hay
In Je gedachten te hulp roepen neemt Louise Hay, de koningin van het positieve denken, je bij de hand om negatieve gedachten om te zetten in positieve met behulp van affirmaties.
In dit werkboek neemt ze je liefdevol bij de hand om langzaamaan al je negatieve gedachten om te zetten in positieve met behulp van affirmaties. Door telkens weer te focussen op het goede en positieve, verander je je leven daadwerkelijk. Op een gegeven moment dringt het diep in je onderbewustzijn door en ben je een onomkeerbaar proces in jezelf gestart.
Is het mogelijk om te genezen met enkel je gedachten – zonder medicatie of operatie? De waarheid is dat dit vaker gebeurt dan je misschien zou verwachten. In dit boek bespreekt dr. Joe Dispenza talrijke gedocumenteerde casussen van mensen die een hartaandoening, een depressie, reumatoïde artritis en zelfs de ziekte van Parkinson keerden door in een placebo te geloven. Dr. Joe vertelt ook de verhalen van andere mensen die om dezelfde reden juist ziek werden en zelfs zijn overleden, zoals slachtoffers van een voodoo- vloek of van een foutieve medische diagnose van een fatale ziekte.
Je bent zeker niet gedoemd door de genen die je hebt meegekregen. Er is een nieuwe wetenschap die steeds meer bekendheid krijgt en die de mensheid in staat stelt om de realiteit te creëren die ze kiest.
In dit boek combineert dr. Joe Dispenza, de wetenschaps-gebieden van kwantumfysica, hersenchemie, biologie en genetica om je te laten zien wat werkelijk mogelijk is. Niet alleen zul je de nodige kennis en informatie ontvangen om elk aspect van jezelf te kunnen veranderen, maar je zult ook leren hoe je die kennis kunt toepassen, zodat je elk willekeurig gebied in je leven kunt veranderen.
Dit boek beschrijft zeer diepgaand, in een voor iedereen begrijpelijke taal, de psychische, emotionele oorsprong van ongeveer 1300 ziekten (van buikpijn tot griep, van allergieën tot kanker). Christiane Beerlandt toont ons hoe de diepere reden waarom men een bepaalde ziekte ontwikkelt, waarom de ene mens wel en de andere niet vatbaar is voor dit of dat virus, zich bevindt op het psycho-emotionele vlak.
De auteur is niet tegen geneeswijzen van buitenaf, maar wijst op het belang tegelijkertijd aan zichzelf te werken om het onderliggende psycho-emotionele probleem op te lossen. Pas dan kan fundamentele genezing plaatsvinden.
Je voelt je ziek of depressief, je bent ongelukkig, of lijdt aan een psychische, lichamelijke kwaal, onaangename gebeurtenissen treffen je. WAT NU?
Je leven zélf in handen nemen, bewust veranderingen aanbrengen, ánders tegen de dingen aankijken, jezelf bewust een nieuwe richting uitsturen tot je kunt uitroepen: ‘Leve het Leven!’ HOE DOE JE DAT?
Dit nieuwe boek van Christiane Beerlandt bevat de levensfilosofie van de ‘Sleutel tot Zelf-Bevrijding’ en andere belangrijke teksten.
Niets overkomt je zomaar… Ontdek de betekenis van gebeurtenissen, verschijnselen en ziekten… als signalen op je levenspad. Een greep uit de onderwerpen: aardbeving, kettingbotsing, parkeren, slippen, bliksem, lekke band, file, inbraak, kritiek, lawaai of het aanbranden van het eten.
De reeks Signalenboeken kan beschouwd worden als een vervolg op De Sleutel tot Zelf-Bevrijding, het eerste werk van Christiane Beerlandt, dat ondertussen is vertaald in diverse wereldtalen. De Signalenboeken spreiden zich uit over een zeer breed terrein van gebeurtenissen, feiten, ziekten, psychische toestanden, enz.
In de natuurgeneeskunde zoekt men naar de samenhang tussen de werking van de verschillende organen en het geestelijk functioneren van de mens. In veel gevallen is ziekte immers geen noodlottig toeval maar een mogelijkheid voor de patiënt tot bewustwording van de nauwe samenhang tussen geest en lichaam. Genezing vindt dan plaats door het ondersteunen van de eigen innerlijke geneeskracht van de mens én door bewustwording van wat deze specifieke ziekte aan deze mens te zeggen heeft, kortom: wat de zin is van dit ziek-zijn.
Leer de signalen van je lichaam herkennen en de emotionele basis onder pijn verhelpen. Holistische gezondheid zonder medicijnen. Psychische en emotionele stress heeft een onmiskenbaar effect op de organen.
Dr. Jean-Pierre Barral gaat uitgebreid in op het functioneren van elk orgaan en de met het betreffende orgaan verbonden emoties, waardoor we de signalen die ons lichaam geeft kunnen begrijpen en de onderliggende problemen kunnen verhelpen.
Dit boek gaat in op de achtergronden en filosofie van het ziek zijn én beter worden. Vervolgens beschrijven de auteurs de meest voorkomende ziektebeelden en -symptomen, de mogelijke oorzaken, met welke gevoelens en activiteiten ze samenhangen en wat we eraan kunnen doen. Hun boodschap: we zullen de confrontatie met onszelf moeten aangaan, willen we aan onze genezing kunnen werken. Op deze manier leren we zelf symptomen te interpreteren en als zinvol te aanvaarden: onze ziekte is een weg om onszelf te vinden en innerlijk te groeien.
In ‘Het zelfhelend vermogen’ schrijven Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi, bekend van de toptitels ‘Superbrein’ en ‘Supergenen’, over het nieuwste onderzoek op het gebied van de verbinding van lichaam & geest, lichaam & genen en lichaam & immuniteit. In ‘Het zelfhelend vermogen’ staat een zevendaags actieplan voor het ontwikkelen van een gezonde levensstijl, zodat je gelijk kan werken aan jouw zelfhelend vermogen. Een optimale gezondheid is belangrijker dan ooit. Daarmee zijn we beter beschermd tegen ouderdom, resistente bacteriën, een pandemie en schadelijke milieu-invloeden. De verantwoordelijkheid hiervoor berust bij onszelf.
Ruediger Dahlke zet zich in voor een nieuw, constructief begrip van ziekte. De verschillende ziekten hebben een symbolische betekenis, die op onopgeloste psychische conflicten wijst. Dit praktijkgerichte handboek bevat een opsomming van alle veelvoorkomende ziektebeelden en hun symboliek. In het eerste deel van het alfabetisch opgebouwde boek worden de lichaamsregionen en de organen in hun symbolische betekenis bij de gezonde mens geïntroduceerd. Het tweede deel bevat het register van de ziektesymptomen, die in samenhang met de orgaansymboliek worden geïnterpreteerd.
Meer en meer mensen worden geteisterd door een of andere ‘ziekte’. Vaak leggen we ons lot in handen van een externe behandelaar waardoor echte ‘genezing’ niet zo snel gevonden wordt. Misschien is de manier waarop wij geleerd hebben om te kijken naar ziekte teveel beïnvloed door commerciële belangen, met de focus op symptoombestrijding. Je kan je lichaam zien als het signaalgevend instrument. Iets verdient speciale aandacht, iets werd teveel uit balans getrokken. De sleutel tot genezing heb je dus zelf in handen door anders te kijken naar ziekte. Veel heeft te maken met hardnekkige patronen die je kan veranderen door meer inzicht te krijgen in jezelf.
Psychologie en meer
De pocketeditie van Psychologie voor Dummies is jouw ontdekkingsreis naar de achtergronden van het menselijk gedrag. Het boek geeft je waardevolle informatie over allerlei stromingen en richtingen in de psychologie – van Freuds psychoanalyse tot de persoonlijkheidstheorie van Carl Jung. Ook krijg je een overzicht van bekende psychische stoornissen met bijbehorende oorzaken en behandelingen en kun je je voordeel doen met de talloze tips voor een goede geestelijke gezondheid.
Adam Cash doceert psychologie, zowel aan academische studenten als middelbare scholieren.
Neurolinguïstisch programmeren is veel meer dan een alledaagse zelfhulptechniek; NLP laat je zien hoe je denkt en je emotionele kwesties regelt. Dit stelt je in staat om positieve veranderingen door te voeren, waarmee je je doelen kunt bereiken, succesvolle relaties met anderen kunt opbouwen en je communicatieskills kunt uitbreiden. Met deze nieuwe editie van ‘NLP voor Dummies’ kun je je deze techniek eigen maken. Of je nu je zelfvertrouwen wilt vergroten, effectief wilt communieren of beslissingen wilt nemen die je leven veranderen, in dit boek vind je de middelen die je nodig hebt om te slagen.
Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. De pocketeditie van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan.
Hoe zitten mensen in elkaar? Waarom doen ze wat ze doen en waar ligt de grens tussen normaal en abnormaal? Dit zijn maar een paar van de onderwerpen die in dit boek aan de orde komen. Elk hoofdstuk van dit overzichtelijke en toegankelijke handboek concerteert zich op de kernvragen en kernconcepten van de psychologie. Aan de hand hiervan wordt de lezer vertrouwd gemaakt met de nieuwe ontwikkelingen, de klassieke studies, historische trends en de vele perspectieven op het vakgebied van de psychologie.
Kun je op volwassen leeftijd nog een rekenwonder worden, doorzettingsvermogen verkrijgen of je angsten overwinnen? Dat kan, want onze hersenen zijn in staat tot reorganisatie en zelfvernieuwing: er ontstaan nieuwe verbindingen in het brein en er worden nieuwe cellen aangemaakt. Hierdoor kunnen we onszelf op alle fronten blijven ontwikkelen.
Aan de hand van de laatste inzichten uit het hersenonderzoek en voorbeelden uit de praktijk laat Margriet Sitskoorn zien hoe we door ons gedrag zélf onze hersenen kunnen vormen en zo beter kunnen functioneren.
Positieve psychologie gaat over de vraag hoe we het beste uit onszelf en anderen kunnen halen en optimaal kunnen functioneren. Het richt zich op het versterken van mogelijkheden om een plezierig, goed en zinvol leven te leiden, met positieve relaties en succes.
In dit boek zijn naast theorie en onderzoek voor het eerst alle toepassingen samengebracht. Aan de hand van vijf relevante domeinen treft de lezer heldere introducties, veel onderzoek en tweehonderd toepassingen.
Een mens kan zijn hersenen trainen en veranderen. Wij zijn ons brein niet. De geest beheerst de hersenen, en niet andersom. De twee pioniers op gezondheidsgebied Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi delen in Superbrein hun afwijkende visie op de werking van hersenen, gebaseerd op zowel wetenschap als spiritualiteit. Zij beweren dat de geest de hersenen beheerst, en niet andersom. Een mens kan nieuwe neurale wegen ontwikkelen door mindfulness en meditatie te beoefenen. Het is niet voor niets dat de hersenen van mediterende monniken er anders uitzien dan die van de meeste mensen. Conclusie: de hersenen zijn ons krachtigste instrument om gezondheid en geluk te bereiken.
Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wél zou willen doen? Het zijn belemmerende gedachten die je tegenhouden te doen wat je werkelijk wilt. Michael legt uit hoe je die gedachtepatronen kunt doorbreken door je mindset opnieuw te programmeren. Dit boek gaat over levensvragen. Wie ben je? Waarom doe je wat je doet? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat wil je écht?
Je Bent Zoals Je Denkt legt uit hoe je gedachten je dagelijkse realiteit creëren. Zoals je denkt, zo zal je zijn en zo zal je leven zich vormen. Door je eigen denkwijze beter te begrijpen, zal je in staat zijn meer te leven zoals jij dat graag wilt. Dit boek is geïnspireerd door twee klassiekers: As AMan Thinkethvan James Allen (1903) enThe Science of Getting Rich van Wallace D. Wattles (1910), aangevuld met eigen visies en inzichten van Michael Pilarczyk. Maar het belangrijkste waar dit boek over gaat is: leven in verbinding met De Bron.
In De vrouwelijke hersenen toont neuroloog dr. Louann Brizendine aan dat het verschil tussen mannen en vrouwen begint in hun hersenen. Ze beschrijft hoe de unieke structuur van vrouwelijke hersenen niet alleen bepaalt hoe vrouwen denken en waar ze waarde aan hechten, maar ook hoe ze communiceren en zelfs van wie ze zullen houden.
We komen meer te weten over waarom:
* een vrouw zich ruzies herinnert die volgens een man nooit hebben plaatsgevonden;
* de gedachte aan seks in de vrouwelijke hersenen gemiddeld een keer per dag opkomt, tegen ongeveer eens per minuut in de mannelijke;
* een vrouw weet wat mensen voelen, terwijl een man geen gevoelens lijkt op te merken tenzij iemand huilt of met lichamelijk geweld dreigt.
‘Ons creatieve brein’ toont wat ons tot mensen maakt: de interactie van de hersenen met onze omgeving. De omgeving draagt niet alleen bij aan de unieke ontwikkeling van ieder brein, maar ook aan het ontstaan van hersenziekten en aan de genezing hiervan. Muziek en beeldende kunst zijn niet alleen creatieve vormen van communicatie, maar blijken ook van therapeutische waarde te kunnen zijn bij hersenziekten. De manier waarop onze hersenen zich ontwikkelen, beïnvloedt onze beroepskeuze en ons beroep heeft ook een effect op de structuur en functie van onze hersenen. Vele maatschappelijke consequenties van het hersenonderzoek, zoals voor partnerkeuze, filosofie en strafrecht, worden besproken.
De ideale inleiding voor iedereen die meer wil weten over het menselijke brein.
Waarom kunnen wij praten en onze directe neef – de chimpansee – niet? Hangt intelligentie enkel en alleen af van de grootte van het brein? Waarom hebben sommige mensen een uitzonderlijk geheugen en vergeten anderen alles na vijf minuten? Hoe komen illusies tot stand? En hoe kunnen we het placebo-effect neurologisch verklaren? Neuroloog Laurent Cohen beantwoordt op een heel toegankelijke en humoristische manier vragen die iedereen zich wel eens stelt over onze menselijke hersenen.
Trauma is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd, niet alleen vanwege zijn uitwerking op slachtoffers van ongelukken en misdrijven, maar vooral ook vanwege de vaak minder zichtbare tol die huiselijk geweld, seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing en verslaving eisen. ‘Traumasporen’ beschrijft op inspirerende wijze hoe een groep therapeuten en wetenschappers – samen met hun moedige patiënten – heeft geworsteld om nieuwe ontwikkelingen op het gebied van hersenwetenschappen, gehechtheids-onderzoek en lichaamsbewustzijn te integreren tot behandelingen waarmee getraumatiseerde mensen bevrijd kunnen worden van de tirannie van het verleden.
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt schematherapie je verder. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Aan de hand van vele voorbeelden en online beschikbare invuloefeningen maakt Patronen doorbreken duidelijk hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.
Gabor Maté houdt ons in ‘Wanneer je lichaam nee zegt’ een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen.
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en aan de hand van vele voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk en zijn werk in de palliatieve en verslavingszorg, geeft Maté antwoord op vragen over de rol die de mind-bodyconnectie speelt in het ontwikkelen van lichamelijke en geestelijke ziektes. Hij geeft overtuigend bewijs voor deze link en laat bovenal zien dat wij allemaal de wijsheid bezitten om onszelf te helen: als het lichaam nee zegt …
Geld en succes
Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt.
ZO WERKT DE MIND VAN EEN MILJONAIR
Think and Grow Rich is de klassieker der klassiekers op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en succes. De waarheden en wijsheden die Napoleon Hill beschrijft zijn tijdloos, de wetten en regels zijn universeel. Dit boek neemt je stapsgewijs mee in de strategie die miljoenen mensen een fortuin heeft opgeleverd, maar die bovenal de formule is voor een succesvol en voldaan leven.
Dit boek is een optima forma studieboek over geld.
Of u uit de schulden wilt komen, of aan het eind van de maand geld wilt overhouden, of bijzonder welvarend wilt worden, dit boek is een ‘must read’. Op een prettig leesbare manier leert Robert Kiyosaki u onder meer hoe geld verdiend wordt en hoe u uw inkomen kunt laten toenemen, hoe u niet alleen meer geld kunt verdienen, maar vooral hoe u het kan behouden en voor u kunt laten werken en wat de beste manier is om financieel voor uzelf te zorgen.
Manifesteren is de kunst om je dromen te realiseren. En het mooie eraan is: iedereen kan het leren! Willemijn Welten heeft een missie om met dit boek manifesteren voor iedereen zo makkelijk, leuk en praktisch mogelijk te maken. Ze haalt spiritualiteit uit het hokje ‘zweverig’ en vertaalt dit naar nuchtere tools zodat je op elk moment van de dag kunt manifesteren.
In Manifesteren kun je leren deelt Willemijn haar eigen verhaal en dat van anderen om te laten zien wat manifesteren je kan brengen. Ze helpt jou op weg om zelf aan de slag te gaan.
Het blijkt dat we met de kracht van onze gedachten in staat zijn om alles aan te trekken wat ons voorstellingsvermogen kan bevatten.
In dit boek onthult Wattles “het geheim”, maar bovendien neemt hij de lezer bij de hand met een heldere en praktische handleiding in het toepassen van de Wetenschap van Aantrekking van rijkdom. Een boek dat de tand des tijds heeft doorstaan! Na vele mislukkingen in zijn leven, bestudeerde Wallace D. Wattles het werk van bekende filosofen uit zijn tijd, zoals Descartes, Spinoza en Emerson. Zo ontdekte hij de bijzondere kracht van gedachten.
Wat is het geheim voor een rijk leven? Het heeft niet uitsluitend te maken met afkomst, geluk en intelligentie. Er zijn veel rijke mensen die hun school nooit hebben afgemaakt. Zo zijn er ook hoogopgeleiden die weinig geld verdienen. Waar ligt dat aan? Wat maakt het verschil? Hoe zit dat met jou? Verlang jij ook naar iets meer geld en vrijheid?
“De rijkste man van Babylon” legt op eenvoudige en praktische wijze de gouden regels uit voor rijkdom en welvaart. De tijden zijn dan wel veranderd, wij mensen zijn dat niet. Dat maakt de lessen uit dit boek zo actueel en waardevol voor deze tijd.
Het is de levensmissie van businesscoach Simone Levie om vrouwen te empoweren. Te vaak laten zij zich door irreële angsten en valse bescheidenheid weerhouden van het verwezenlijken van hun wensen en dromen. En die eeuwig twijfel… Zou ik het wel kunnen? Simone zegt: Start before you’re ready! Geen gemiep, ga ervoor, pak die kans als je hem ziet. Dit boek helpt je je talenten te erkennen en te kiezen voor de dingen die jij écht belangrijk vindt. Je kunt het, niets houdt je tegen!
Vergeet het oude concept van hard werken tot aan je pensioen en stel je spannende levensplannen niet uit. Of je nu die grote wereldreis wilt maken, een maandelijks salaris van vijf cijfers wilt met zo weinig mogelijk inspanning, of gewoon minder wilt werken en meer wilt genieten – Een werkweek van vier uur geeft het antwoord.
Dit revolutionaire boek wijst je de weg naar een nieuw leven van weinig werkuren, veel vrije tijd en geld in overvloed, of je nu een overwerkte loonslaaf bent of een ondernemer die klem zit in het succes van zijn bedrijf.
You are a badass at making money is hét boek dat je nodig hebt als je wel eens naar je bankrekening staart en je afvraagt hoe al het geld dat binnenkomt zo snel weer door je vingers glipt. Jen Sincero zegt dat haar money mindset het allergrootste verschil heeft gemaakt: ze dacht altijd dat ze niet met geld om kon gaan, maar dat veranderde allemaal toen ze besloot haar financiële situatie serieus te nemen. Dat deed ze eigenlijk vooral door de manier aan te passen waarop ze over geld dacht en geloof het of niet, zo kon ze haar doelen waarmaken.
Robert Kiyosaki heeft de manier waarop wereldwijd tientallen miljoenen mensen denken over geld uitgedaagd en veranderd. Met zienswijzen die vaak in tegenspraak zijn met de conventionele wijsheden, heeft Robert een reputatie van recht door zee, tegendraadsheid en moed opgebouwd. Hij wordt wereldwijd beschouwd als een gepassioneerd voorstander van financiële ontwikkeling.
Rijke pa’s Cashflow Kwadrant onthult hoe sommige mensen minder werken, meer verdienen, minder belasting betalen en leren om financieel vrij te komen.
De psychologie van geld toont aan dat goed omgaan met geld niet per se gaat over wat je weet. Het gaat om gedrag, en dat is moeilijk aan te leren. Mensen nemen financiële beslissingen niet op basis van spreadsheets, maar aan de eettafel of in een vergaderruimte, waar persoonlijke ervaringen, ego, trots, marketing en prikkels van buitenaf samenkomen. Voormalig columnist van The Wall Street Journal Morgan Housel deelt korte verhalen met tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk.
Eef van Opdorp (bekend van het tv-programma Uitstel van Executie) leert je anders kijken naar de relatie die je met geld hebt. Beter met geld omgaan is geen kwestie van kille rekensommetjes, maar van goed luisteren naar je gevoel. Net als in relaties geldt: wat je aandacht geeft groeit. En dat zie je terug op je bankrekening.
Uit de verhalen uit Eefs moneycoachpraktijk blijkt welke enorme impact geld heeft op ons leven. De mensen die bij haar aankloppen zijn het overzicht helemaal kwijt, maar zodra ze hun relatie met geld verbeteren, groeit hun (financiële) vrijheid.
Dit boek volgt de weg van een familie die besloot het roer drastisch om te gooien op zoek naar financiële onafhankelijkheid. Met een gelukkig huwelijk, succesvolle onderneming en een dure levensstijl leek Scott Rieckens alles te hebben. Maar op een dag realiseerde hij zich dat hij overwerkt en ongelukkig was, en besloot het roer drastisch om te gooien. Hij zegde zijn baan op, overtuigde zijn gezin hun huis te verlaten en de uitgaven te halveren. Volg Scott en zijn familie op hun reis naar financiële vrijheid, en het enige dat niet voor geld te koop is: een eenvoudiger en gelukkiger leven. Vol met inspirerende casestudy’s en adviezen.
Verhalen met een boodschap
Wanneer Mike Westers op één dag baan en vriendin kwijtraakt, stort zijn wereld in. Proberend weer grip op zijn leven te krijgen, ontmoet hij Kim, een meester in aikido, die bereid is hem te helpen. Mike is opgelucht en verheugt zich op Kims wijze lessen. In plaats daarvan wordt hij continu op het verkeerde been gezet en vernederd. Meermalen staat Mike op het punt om woedend weg te lopen, maar toch merkt hij dat zijn leven stukje bij beetje zijn werkelijke vorm krijgt, en dat de ‘waarheden’ waaraan hij zich vastklampte, schijnzekerheden zijn, waar Kim moeiteloos doorheen prikt. En zo leert Mike zijn werkelijke kracht en zuiverheid kennen, die groter blijken te zijn dan hij ooit had durven dromen.
In dit aangrijpende en meeslepende verhaal maken we kennis met een zakenman (Peter) die ogenschijnlijk alles voor elkaar heeft, maar in werkelijkheid vast dreigt te lopen. Om een burn-out te voorkomen, is een drastische omslag noodzakelijk. In een boeddhistisch klooster, hoog in de Himalaya, maakt hij als eerste westerling kennis met de universele kracht Ki. Pas nadat Peter de beproevingen heeft doorstaan, wordt hij ingewijd in de Ki-kennis. Wat is Ki? Ki is de kracht van binnenuit die in ieder van ons huist en ons helpt bij een krachtig en energiek leven. Het is geen hoogdravende filosofie, maar een eenvoudige en praktische manier om snel in je kracht te komen. Ki haalt je uit je hoofd en geeft je de kracht en de rust van een boeddhistische monnik.
Eva van Berkel is nog maar zeven jaar oud als haar vader komt te overlijden. Op zijn sterfbed belooft hij in de hemel op Eva te wachten. Deze belofte is de reden van haar zoektocht. Eva gaat op reis om de hemel op aarde te ontdekken. In het Verre Oosten leert ze mediteren en krijgt ze inzicht in oude wijsheden. Op haar pelgrimage naar Santiago de Compostella leert ze om haar rugzakje leeg te houden. Uiteindelijk ontdekt Eva het geheim van een gelukkig leven als ze in het bezit komt van een aangrijpend en authentiek dagboek. Het leven van Eva van Berkel is in meerdere opzichten hartroerend en bijzonder. Ze volgt het pad van haar hart en ontdekt het geheim van een gelukkig leven.
Edith Eva Eger was zestien jaar oud toen ze in 1944 naar Auschwitz werd gedeporteerd. Haar ouders werden direct naar de gaskamer gestuurd en Edith werd gedwongen om voor Mengele te dansen. Haar onverschrokkenheid hielp haar en haar zusje te overleven, al waren ze nog maar nauwelijks in leven toen het kamp eindelijk werd bevrijd.
In De keuze deelt dr. Eger haar oorlogsherinneringen en de opmerkelijke verhalen van hen die zij sindsdien heeft geholpen. Ze doet uit de doeken hoe ze als psycholoog haar cliënten al jarenlang helpt om zich uit hun eigen gedachten te bevrijden, en hoe iedereen uiteindelijk voor vrijheid kan kiezen. Edith Eva Eger is nu negentig en danst nog altijd. Haar indrukwekkende en belangrijke verhaal is een inspiratie voor iedereen.
Wat er met ons gebeurt is uiteindelijk niet het belangrijkst. Het gaat erom wat we ermee doen. We krijgen in ons leven allemaal te maken met lijden. We kennen allemaal verdriet, verlies, wanhoop, angst en mislukking. Maar we hebben ook allemaal een keuze als we te maken krijgen met trauma of moeilijkheden. We kunnen opgeven of ervoor kiezen om elk moment als een geschenk te ervaren.
Dr. Edith Eger, gevierd therapeut en Holocaustoverlever, heeft deze praktische gids geschreven om ons zachtjes aan te moedigen de gedachten die ons gevangen houden en het destructieve gedrag dat ons belemmert te veranderen. In dit boek leer je om je slechtste momenten te zien als je beste leermeester, en vind je vrijheid door de kracht die erin zit.
De jongen, de mol, de vos en het paard, is een prachtig verhaal van Charlie Mackesy over vriendschap, liefde en jezelf zijn.
“Wat wil jij worden als je groot bent?” vroeg de mol. “Lief,” zei de jongen. De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy is een moderne fabel voor jong en oud. De 100 illustraties en de poëtische teksten vertellen het verhaal van een bijzondere vriendschap, tussen de jongen en de drie dieren. De universele lessen die ze samen leren zijn stuk voor stuk levenswijs-heden.
De Nederlandse editie van ‘The Boy, the Mole, the Fox and the Horse’ is prachtig vertaald door Arthur Japin, waardoor de teksten nog dichterbij komen. Een moderne klassieker, die je kijk op het leven verandert.
In De Celestijnse belofte gaat de hoofdpersoon in de regenwouden van Peru op zoek naar een eeuwenoud manuscript. Dit kostbare boek voorspelt het lot van de mensheid en biedt op persoonlijk vlak juist diepe inzichten in wie je bent en waar je staat. Het bevat een schat aan wijsheid en machtige personen willen daarom de verspreiding van deze kennis tegenhouden om zo hun eigen posities in de hiërarchie veilig te stellen. Ondanks alle dreiging en tegenwerking zet de hoofdpersoon zijn zoektocht voort en met succes. Gaandeweg geeft het kostbare manuscript zijn geheimen een voor een prijs – aan de hoofdpersoon en aan de lezer.
Het tiende inzicht is de roman die volgt op De Celestijnse belofte en begint in eeneeuwenoud en ondoordringbaar woud waarin het bladerdak een ware kathedraal vormt en waar fonkelende beekjes samenkomen in majestueuze watervallen. Het is een reis die voert door de poorten van nieuwe dimensies, langs herinneringen en ervaringen uit andere eeuwen, van lang voor onze geboorte, langs het hiernamaals waar de kennis van de menselijke bestemming wordt bewaard en gekoesterd. Het is een reis over spirituele wedergeboorte, over de ontdekking van intuïtie, synchroniciteit en visualisatie.
Het geheim van Shambhala, het vervolg op het avontuur dat begon in De Celestijnse belofte en doorliep in Het tiende inzicht, begint met de zoektocht naar het legendarische Shambhala, beter bekend als Shangri-La. Op het spoor gezet door een kind en geleid door een fascinerende synchroniciteit bedwingt de verteller het Himalayagebergte en ontdekt hoog op een Tibetaanse bergtop een mysterieuze gemeenschap, waar de spirituele toekomst van de mensheid al geruime tijd wordt beleefd. Ondanks de tegenwerking van de Chinese overheid en de bemoeienis van het Chinese leger weet de hoofdpersoon het geheim van Shambhala uiteindelijk te doorgronden en stuurt hij het de wijde wereld in
Marlo Morgan krijgt de unieke kans een buitengewone reis te maken, waarmee een levenslange wens in vervulling gaat. Ze gaat in op wat een onschuldige uitnodiging voor een feestlunch lijkt te zijn, maar wat uitmondt in een trektocht van drie maanden op blote voeten door het meest ontoegankelijke deel van Australië. Met een groep van zo’n zestig aboriginals gaat Marlo op walkabout, een trektocht zonder een van tevoren vastgesteld doel en zonder tijdslimiet. Al haar aardse bezittingen moet ze afgeven. Als bescherming tegen de brandende zon krijgt ze niet meer dan een simpele lap om zich heen. De aboriginals beschouwen zichzelf als oermensen en zien westerlingen als afwijkingen, “mutanten”. Marlo ontdekt tijdens de tocht dat deze benaming heel toepasselijk is. Ook begint ze te begrijpen waarom de aboriginals bewust niet in de westerse samenleving willen integreren. Ze krijgt van deze fascinerende en zwijgzame mensen een ontroerende en inspirerende boodschap mee.
DANSEN IN DE HEMEL is het aangrijpende verhaal over twee mensen die worstelen met liefde en dood in een decor van glamour, geldwolven en grootheidswaan. Een actuele roman over verlangen, geld, geluk en echte liefde. Een zoektocht naar onze eigen waarheid.
Mishka Kamadev is een romanticus met een te groot verlangen naar passie, roem en rijkdom. Voor de buitenwereld leidt hij een glamourbestaan, maar zijn innerlijk raakt verscheurd. Het ene moment is hij
The God of House Music in het nachtleven, het andere moment is hij verzorger van zijn ongeneeslijk zieke vrouw. Mishka zoekt vergetelheid in drank en pillen, stort zich in een affaire met de hartsvriendin van zijn vrouw, en op de beurs verliest hij zijn fortuin. En dan overvalt zijn oude jeugdliefde hem met een verbijsterende mededeling. Hoe legt hij alles uit aan zijn stervende vrouw?
De monnik die zijn Ferrari verkocht is het verhaal van Julian Mantle, een geslaagd advocaat, die door zijn enerverende maar onevenwichtige leven een bijna noodlottige hartaanval krijgt.
Hij besluit radicaal te breken met zijn luxe maar oppervlakkige bestaan en waagt zich op een buitengewone odyssee naar een eeuwenoude cultuur in de Himalaya. Daar vindt hij een krachtig systeem dat de mens in staat stelt om de potentie van geest, lichaam en ziel ten volle te ontplooien en intenser, gelukkiger en harmonieuzer te leven. De monnik die zijn Ferrari verkocht is een inspirerende vertelling, waarin de tijdloze spirituele wijsheid van het Oosten wordt vermengd met messcherpe zakelijkheid van het Westen. Een boek dat u stap voor stap de weg wijst naar een leven met meer moed, evenwicht, vreugde en innerlijke rijkdom.
Volg de wijsheid van het hart
De jonge schaapherder Santiago heeft één grote wens: de wereld bereizen tot in alle uithoeken om zo uit te vinden hoe deze in elkaar zit. Zijn dromen over een verborgen schat zetten hem aan tot een zoektocht. Na veel omzwervingen ontmoet hij in Egypte de alchemist, die over grote spirituele wijsheid beschikt. Hij adviseert de jongen: ‘Luister naar je hart. Dat kent alles, omdat het afkomstig is van de ziel van de wereld en daar ooit naar zal terugkeren (…) Waar je hart is, is ook je schat.’
Sun Shuyun gaat een jaar naar Tibet om een documentaire te maken. Als Chinese verwacht ze de nodige vijandigheid tegen te komen. Ze is dan ook blij verrast door de open, gastvrije houding van sjamaan Tseten en zijn familie. Ze blijkt de nodige vooroordelen te hebben opgedaan tijdens haar opvoeding onder het Mao-regime, en ze moet steeds opnieuw haar meningen herzien.
De gastvrije sjamaan biedt een zeldzaam inkijkje in het Tibetaanse dagelijks leven, de kracht van het geloof en het belang van rituelen.
Stel je voor: je bent verdwaald en rijdt uren rond in het donker tot je in de middle of nowhere de neonletters van een café ontwaart. Je gaat naar binnen en neemt plaats aan een tafeltje. Dan bekijk je de menukaart en zie je tot je verbazing dat het menu van die dag bestaat uit drie vragen:
-Waarom ben je hier?
-Ben je bang voor de dood?
-Ben je voldaan?
Dat is het even uitdagende als uitnodigende begin van een spiritueel avontuur dat een ingrijpende verandering in je kijk op het leven teweeg zal brengen.
The Why Café is definitely worth a stop.
Ook interessant!
Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.
De vlucht van de Garoeda is een beroemde meditatietekst die geschreven werd door de zwervende yogi Shabkar (1781-1851) tijdens een drie jaar durende retraite op een eenzaam eiland in het midden van het Kokonor meer in Oost-Tibet. In heldere en poëtische bewoordingen maakt hij duidelijk hoe je je leven laat bepalen door willekeurige gedachten en emotionele patronen, waardoor je de problemen, frustraties en het lijden alleen maar vergroot. De simpele directheid van inzichten en oefeningen maakt dit boek tot een buitengewoon heldere introductie tot dit alle beperkingen doorsnijdende pad naar vrijheid.
De psychologie van Vrijheid geeft een glashelder inzicht in je levensgeschiedenis aan de hand van zes basisthema’s die ieders leven bepalen: – Veiligheid, de basis voor vertrouwen en zelfvertrouwen – Intimiteit, het werkelijk leren verbinden en overgeven – Autonomie, helemaal jezelf kunnen en durven zijn – Identiteit, je eigen weg gaan in relatie met anderen, je werk en de wereld – Seksualiteit, het aangaan van een intieme en seksuele relatie – Vrijheid, loskomen van belemmerende patronen, angsten en overtuigingen uit het verleden Dit boek is geschreven voor iedereen die op zoek is naar de oorsprong van zijn problemen en beperkingen, en die verlangt naar werkelijke intimiteit en vrijheid.
Michael Grandjean en Klaus Birker lichten de filosofie, diagnostiek en behandelmethoden van de traditionele Chinese geneeskunde toe in het standaardwerk ‘Traditionele Chinese geneeskunde’.
Er is steeds meer belangsteling in Nederland voor traditionele Chinese geneeskunde (TCG). TCG omvat een enorm gebied en om de samenhang in deze holistische geneeskunde beter te kunnen begrijpen wordt je ‘Chinees denken’ bijgebracht. Michael Grandjean en Klaus Birker behandelen de grondpijlers van de traditionele Chinese geneeskunde: acupunctuur, kruidengeneeskunde, voeding en chi gong.
Na een inleiding in de basis van de TCM en een bespreking van de traditionele Chinese geneesmiddelen en -methoden volgen dagprogramma’s voor alle dagen van de week, elk voor een bepaald deel van het lichaam. Daarbij worden verschillende vormen van de TCM ingezet om de gezondheid van dit specifieke lichaamsdeel te verbeteren en een betere algemene conditie te verkrijgen.
Dit boek biedt een effectieve en eenvoudige genees- en ontspanningsmethode, die ook geschikt is voor mensen met een druk bestaan omdat ze elke dag maar 5-10 minuten vergt.
De Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Zijn inzichten en adviezen helpen om in het moderne, drukke leven te zoeken naar rustpunten. Zo legt hij bijvoorbeeld uit hoe je mindful kunt omgaan met negatieve emoties als woede en jaloezie. Sunim laat het belang zien van sterke relaties met anderen en benadrukt dat je vergevingsgezind en mild moet zijn tegenover jezelf.
De prachtige, kleurrijke illustraties fungeren als kalmerende visuele pauzes die ons aansporen rustig aan te doen. Want als jij rustig bent, zal de wereld ook rustig worden.
In De kracht van keuze, haar meest persoonlijke boek tot nu toe, neemt Kelly je mee in haar leven en deelt haar kijk op thema’s als vriendschap, ambitie, opvoeding, liefde, verlies en zelfvertrouwen. Het boek voelt als een goed gesprek met een vriendin: zonder voor jou te bepalen wat je moet doen, geeft Kelly je inzichten om ook in jouw leven de juiste keuzes te maken, de keuzes die bij jou passen, en zo de regie terug te pakken op allerlei vlakken.
Een begrijpelijke en veelomvattende inleiding tot meditatie
Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven. Meditatie werkt! Of je nu een betere focus wilt om je werk efficiënter te doen of de schoonheid van het leven meer wilt waarderen: regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen. Mediteren voor Dummies, 2e editie is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.
Het moet altijd meer, sterker, intenser. Ook als het over zen en religie gaat. Het westerse boeddhisme is een bravourereligie geworden, zo stelt psychiater en zenleraar Edel Maex. Sommigen vinden dat mindfulness niet kan buiten een boeddhistische context. Anderen zeggen dat je pas ernstig bezig bent als je urenlang mediteert, liefst in Auschwitz of Lampedusa. Er moeten grootse dingen plaatsvinden, intense ervaringen, verlichting, het wegvallen van het zelf. Voor minder doen we het niet. Maar glijden we zo niet steeds verder weg van de kern? Mag het ook iets minder zijn? Dit boek is een oproep om het gewone weer in ere te herstellen. Omdat het niet gaat over steeds sterkere verhalen en steeds hardere praktijken, maar over betrokkenheid en engagement in de wereld waarin we leven, nu.
Hoe zie je iemand liegt? Hoe weet je of iemand aantrekkelijk vindt? Hoe kun je andere mensen gemakkelijk overtuigen? Wat zeggen bouw, houding, beweging, aanleg van het lichaam, kleding en schoeisel, ademhaling en pupilgrootte ons? In plaats van een krant en klare lijst met interpretaties van lichaamstaal, bevat dit boek een geheel nieuwe en effectieve manier van waarnemen en interpreteren. Door middel van hun lichaam, kleding en omgeving vertellen mensen praktisch alles over zichzelf, hun behoefte, ideeen en voorkeuren. Geen wetenschappelijke verhandeling maar een plezierige en praktische methode om snel en gemakkelijk de bedoelingen van mensen te doorgronden.
Leer op een mooie, humorvolle manier los te komen van destructieve en beperkende banden met je ouders en een band op basis van rust, vrede en gelijkwaardigheid met ze te ontwikkelen. Dat is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt; door negatieve gevoelens onder de loep te nemen kun je al snel kome tot acceptatie van jezelf, je leven en uiteindelijk ook je opvoeding. Daarnaast leer je beter begrijpen waarom ouders doen wat ze doen en hoe lastig het kan zijn om daarop terug te komen.
Een helder boek, ontdaan van onnodig vakjargon en gebaseerd op onderzoek naar de relaties tussen ouders en kinderen van alle leeftijden.
Energiewerk is zo eenvoudig dat we er jarenlang overheen hebben gekeken. Sommige stromingen willen ons doen geloven dat het werken met energie is voorbehouden aan ingewijden. Niets is minder waar: iedereen kan werken met energie. Met behulp van de oefeningen in dit boek kun je op een zeer eenvoudige en effectieve manier leren omgaan met de energie van jezelf en anderen. De oefeningen zijn gebaseerd op eeuwenoude oerprincipes die in iedereen aanwezig en werkzaam zijn, hetgeen tevens de reden is dat het zo gemakkelijk te leren is.
Wat als je elke dag zou voelen dat alles precies is zoals het moet zijn? Als jij echt elke situatie door de bril van liefde kan zien in plaats van angst? Dat je de voldoening niet buiten jezelf zoekt, maar in jezelf vindt en je dingen manifesteert die beter zijn dan jij nu kan bedenken?
In het boek Wonderen manifesteren leer je het innerlijk geluk toe te laten in je leven. Als je jouw intentie daarop zet, dan kan jouw droomleven zich ontvouwen. Ook al weet je nog niet hoe dat eruit ziet of hoe dat dan gaat gebeuren.
Laat je meevoeren door je energie en ware kracht als je niet lekker in je vel zit, door synchroniciteit en ondersteuning als je de weg kwijt bent, door veiligheid als je met onzekerheid wordt geconfronteerd en door vreugde als je door pijn wordt geteisterd. Bernstein onthult vele geheimen en is vastbesloten om de aanwezigheid van jouw kracht vrij te laten stromen in de geruststellende wetenschap dat het Universum achter je staat. ‘Ik wil met dit boek zoveel mogelijk mensen bewust maken van hun verbinding met geloof, vertrouwen en vreugde.
Verandering doet wonderen. Ben je er klaar voor? Gabrielle Bernstein is ervan overtuigd dat kleine, simpele veranderingen in ons doen en denken tot miraculeuze resultaten kunnen leiden in alle aspecten van ons dagelijks leven: onze relaties, financiën, gezondheid en zelfbeeld. In dit inspirerende boek ontvouwt Gabrielle haar manier om angst te laten varen en dankbaarheid, vergevingsgezindheid en liefde in je leven toe te laten, zodat overvloed, acceptatie en geluk hun intrede kunnen doen. Verwacht wonderen is een praktische leidraad om in korte tijd je leven anders vorm te geven: kleine veranderingen, overweldigende resultaten!
Veel mensen proberen ons ‘geluk’ te verkopen alsof het een massaproduct is. Spirituele coach Gabrielle Bernstein daarentegen laat in Eindeloos geluk zien hoe je van geluk een levenswijze kunt maken: ze leert je dat je je eigen leven in handen hebt, hoe dan ook!
Ze creëerde, geïnspireerd door Een cursus in wonderen, een uitdagende en eigentijdse gids die je in dertig dagen door positief denken, meditatie en oefeningen naar meer geluk kan leiden. Gabrielle helpt je in een ‘flow’ te komen die het mogelijk maakt in contact te komen met je ~ing, je innerlijke gids, en zo aangeleerde beperkingen terzijde te schuiven en eindelijk te kiezen voor blijvend levensgeluk.
Gabrielle Bernstein werd jarenlang achtervolgd door angsten: om haar gewicht, haar relaties, haar werk… Ze vluchtte in allerlei verslavingen, tot ze Een cursus in wonderen las en het roer radicaal omgooide. Vandaag de dag leeft Gabrielle haar leven zoals het bedoeld is: opkomend voor zichzelf, gezond en vol vreugde. In Leven vol overgave beschrijft ze aan de hand van haar eigen spirituele bewustwording haar transformatie tot `Spirit Junkie : ze overwon haar angsten, leerde haar denkpatronen te doorbreken en werd weer gelukkig, en laat zien hoe dit voor iedereen mogelijk is.
Baptist de Pape laat in dit boek zien hoe Oprah Winfrey en J.K. Rowling het voor elkaar hebben gekregen om succes en overvloed te manifesteren. Beiden hadden een slechte startpositie in het leven, maar door te luisteren naar hun hart en ziel én door daadkracht hebben zij het leven gecreëerd dat werkelijk bij hen past. Daar is moed voor nodig, maar iedereen kan het. In dit boek leer je goed te kijken naar het leven en de keuzes van deze inspirerende vrouwen, zodat ook jij het leven kunt manifesteren waarvoor je geboren bent.
In Handboek chakrapsychologie wordt het oude oosterse chakrasysteem verklaard vanuit de westerse psychologie. Anodea Judith gebruikt de structuur van het chakrasysteem als een plattegrond waarop westerse begrippen van persoonlijke ontwikkeling ingevuld kunnen worden. Zo komt ze tot ‘chakrapsychologie’. De spirituele natuur van iedere persoonlijkheid brengt ze in verband met de structurele logica van het lichaam.
Dit boek is zeer geschikt als aanvullend studiemateriaal voor psychologen, maar zeker ook voor de leek die geïnteresseerd is in de chakra’s en in psychologie. Met schematische tekeningen, register en bibliografie, plus lijstjes van op elk behandeld chakra geënte specialistische literatuur.
Het energiesysteem van de mens zit bijzonder geavanceerd in elkaar. Dit boek geeft een helder overzicht van je energetische anatomie. Het laat zien hoe je chakrasysteem werkt en wat de rol is van de drie Centra van Kracht en de vier Sluizen, de vier energielichamen en hun vermogens en de yin- en yangkrachten. Bovendien geeft het inzicht in de uitdagende beperkingen van je schaduw, pijnlichaam en beschermende bepantsering.
Met de leuke en simpele oefeningen kun je je energieën nog beter gaan voelen en balanceren en ontdek je mogelijkheden voor (zelf)genezing en energetische healing. Zo kun je de baas worden van je eigen energetische ruimte, waardoor het leven dat je leeft steeds beter bij je ware zelf zal gaan passen.
Donna Eden is een pionier op het gebied van energetische geneeskunde met meer dan dertig jaar ervaring. Haar echtgenoot David Feinstein is psycholoog. ‘Werken met energetische geneeskunde’ is een geactualiseerde uitgave van het boek ‘Handboek energie en gezondheid’. Een praktisch boek dat in woord en beeld laat zien hoe je je lichaamseigen energie kunt gebruiken om fysiek, psychologisch en spiritueel gezond te houden. Uitstekend gedocumenteerd boek voor zowel de leek als de professional.
Energie is overal om je heen. Dit menselijke energieveld – of aura – is één met ons en reflecteert onze ervaringen, ook gezondheid en ziekte. In dit energielichaam vinden onze krachtigste en diepste confrontaties plaats, waardoor het zowel de bron als de genezer kan zijn van alle lichamelijke en emotionele stoornissen. Barbara Ann Brennan, zelf healer met ruim vijfendertig jaar ervaring, bespreekt in Licht op de aura alle aspecten van de aura en de mogelijkheden om anderen en onszelf te genezen door middel van healing. Deze klassieker is nu als paperback verkrijgbaar. Licht op de aura is een echt werkboek. Het biedt onder meer: inzicht in hoe het menselijk energieveld eruitziet en functioneert; inzicht in de oorzaken van ziekte en in het proces van genezing; training van het vermogen om aura’s te zien en te interpreteren; en aanwijzingen om onszelf en anderen spiritueel te genezen.
Met Gangaji’s ‘De diamant in jezelf’, voorzien van een voorwoord door Eckhart Tolle, op weg naar de ontdekking dat alles waar je je hele leven lang al naar op zoek bent te vinden is in het hier en Nu.
‘Ik nodig je uit om te stoppen met alles wat je van de waarheid weghaalt, zodat je rechtstreeks en uit eigen ervaring de diamant die in jou leeft kunt ontdekken.’ Met deze woorden trekt Gangaji je haar boek in om je vast te houden tot en met de laatste bladzijde.
Stapje voor stapje, gedachte na gedachte, laat Gangaji je zien hoe je je rusteloze geest stil laat worden, zodat je de oneindig diepe rust en vrijheid die daaronder ligt kunt ervaren. De diamant in jezelf bestaat uit 55 korte teksten; beschouwingen en inzichten die je dierbaar worden en je telkens opnieuw boeien en verrijken.
In ‘Geluk zonder voorwaarden’ helpt Michael Singer je jezelf te bevrijden van negatieve gedachten en om werkelijk vrij te zijn.
Negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen staan vaak ons geluk in de weg. Hoe kunnen we ons daarvan bevrijden? Hoe ontsnappen we aan de starre verhalen over onszelf die ons gevangenhouden in patronen van angst en vermijding? Het antwoord in deze internationale bestseller is verbluffend eenvoudig. Zonder gegoochel met verheven woorden als ‘verlichting’ maakt Singer geluk toegankelijk voor iedereen. Meteen toepasbaar: je voelt je direct blij als een kind.
De Duitse schrijfster van Turkse komaf (Umut Evren Nefertiti) ontvangt een email van haar vroegere Nederlandse vriend Wytze, die als huisarts in een burn-out terecht gekomen is. Terwijl we getuigen zijn van de mailwisseling tussen de twee, worden we meegenomen op een reis naar onszelf die iedere spannende vakantie, naar welk prachtige oord dan ook, overtreft.
Dit boek vormt één grote uitdaging voor artsen die méér willen dan pillen voorschrijven en echte geneeskundige willen zijn. Aan de andere kant wordt heel duidelijk gemaakt dat ieder persoonlijk of maatschappelijk probleem dat we kennen, teruggebracht kan worden tot een gezondheidsprobleem. Dit maakt dit boek waardevol voor iedereen die wakker wil worden of blijven.
“Héél de gewonde genezer” is het tweede deel van de “Trilogie van verandering”. De reacties op het eerste deel (Hé dokter, word wakker!) waren enthousiast en hartverwarmend. Veel lezers vonden eindelijk het boek waarin hun gevoelens over een op hol geslagen wereld helder verwoord terug te lezen zijn. Waar in het eerste deel het uiteenvallen van de westerse geneeskunde de rode draad vormt, komt in dit tweede deel het héél worden van de geneeskunde aan de orde. Met veel wijsheid, humor en relativeringsvermogen wordt uitgelegd dat het terugvinden van vrouwelijke kwaliteiten hierbij essentieel is. In “Héél de gewonde genezer” wordt bovendien een bijzondere kijk gegeven op de werkelijke betekenis van een spiritueel leven.
In dit boek, een encyclopedie van 400 pagina’s van tientallen jaren wijsheden en persoonlijke ontwikkeling, toont de meester op het gebied van piekprestaties, Tony Robbins, aan dat je onmiddellijk je leven kunt beheersen door je overtuigingen en je waarden – die bepalen hoe je denkt, hoe je je voelt en wat je op elk willekeurig moment doet – opnieuw vorm te geven. Met dezelfde dynamiek en onderhoudende stijl die honderdduizenden naar zijn seminars gebracht hebben, vult Tony Robbins de pagina’s van dit boek met zijn beste strategieën en technieken om je aan te moedigen je emoties, je lichaam, je relaties, je financiën en je leven meester te zijn. Door het lezen van dit boek onderneem je een fascinerende ontdekkingsreis en voorzie je jezelf van de kracht om jezelf en anderen te beïnvloeden met een ongeëvenaarde impact en precisie.
Deze online shop is een affiliate shop. Dat betekent dat de bestelknoppen je rechtstreeks doorsturen naar Bol.com waar je het gekozen product direct kan bestellen.
Ik krijg voor deze selectie en doorverwijzing een kleine commissie van Bol.com. But no worries, jij betaald daardoor niets extra!
